经期喝玫瑰花茶能缓解抑郁
对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加 入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。同房后可以上环吗?月经过后最合适
生完孩子的女性一般都会选择节育环来避孕，有了这样的避孕方式也就会避免流产的现象，上环应该选择月经过后一周，夫妻生活过后不建议去上环。
同房后还可以上环吗?
为什么有过性生活就不建议到医院进行上环呢?上环一般是在月经干净3-7天，女性朋友在选择在这一关时间到医院上环，是为了避免带孕上环，和避免上环之后导致女性朋友月经增多等情况的发生。要是女性朋友在月经后有过同房，性生活会把细菌带入体内。要是上环会导致女性感染妇科炎症。
同时虽然说着月经之后这几天是属于安全期，不过在这段时间之内也有排卵的可以，(虽然几率不是很大)不过为了安全起见还是最好不要到医院上环，等下一次月经过后到医院进行上环，比较好。同时女性朋友要注意，在上环之前最好不要进行性生活。
上环后多久可以性生活?
放置节育环手术术后是要隔房一个星期到半个月的，因为节育环和你本身会有一个“磨合期”，过早的开始性生活，会导致节育环偏曲，脱落，也会导致妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎等。
一般情况下，上环后多久可以性生活?女性上环后需要在半个月后才可以同房，因为这样可以保护女性的身体健康，和减少上环后的感染等问题。此外，南京华世佳宝妇产医院提醒，一般来讲，上环后应至少休息两周，并在短时间内避免剧烈运动及性生活。
上环后要注意的问题：
除了上环后多久可以性生活，上环后还要特别注意个人卫生，禁止性乱；所带避孕环有尾丝者一般不要采取阴道冲洗；发生阴道炎时要积极治疗；阴道有出血时禁止性生活，平时不穿化纤内裤，不用卫生标准不合格的卫生用品，每日清洗外阴，换洗内裤；不使用别人的洗浴盆具、毛巾。生活中只有认真地做好带环后的自我卫生保健，才能防止盆腔感染的发生，保持未来的生育能力。上环后如果发生阴道出血淋漓不尽或患有盆腔炎时，应该及时去医院检查治疗，治疗后症状无明显改善者应该取环，如果选用其他避孕方法。如果带环后发现停经，也需要及时到妇科医院就诊，明确是否已经怀孕。
血虚型月经不调，这样调理比较好！
导致女性朋友月经不调的原因有很多，血虚型月经不调就是最常见的一种。此种疾病的危害比较大，一定要积极调理，目前最好的办法是食疗，四物乌骨鸡、灵芝猪肝效果非常好。
四物乌骨鸡
功效：乌骨鸡性平味甘，能补五脏，益气养血，其所含的黑色素入药后能使人体内红血球和血色素增生，当归性温，味甘辛，有补血，活血等作用，川芎性温，味辛，有活血行气之功效，诸物合用，有补血，滋阴，养肝，滋补调经的功效。
原材料：乌骨鸡半只，熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎5克，生姜3片，盐适量。
做法：
1、当归，川芎，白芍，熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中。
2、将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包，姜片。
3、依个人喜好加调味料。
在经前7天佐餐食用，当归，川芎都有活血的功效，经量过多的女性在经期不宜食用哦。
灵芝猪肝
功效：肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，本食疗方适用于血虚所致月经延后，月经量少等症。
原材料：猪肝250克，灵芝10克。干黑木耳5克，青菜100克。
做法：
1、将猪肝洗净，切成薄片，黑木耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵状，青菜择洗干净，切段，备用。
2、将灵芝挑选好，洗净，晾干后切成片或切碎，放入砂锅，加水浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁备用。
3、将猪肝片放在大碗中，加盐，白糖，料酒各适量，拌匀，再加适量清水和太白粉浆匀，然后加少量植物油拌一下。
4、另一个碗内用酱油，醋，白糖，太白粉，料酒，葱花，姜末，味精，鲜汤兑成芡汁，待用。
5、炒锅置火，加植物油烧至八成熟，下入猪肝片及木耳，急火翻炒，待猪肝完全散开，加入灵芝浓汁及嫩青菜，翻炒片刻。
6、再把兑好的汤芡汁搅匀后倒入，待汤芡汁烧开，呈稀稠黏羹时，淋入麻油即可。
猪肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟，以除去猪肝内的有害物质，猪肝烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上。
哺乳期月经不调怎么办？该如何治疗？
十月怀胎，一朝分娩，这是一个“瓜熟蒂落”之生理现象。产妇以精神愉快、轻松为要，忌暴怒忧思，致气机阻滞，发生血晕、产后腹痛、恶露不下，产后缺乳.乳痛。那么哺乳期月经不调怎么办?
饮食调理法治疗产后月经不调。
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。哺乳期月经不调怎么办，这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。哺乳期月经不调怎么办，要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，哺乳期月经不调怎么办，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
药物调理法治疗月经不调。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。哺乳期月经不调怎么办，调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。
月经不调要注意的一些问题。
要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。哺乳期月经不调怎么办，多参加活动，但也不能过度劳累。总之呢，月经要顺利就要在药物治理的同时也要注意饮食和生活方式。
以上就是关于哺乳期月经不调怎么办的介绍了.其实在产后月经不调是一种很常见的情况,这也是很多的女性在产后所出现的问题.虽然常见但是也同时代表着身体还是有一些问题,所以产后的月经不调也是需要治疗的。