女性生理期多吃这5种食物有好处！
丰胸是每个女性都很关注的话题，很多女性都知道在经期丰胸会有很好的效果，这是因为卵巢动情分泌的激素较多，这就会直接影响胸部的丰满度，所以在经期丰胸会有事倍功半的效果。其实在经期想要丰胸，除了要进行丰胸运动以外，还可以多吃一些有利于丰胸的食物，可以使效果更好。
女性经期多吃哪些食物有好处？
1、维生素丰富的食物
维生素是日常生活中所需要的必备品。多吃含有维生素的食物，不仅可以帮助身体补充营养，还能够有益于丰胸。例如维生素A的可以很有效的刺激女性的激素分泌，对于帮助乳房的发育有很大的效果。含有维生素A的食物有花椰菜，葵花籽油和甘蓝菜等。维生素B也会帮助和刺激身体内的激素合成，对于促进乳房的发育也有很大的帮助。生活中常见的含有维生素B的食物，有牛奶，猪肝，牛肉和粗粮等。所以在经期想要丰胸，可以多尝试以上这几种食物，既营养身体又能够起到丰胸的效果。
2、木瓜牛奶
女性朋友都知道，木瓜对于胸部的发育也是很有效果的。将木瓜和牛奶混合在一起，会使丰胸的效果更加明显。
3、酒酿蛋
在经期或者经期前后吃一碗酒酿蛋，不仅可以美容养颜，而且能够起到一定的丰胸作用。因为甜酒酿中含有的糖化酵素是纯天然的荷尔蒙，可以被身体完全的吸收。而鸡蛋中也含有较为丰富的蛋白质，可以帮助身体补充所需的蛋白质，对于丰胸也有很大的效果。
4、胶原蛋白丰富的食物
在经期的时候多吃含有胶原蛋白的食物，不仅可以帮助身体补充胶原蛋白，还能够增加乳房的弹性，使乳房更加圆润饱满。日常生活中含有丰富胶原蛋白的食物有豆制品，花生和猪蹄，都是很理想的具有丰胸效果的食物。
5、坚果类
除了以上所说的这些食物以外，像核桃、芝麻、杏仁等坚果类的食物，也都含有较为丰富的蛋白质，对于丰胸也有很好的效果。还有胡萝卜，牛奶，蜂蜜这些食物也具有一定的丰胸效果，在经期可以适当的多食用，不仅帮助身体补充所需营养，还能够将丰胸的作用发挥得更好。
经期对于女性来说是很特殊的时期，想要通过这个特殊时期达到丰胸目的女性，除了要在经期多吃以上这几种食物以外，而且还要搭配具有丰胸效果的运动，会让效果更加明显，当然最重要的是要长期坚持才会有意想不到的效果。
木瓜这样做才好，好吃营养又丰胸！
饱满的胸部是每个女性都想要的完美身材，但并不是都能拥有，所以会借助各种丰胸方法，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。木瓜就是一种能够促进体内女性激素分泌的物质，那木瓜怎么吃能够丰胸呢？
一、鲜奶炖木瓜
材料：木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。
做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。
二、青木瓜丰胸方法
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。
三、木瓜鲜鱼汤
材料：木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片
做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
四、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。
3d丰胸效果好吗？按摩丰胸方便有效
每个女人大概都想拥有前凸后翘的身材，这样的女人无疑更加性感迷人，但是很少有人拥有这样的先天优势，于是不少女性将目光转向3d丰胸。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
5 双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
木瓜如何吃可以丰胸，青木瓜丰胸效果佳
拥有傲人的胸部是每一位美眉的愿望，可事实却是很残忍，并不是所有的人都达成了心愿，于是只能寻求其他的帮助。只可惜药物的副作用太大，不能贸然食用，木瓜却是最健康的丰胸方法。
1.简单青木瓜丰胸方法(实惠型)
每天早餐前喝一杯木瓜茶。1--2勺木瓜粉,加一杯开水饮用——有极少量沉淀，是由于是天然纯正的木瓜研磨颗粒，所以无法完全溶解。马上天气热了，可以冷冻，非常好喝。加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侣等，口味很好，并且丰胸减肥效果更佳。坚持每天一杯木瓜茶，1至2个月你就会发现自己变的PP了，UP了，还瘦了。
注意：若一天两杯，效果更好。加牛奶——丰胸效果增加，还有助于睡眠——适合晚上喝
加蜂蜜——排毒养颜，有减肥，镇静作用——适合早上喝
每个月用量：木瓜粉500克，价格35元
2.推荐青木瓜丰胸方法(加强型)
木瓜粉：早晚服用，各10-15克，用开水搅拌成糊状，可加蜂皇浆
葛根粉：午饭和晚饭后半小时服用。用法同木瓜粉。
一般家里喝汤的瓷勺一平勺为10克。
一个月内就会有明显的涨涨的感觉，两个月，就能用肉眼看到明显的效果了哦。
3.推荐减肥方法(木瓜粉红茶生姜减肥法)
想减肥的MM这种方法很管用哦,只要按这个方法一个月一般减5--8斤
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。