夏天女人喝什么茶最好？3种茶为您推荐
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
夏天女人喝什么茶最好
荷叶茶：是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
女性喝茶5禁忌
禁忌一，不分体质乱喝茶。
不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。
禁忌二，生理时期喝茶。
女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女性经 期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。
禁忌三，孕妇妊娠期喝茶。
妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。
禁忌四，贫血的女性猛喝茶。
茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。
禁忌五，哺乳期女性喝茶。
哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。
自制降压降糖美容保健茶
降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。
降糖茶枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。
降脂茶新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。
消肿茶白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。
清咽茶干柿饼10克-15克（勿洗）、罗汉果10克（或1枚）、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
养肤茶柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15-20分钟，滤去渣，加入少许白糖，连续饮服。养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性，减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。
泌尿感染的7款药膳保健茶
尿路感染患者除了积极用药治疗之外，也可以用饮食进行调理，药茶调理的效果也是不错的。饮食既可充饥提供营养，也可防病、治病，"医食同源、药食同源"是中医学的特色。在综合治疗尿路感染时配合食疗茶，不仅可以利用茶的特殊药性直接治疗疾病，还可以增强体力为其它治疗创造有利条件，并促进治疗过程中健康的恢复。下面介绍泌尿感染的三款药膳保健茶。
1、丝瓜茶
妙药：新鲜丝瓜250克，白糖适量。
用法：将丝瓜洗净，连皮切碎，放入药锅内，倒入两碗清水，用文火煎至1碗，加入白糖，即可服用。每日1剂，2次水煎服，连服7剂。
疗效：清热解毒，消炎利尿。常服对治疗泌尿系感染有显著功效。
2、白茅根茶
妙药：干西瓜皮15克，白茅根、芦根、鲜丝瓜秧各30克。
用法：将上药入药锅内，倒入3碗清水，用大火煮沸后，即可当茶饮用。每日1剂，2次水煎当茶饮，连服7剂。
疗效：清热消炎，解毒利水。常服对治疗肾盂肾炎有良效，一般连服1周就可治愈。
3、茅根茶
妙药：白茅根50克，鱼腥草30克，车前草30克。
用法：将上药放入药锅内，倒入5碗清水，沸后改小火煮30分钟，取汁当茶饮。每日1剂，2次水煎服，连服7剂。
疗效：清热解毒，利尿消炎。常服对治乳糜尿有良效。
4、金银花茶
妙药：金银花30、50克，甘草末10克。
用法：开水浸泡10分钟，代茶饮之。
疗效：清热解毒，利尿通淋。可治发热，尿痛。
5、尿利清茶
配方：五月艾（根茎）45克，凤尾草15克，白茅根15克，蜂蜜10克。将三药共制粗末，加水煎取药汁，加入蜂蜜即成。
用法： 每日1剂，代茶于饭前分2次饮服。
功效：清热利湿，利尿消肿，凉血解毒。
6、石斛玉米须茶
配方：石斛10克，芦根15克，玉米须20克。
用法：不拘时频饮。上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
功效：养阴清热利尿。
7、枸杞茯苓茶
配方：枸杞子50克，茯苓100克，红茶适量。将枸杞子与茯苓共研为粗末备用。
用法：每日1次，每次取粗末10克，加红茶适量，用开水冲泡代茶饮。
功效：健脾益肾，利尿通淋。
盘点保健茶苦丁茶的功效 降血压降血脂除口臭
苦丁茶的营养价值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，有降血压、降血脂、降低胆固醇、清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目的作用。
降血压降血脂
苦丁茶药用效果非常明显，经常用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等疾病。现代药理研究也证明，苦丁茶中含有人体所需的多种氨基酸、维生素、锌、锰、铷等微量元素，有降血压、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。因此对于心脑血管所引起的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防止作用。
苦丁茶可以双向的调节机体代谢、增强人体免疫功能，明显的降低高脂血患者的血清总胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白。对于高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮以及各类的口腔炎症均有防治功效。
消除口臭
苦丁茶可以有效缓解口臭问题，茶叶中含有多酚可以杀死导致口臭的细菌，另外茶叶可以抑制硫化合物的产生来源。茶叶中的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，有效防止了口腔异味，因此苦丁茶可以消除口臭。除了苦丁茶之外，红茶、绿茶、乌龙茶同样效果显著。
苦丁茶怎么喝呢？
将苦丁茶用于保健，一般病情重、体重的人饮用的剂量要相对的大一些，时间也要长一些，饮用浓度大效果快，饮用浓度低效果慢。苦丁茶药用的时候，要比当茶饮用的时候浓度多2~3倍，每天分成上午、下午、晚上三个时段，每个时段个泡2~3支，一直喝到没有味道的时候嚼食茶芽，通过胃粘膜的吸收效果会更加的明显。
冲泡苦丁茶可以单独冲泡或者与其他茶叶药材一起混合冲泡，例如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等。无论是什么茶苦丁茶都可以与其相配，一般来说苦丁茶和其他茶叶的比例是1：9，最好不宜超过2“8，否则苦丁茶就会将其他茶叶的味道盖住了。