小儿胃口差，妈妈有妙计
小儿胃口差 妈妈巧应对
1、宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。
要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力！
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。
而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉；
2、食物的形状，会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响
这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。
还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢？
4、多运动，可以促进食欲，促进吸收
5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食
如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。（各种带味道的水都是败胃的）
特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
6、养成好习惯，家长要“心狠”
要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；
如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃！
有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
7、适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收
食物越来越精细，对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择；
8、对证下药，调理脾胃
还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱；这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃
介绍一种简单的开胃汤：山楂＋红枣熬汤喝，每天喝一杯。
还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养！
鸽子＋玉竹＋山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错！（玉竹中药店有卖，一次放几克就够了。）
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食欲不振怎么调理，四个诀窍帮助你!
食欲不振严重的情况下是可能会出现厌食的情况，而引起食欲不振的原因也有很多，比如说一些胃肠疾病、或者药物引起的副作用都可能会引起食欲不振。对于食欲不振怎么调理的问题非常简单，注意饮食就好。
1.合理调配食物：根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，当原发疾病加重，食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类。如疾病缓解或消除，食欲不恢复，则应以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等，辅以保护性食物。
2.合理烹调：选用合适的烹调方法，以保证饭菜的色、香、味以促进食欲，有利于食物的消化吸收，如做成汁、羹、饭等。
3.选择易消化的食物：选用助消化、增食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。山楂带酸味，能增强消化作用。各种鱼类，如鲫鱼、青鱼等营养丰富，鱼肉较细，易于消化。水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维，有机酸能刺激胃液分泌，食物纤维可促进肠蠕动，有助于消化和排泄。
4.饮食有节：少食多餐益处多。没有食欲时，不要强迫自己多吃，但每日三餐都要准时，可以少吃点，在三餐之间再加两餐点心。夏天不能吃得过饱，尤其晚餐更不应饱食。“饮食有节”，“无使过之”。特别是老人、孩子的肠胃消化能力本来就不强，夏季更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。
精神错乱有哪些症状?情绪食欲都会受影响
在出现精神错乱后，人们对自己精神错乱的特征就要赶快的了解，同时，也要对此病的常识多加关注。那么，精神错乱会有哪些症状?
1、情绪不稳，烦躁焦虑：
神经紊乱 患者常常感到浑身难受，并伴有心慌、紧张、害怕、委屈易哭、敏感多疑、悲观失望等具体感受，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都高兴不起来，甚至有绝望轻生的想法。这些身心不适感会进一步影响到患者的睡眠，导致入睡困难、睡眠不深、多梦早醒等，导致患者身心疲惫，反应迟钝，注意力不集中，记忆力减退等。
2、食欲不振，头晕头痛：
患者一般有胃肠功能紊乱的表现，出现食欲不振、腹痛腹胀、恶心打嗝、胸闷气短、唉声叹气等症状，还伴有头晕头痛、两眼憋涨、眼睛干涩、视力模糊、头部紧缩感和重压感、浑身僵硬等躯体不适。
3、四肢麻木，全身发热：
神经紊乱 患者常常自觉四肢麻木、手脚心发热甚至全身发热症状，全身阵阵热汗;还会出现全身游走性疼痛或者游走性异常感觉等症状;这些症状一般多以患者自觉症状为主，经检查，结果往往都比较正常。
儿童食欲不振吃什么好？
儿童食欲不振吃什么好呢？尤其是在天气炎热的夏季，孩子更加容易出现食欲不振的现象，家长在这时就要学会怎样合理有效的安排日常饮食。今天，为大家支支招，介绍介绍儿童食欲不振的饮食安排建议。
儿童食欲不振的原因
疾病因素：许多疾病通常会先表现出或伴有食欲的减退。孩子身体不适时，常会有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒，胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。
营养和微量元素缺乏：孩子营养不良，微量元素缺乏，或是元素铅有超标，中毒等都会造成孩子的食欲不振。
咀嚼能力：儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况，会导致消化不良，出现食欲不振。
喂养不当：因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。
零食过多：科学安排健康的零食，也是孩子营养的来源之一。但如果安排不合理或是零食选用不当，过多的给孩子零食，餐前给甜食的等等，都会造成对孩子正餐饮食的影响，出现食欲不振。
药物因素：孩子生病时，多数情况下都会需要借助药物来帮助治疗。而药物又常会对肠胃有一定的刺激，或服用的该药物本身就会对胃肠道就有一定的副作用，增进食欲和改善消化。
心理因素：有些父母工作上比较繁忙，平时与孩子交流时间不多吗，总是会抓紧一切时间对孩子进行教育，对于孩子美好的进食时间也不与放过，孩子对此深感厌恶。有些家长对本身胃口相对较小的孩子，会进行强迫，甚至打骂等过激方式来逼迫孩子进食，这些因素，都会造成孩子对进食产生的压抑，反感，导致食欲下降。
儿童食欲不振时应该怎样安排饮食呢？
儿童食欲不振怎么办
少食多餐：考虑到孩子的消化功能并不完善，饮食也要注意质与量。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。
进餐习惯：养成良好的习惯，对孩子的一生都大有裨益。进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。
远离糖分：很多营养物质的摄入不加控制，对于身体的刺激很可能弊大于利。糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
补充益生菌：如果长时间胃肠道的消化功能出现异常，那么我们不妨从改善肠胃环境入手。适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。
补充制剂：能吃新鲜的食物当然最好，但适当补充营养制剂也是很不错的做法。在过渡期间，可以从适量补充高效营养素着手，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂。
增加运动：生命在于运动，一些柔和的运动能刺激我们的肠胃，发挥更好的养生效果。千万别让宝宝成为“沙发土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等。
与此同时，有哪些食物可以改善食欲不振呢？
儿童食欲不振吃什么
多吃牛奶、鸡蛋和豆类。宝宝正处于快速生长的时期，蛋白质对发育十分必要。在35℃以上的高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加。炎热天气中宝宝食欲不振，容易发生蛋白质摄入不足的现象。妈妈们一定要注意，零食、饮料和冷饮不能为宝宝提供足够的蛋白质。因此，每天要给宝宝保证牛奶、鸡蛋、豆制品或豆粥的补充，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。
多喝粥汤，补充电解质。宝宝体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励宝宝多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
儿童出现了食欲不振的现象就要及时的进行应对处理哦。