家长们注意：别错过孩子长高黄金期！吃对食物孩子多长10公分
研究发现，小孩子的身高不受遗传基因决定，而在于饮食。不仅如此，只要保证孩子后期蛋白质等各类营养素摄入齐全，孩子也能长的高。而在青春期的孩子，女孩多在11-13岁的时候身高增长最快，男孩是在13-15岁的时候。家长们若想要孩子长得高，这个年龄段可就要注意了。
家长们怎样才能帮助孩子长高呢？首先孩子的饮食的最重要的。家长们除了注意让孩子饮食上避免挑食偏食的坏习惯，最主要还是应该提供营养均衡的膳食和多样化的主副食品。
其中这六大类食材必不可少：
1、谷类食物：孩子成长过程中都较为好动，而谷类食物可以给孩子们提供充足的能量消耗。谷类食物吸的营养先供应四肢能量消耗，摄入的蛋白质营养才能更好的被机体吸收。
2、豆类：富含蛋白质的食物更容易让孩子长高，蛋白质的吸收时间最长，能增加孩子的饱腹感，也能为生长发育提供足够的营养。其中大豆是公认的高蛋白食品，而黑豆是蛋白质含量最高的豆类。黑豆热量低，吃多也不易发胖。家长可以在孩子的三餐，添加含有黑豆的饭菜，或者在早上研磨黑豆浆给孩子补充蛋白质。
3、鸡蛋：鸡蛋富含的营养对于长身体的小孩来说是再好不过的了。蛋黄的胆固醇较高，所以一日的摄入量应该控制在不超过2个就可以了。
4、奶制品：孩子想要长高，奶制品可少不了。牛奶中富含的钙对骨骼成长作用最大，早晚一杯牛奶，可以给孩子成长期提供足够的钙质。
5、蔬菜：特别推荐菠菜，其富含铁和钙，正是处在生长发育中的孩子所需。
6、沙丁鱼：沙丁鱼的蛋白质和钙质含量丰富，而且沙丁鱼的钙比其他海藻类含有的植物性钙更容易被人体吸收消化，促进小孩长高作用极佳。
想要孩子长得高，光靠吃可还不行，还要运动。配合定量的运动，可以改善长骨两端的骺软骨血液的供应提高骨细胞的生长能力，延长身高生长期。除此之外，经常性的运动，可以促进生长激素的分泌，帮助孩子长高。适当的户外运动，还有助于吸收新鲜空气，接受阳光有助于骨骼对钙的吸收。只有饮食和运动的相互结合才能帮助孩子身高发育。
【育儿百科】小儿痉挛症的表现有哪些？
小儿痉挛症是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病由于少为人知，所以很多患者都不能及时发现以至于贻误病情，那么小儿痉挛症究竟有哪些症状呢？
什么是小儿痉挛症
本症又称west综合征，是婴儿时期所特有的一种癫痫，发病年龄较早，具有特殊的痉挛形式，90%伴有明显的智力、体力发育障碍。脑炎、产伤、脑外伤为常见病因，男性多于女性，发病时间是从出生后几天至30个月，其中以3～9个月占多数，4～6月为高峰期。
小儿痉挛症的表现
小儿痉挛症表现为突然发作的短暂的全身肌肉痉挛，颈、躯干和腿弯曲、内收或外展，双臂向前向外急伸呈拥抱状;出现点头样发作;持续时间非常短，平时若不注意则很难发现。
单个发作时间短，发作一次为2～10秒; 全身尤其是头部和上半身向前屈曲; 发作次数频繁，一日多发，每次发作可连续多次甚至数十次; )发作时间通常是在刚入睡或刚醒而意识尚处于朦胧状态时，可伴有意识丧失、出汗、面部青紫及疲困嗜睡; 发作期脑电图表现不一，发作间期则多为特征性高峰节律紊乱等特点。
【育儿百科】婴儿肠绞痛有哪些症状？
生活中很多新生儿家长都会抱怨，自家孩子一到夜间就哭闹不停，而且难以安抚，看起来颇像肠绞痛的症状，那么婴儿肠绞痛到底有哪些症状呢？
哭闹不安
婴儿肠绞痛常见的症状是突发性尖叫，有时会呈现声嘶力竭的大哭，甚至哭到脸红脖子粗。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，双腿向上蜷起，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解。
身体动作变化
有些新生儿还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象;同时腹部往往会有些鼓胀、两手掌会握拳、两脚则会伸直或弯曲，四肢末端则常会呈现冰冷。
持续时间较长
上述这些表现可以持续数十分钟至数小时之久，无论如何摇、抱、哄，往往都不太有用，直到小孩筋疲力竭方才罢休。有时在排便或放屁后会稍有改善。此种病症在任何时间都可能发生，不过最常发生在黄昏或傍晚，每天几乎都发生在某一固定的时段。
如何识别婴儿肠绞痛
一般肠绞痛的判断标准是：连续3个星期或以上，每星期超过3天，每天3小时以上的无法安慰的哭闹。现实生活中，如果一个健康的孩子无缘无故地哭闹、尖叫或者激动，而且比正常情况下持续的时间长得多，那就可以认定是婴儿肠绞痛。
【育儿百科】宝宝几个月可以吃油？
油脂是人体成长发育所需的一种营养素，它对于婴儿的身体发育以及大脑和神经发育都有着极大的作用，所以宝宝适当食用油是非常重要的，那么宝宝几个月才可以吃油呢？
宝宝多大可以吃油
实际上，宝宝从一出生就开始接触油脂了，妈妈的乳汁中的脂肪含量在3%~5%左右。妈妈乳汁中油脂的种类是非常丰富的，对于宝宝有非常重要的作用。首先，母乳中的脂肪可以给宝宝提供每天需要的能量，对于母乳喂养的宝宝来说，大约50%的能量是由母乳中的脂肪提供的，其次，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的的重要保证，比如，母乳中的多种不饱和脂肪酸DHA、EPA等对宝宝的大脑发育十分重要。
6个月以后宝宝需要添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求，包括油脂的需要量，这时可以逐渐给宝宝添加食用油了。
宝宝可以吃多少食用油
根据《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐，6~12个月宝宝每日食用油的推荐量为5~10克;1~3岁宝宝每日食用油的推荐量是20~25克。
6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
1岁至3岁：这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%，专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。
3岁至6岁：这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了，妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念，建议食用量在每天25—30克。