宝宝营养缺乏吃什么好
都说孩子是妈妈的心头肉，孩子要是生病了妈妈比谁都着急。而对于宝宝来说，保持一个健康的身体，最重要的就是要有一个合理营养的饮食，这样才不会导致营养缺乏甚至营养不良。那么要是妈妈一不注意，宝宝还是营养缺乏了呢？这个时候，妈妈应该给宝宝吃些什么呢？下面我们就给大家介绍一些宝宝营养缺乏时应吃的食物。
吃蔬果可以让宝宝补充所需的营养物质，所以当宝宝营养缺乏时，蔬果就是妈妈们的最佳选择。下面列出有益于宝宝提高营养的蔬果。
1、苹果
含碘量高，可防治甲状腺肿、呆小症等；熟苹果止泻，生苹果通便。
2、胡萝卜
含有丰富胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义。
3、莴笋
叶酸含量高，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用；维生素K、碘含量也较高，利于营养补充。
4、油菜
含钙量高，且易吸收；维生素C、胡萝卜素含量也很丰富，有助于增强宝宝的免疫力。
5、番茄
富含钙、磷等各种矿物质以及锰、铜、碘等重要微量元素，对宝宝生长发育十分有益。
6、葡萄
含有多种矿物质、维生素及人体必需的氨基酸，是婴幼儿的滋补佳品，且容易消化吸收。
7、西瓜
几乎包含着人体所需的各种营养成分，宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时可适当食用。
8、香蕉
润肠通便，适宜食用配方奶便秘的宝宝；易消化，是6个月以上婴儿的理想固体食物。
9、毛豆
蛋白质、矿物质含量高；所含的铁容易被机体消化吸收，适合4个月以上的宝宝。
10、柿子椒
维生素C含量在蔬菜中名列前茅，可提高宝宝的免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用。
为了方便孩子吸收，您也可以将蔬果榨成蔬菜汁或水果汁。除蔬果外，还有一些食物比较适合给宝宝补充营养。
一、菠菜面
婴幼儿患营养缺乏病，与其在1岁内生长速度快有关，其缺乏营养也是多方面的。菠菜含磷质、铁质，有助于婴幼儿身体新陈代谢及促进脂肪、蛋白质与碳水化合物的吸收，是组织骨骼、牙齿的主要元素，也是构成红血球中之血色素的成分。所以，此菜对消除儿童营养不良效果显著。此菜适合9-12个月婴儿和较大的幼儿食用。
原料：菠菜20克，菠菜乌冬面100克，粟米蓉10克，盐少许。
制作：
1、菠菜洗净清，入开水烫软，捞起，切成菠菜蓉。
2、粟米用水洗净，泡软，磨成泥状。
3、菠菜面出水后，放人汤内，煮约5分钟，加人菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚，加盐即成。
二、白果粥
此粥可供6个月以上婴幼儿食用，其营养丰富，食用几天后即可使小儿的营养不良症有所好转。
原料：白米250克，白果150克，腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许。
制作：
1、将米洗净，用少许盐拌匀。
2、白果去壳，切开，去掉果中白心；腐竹用温开水泡软，用刀剁碎。
3、清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后，取出麦片渣包，即成。
4、注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用。
特点：此粥如牛奶般洁白，并有腐竹香味。
以上介绍的这些食物是给宝宝补充营养的最佳选择，希望能对您有所帮助。需要提醒您注意的是，最重要的是在日常饮食中养成宝宝良好的饮食习惯，要知道，营养缺乏很大一部分原因是挑食引起的。所以，为了您宝宝的健康着想，一定要养成他良好的饮食习惯，绝不能让他养成挑食的坏习惯。
宝宝发烧是细菌感染还是病毒感染？
