南瓜蛋黄小米粥帮宝宝养胃
时间：2016-04-13
来源：婴幼儿营养
作者：网友投稿
宝宝的消化系统和胃功能都不够完善，如果饮食不多加注意就会引起不适。想要帮孩子养胃，就要选对食物。今天，为爸爸妈妈介绍一下南瓜蛋黄小米粥的做法，可以帮孩子有效养胃哦。
南瓜蛋黄小米粥的做法
食材：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。
做法：小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥。南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉。鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）。将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。
那么，孩子吃南瓜蛋黄小米粥要注意的是什么呢？
宝宝吃南瓜蛋黄小米粥的细则
适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁以下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。
这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。
在食用这款养胃食谱前要先了解是否适合自己的宝宝哦。