女性备孕期间要如何饮食？
备孕期间除了男女双方要做必要的身体检查之外，还有许多事情需要注意，比如男性要开始戒烟戒酒，女性要开始补充叶酸，此外在饮食方面也要特别注意，因为不恰当的饮食不但会影响受孕几率，而且还会影响精子和卵子的质量。
备孕期间在饮食方面要注意哪些细节呢？
1、 避免食用过多的糖
如果在备孕期间吃过多含糖的食物，则非常容易引起糖代谢紊乱，如果此时怀孕，患上妊娠糖尿病的几率则会有所增加，这不但会威胁孕妇的健康，而且还会影响胎儿在母体内的发育，导致胎儿高胰岛素血症或者巨大儿。
2、 避免摄入过多高蛋白的肉类食物
优质蛋白质能够促进精子的生成，但是男性朋友却不可以过多的使用高蛋白的肉类食物，因为一旦体内的高蛋白物质过多，则会使男性的体质逐渐转变为酸性体质，而这种体质是会影响精子的活性，因为精子适宜待在碱性的环境当中。
3、 适量补充维生素
虽然维生素是人体所必需的营养成分，但在备孕期间也不能够过度补充维生素。比如当人体内维生素A含量过高，则会导致胎儿神经系统发育异常。只要没有挑食的习惯，而且营养均衡，一般不会出现缺乏维生素的现象，因此在备孕期间一般不用额外补充维生素。
4、 适当补钙
女性在备孕期间是需要补钙的，因为胎儿对钙质的需求非常大，而且女性怀孕之后钙质流失的速度也会变得更快。建议备孕期的女性每天喝300毫升的牛奶，或者在医生的指导下服用钙补充剂，但切记不能够乱吃保健品。
5、 不吃未煮熟的食物
未煮熟的食物当中，很可能存在一些细菌和寄生虫，这些物质进入体内之后都会对人体造成伤害，对于孕妇和胎儿都会产生不利的影响。因此在备孕或怀孕期间，不建议女性吃未煮熟的食物，比如牛排或者火锅当中特别嫩的肉片。
温馨提示
即使在备孕期间也不可以随意使用药物，这其中也包括男性。虽然男性的睾丸组织和流经睾丸的血液中间有一层防护层，可以防止某些有害物质进入睾丸，但有一部分药物却可以突破这个屏障，影响精子的健康。
女性孕激素低的症状，备孕中的女性必看！
孕激素是女性卵巢分泌的一种激素，它对女性的身心健康有着很大的作用，孕激素低对于正在备孕和怀孕中的妇女来说是很危险的，那女性孕激素低的症状都有哪些呢？
孕酮偏低时的症状一：
相关的专家指出，女性体内孕酮偏低，可导致排卵期出血情况发生。主要的症状表现为，女性在两次月经来潮的中间，会有少量的出血情况发生，同时还会伴有下腹疼痛情况。一些女性的体温存有异常情况。
孕酮偏低时的症状二：
一些女性会因为孕酮偏低，而引发出月经紊乱情况发生。一些女性的月经周期发生了改变，经期有延长情况发生。严重时，一些女性的经期会延长10天左右，而经量却并未增加。同时在月经来潮结束一段时间后，阴道部还将出现淋漓的、咖啡色的分泌物，同时还将伴有下腹部隐痛情况出现。这种疼痛类似于胀气的感觉，好像气体憋在腹部，无法排出。
孕酮偏低时的症状三：
相关的专家还指出，若是女性体内的黄酮功能不健全，将会造成其卵泡发育不良，或是导致其分泌的雌性激素与孕激素比例失调，且失调的情况会很严重。此时，女性会表现为，月经的周期变短，月经的来潮较为频繁。进而便引发出了不孕、流产情况的出现。此时的流产，多发于怀孕的早期。
胎停过，剖腹产……如何健康备孕？
胎停是每个家庭都不想遇到的事，但这并不是我们可以决定的，为了能为家里再添一分生机，胎停后如何在备孕呢?
胎停后如何备孕?
胎停育大多数是因为胎儿本身的问题，如果没有多次胎停发生，而且经过检查也没有其他问题，无需过多紧张，他并不会影响以后的备孕。 这时候只要调养好身体，经过医生确认可以受孕了，可以和其他妇女一样孕前三个月开始服用叶酸，放松心情，自然受孕。
也有很多女性胎停不止一次。如果胎停不止一次，需要到医院检查这些项目：生殖内分泌(雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素)、子宫、染色体、生殖免疫、血液凝聚等。排除问题才能备孕。
剖腹产女性再备孕
剖腹产留下疤痕后，如果再怀孕，胚囊在疤痕处着床就非常危险，疤痕随着妊娠月份的增加，裂开的机会就越大，并且容易误诊，导致子宫穿孔、大出血甚至紧急开腹手术切除子宫等不良结局，严重危害女性的身心健康。
剖腹产的女性，如果想孕育下一胎，尽量手术后两年再受孕。因为并不是所有的人都有财力物力人力做到最高标准的照顾和修复，所以徐子淇的情况并不提倡，妊娠期间对女性和孩子的生命健康都是有影响的。 再次妊娠后，一定要到医院做B超定位检查，检测疤痕情况。如果下腹部特别是原疤痕处出现撕裂样疼痛，很可能是子宫破裂的先兆，一定要及时到医院就诊。
螃蟹有营养吗？备孕能不能吃螃蟹？
大家都知道孕妇不宜多吃螃蟹，那备孕的女性能否吃螃蟹吗?有吃货天性的备孕女性对待螃蟹的美味应该下手还是停手呢?
螃蟹富含的营养
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，具体含有的成分以及分量：每100克含水80g，蛋白质14g，脂肪2.6g，碳水化合物0.7g，钙0.141g，磷0.191g，铁0.08g，核黄素0.0051g等。螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效;对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。
不能和螃蟹同食的食物
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食，会导致食物中毒;吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
备孕女性能吃螃蟹吗?
螃蟹虽然美味，营养高，但是并非人人都适合食用的。现代医学建议，因为螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，降低怀孕的成功率，备孕女性不宜食用。
怀孕期间女性也不宜食用螃蟹等含有特殊蛋白的食物，因为孕妇的体质变得特别的敏感，容易引起过敏等不良反应。
面对螃蟹的美味，备孕妈妈们需要忍忍。美味的食物很多，可以食用别的食物补充备孕期的蛋白质和微量元素。