发烧是婴幼儿时期最常见的一种现象，引起发烧的原因有很多，病毒感染和细菌感染都有可能会引起发烧，很多人并不知道宝宝感染到底是细菌感染还是其他因素造成的，那怎么区分呢？
一、发烧的原因
1、细菌性发烧：由细菌偷袭所引起的体温升高，医学上也称之为感染性发烧—先有畏寒，持续约15分钟到半小时后体温上升。
2、病毒性发烧：由病毒入侵所引起的体温升高—无寒战。
二、区分方法
1、细菌性发烧：扁桃体或咽喉部红肿及疼痛明显;流脓鼻涕，有浓痰;感染病例为散在性，不群发;
2、病毒性发烧：鼻腔流鼻涕症状比咽部明显，可伴有腹泻或眼结膜充血;流清鼻涕，无浓痰;
三、细菌性发烧和病毒性发烧的处理要领不同
细菌性发烧必须送医院、吃消炎药，甚至挂水才行;而病毒性发烧只需多喝水、多休息，自然就能痊愈。如果宝宝基本情况好，哪怕宝宝突发高烧，也应该属于轻症，可能是流感、疱疹性咽炎等病毒感染所致，在家吃点儿抗病毒药或退烧药就会慢慢好转。只要宝宝有一个方面不好，如无精打采、不思饮食、嗜睡烦躁、脸色苍白，哪怕宝宝的体温并不高，也要引起重视，尽快去医院就诊。
宝宝下眼袋发青的原因和解决办法
我们都知道大人没休息好第二天都会出现黑眼圈，而宝宝要是没休息好眼睛下面也会出现深色的印记。宝宝的下眼袋发青也有可能是身体不舒服或者没有休息好导致的，而容易下眼袋发青的宝宝身体体质相对来说更容易生病的，让我们了解下能怎么更好解决宝宝下眼袋发青这个问题吧。
孩子出现眼袋并有发青的现象主要是由睡眠不足和缺乏维生素引起的,这里的皮肤比较薄,皮下的血管可能比较明显而表现为眼圈发青,与肝肾虚弱，气滞血瘀，脾虚，消化不良,需要检查确诊,或中药调理。
还有注意保暖这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力,注意保证充足的睡眠，睡前不要喝太多的水分，保证饮食均衡，饮食中最好多点含维生素A的食物有助消除的，比如动物肝脏、蛋类，菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜以及一些水果。
宝宝能不能用电热毯？家长必读
冬季由于天气寒冷，所以很多人睡觉的时候就用上了各种取暖设备，电热毯就是其中的一种，然而问题是，婴儿能不能用电热毯呢？
宝宝能用电热毯吗
不能，这样将对宝宝的身体健康有害。因为宝宝生机旺盛，夜间睡觉一般略有微汗，用电热毯后，被温迅速升高，加速了宝宝的新陈代谢，往往出汗更多，一旦手脚伸出被外，极易受寒而感冒。另外由于被温升高，而居室的温度依然如故，里热外寒，使冷空气对宝宝娇嫩的呼吸道粘膜加强刺激后，易引起粘膜干燥，出现口干咽痛。所以给宝宝睡电热毯是造成反复感冒的一个诱因。
宝宝用电热毯的危害
一、儿童使用电热毯容易脱水。因为幼儿的大脑还在不断的发育完善当中，体温自我调节能力很有限，不能根据周围环境调节。如果开了电热毯，电热毯会随着被窝温度急剧上升，孩子的体温也会随着升高。高温的蒸发会造成婴幼儿大量出汗或从呼吸的过程中大量丢失水分，，而婴幼儿的肾脏因为发育不成熟，其调节机制相对较差，不能大量回收尿中的水分，这样容易造成孩子脱水。
二、 由于使用电热毯导致孩子体内丢失大量体液，也会造成孩子呼吸道黏膜干燥，其抵抗病原体的屏障作用减弱，同样容易引发疾病。
三、由于使用电热毯后环境温度过高，孩子大量出汗后，也容易受凉引发疾病。
四、电热毯属于电子产品，很容易引发漏电意外事故。全国也曾经发生多起因使用电热毯漏电致人死伤的事故。幼儿对大小便的自控力比较弱，易出现尿床现象，从而使电热毯绝缘破坏，产生漏电甚至发生火灾的危险，后果不堪设想。
五、电热毯会散发出电磁场，婴幼儿长期睡在电热毯上面，神经系统也会受到伤害。
六、婴幼儿长期使用电热毯会降低免疫力，小孩子本来就需要多锻炼抵抗力，如果小孩子依赖了电热毯的温度，不习惯凉被窝，这会降低孩子的寒冷的抵御能力，降低免疫力，还可能会影响孩子的成长发育。