警惕美白的4大误区
很多人都在为拥有白白嫩嫩的皮肤不断努力，用白醋洗脸，购买速效美白产品，结果并不理想。要想美白效果好，最好运用科学的方法美白，走出美白误区。
警惕美白4大误区
选购美白产品时不看成分
部分美白产品会加入糖皮质激素的成分，虽然能在短时间内令皮肤状况改善，但是使用时间长了会令皮肤萎缩、色素沉着。因此在选购美白产品时一定要注意选择正规品牌的产品，也要仔细阅读产品成分。
不顾肤质过分求白
皮肤的色泽与遗传因素有很密切的关系，因此在美白上要调整好心态，不要盲目追求过度美白。良好的情绪状态也有助内分泌正常调节，对于色斑的淡化也有助益。
鲜芦荟直接敷脸
芦荟君，护肤界多面娇娃，名声在外，美白保湿补水都可找他。很多姑娘看到芦荟，直接掰一支就拿来抹脸，可真够豪放的。可是，直接拿鲜芦荟来敷脸这种做法是不可取的哦。
鲜芦荟汁含有芦荟甙、树脂等多种化学物质，涂于面部皮肤后，这些物质与表皮蛋白质相结合，形成能使机体发生过敏反应的新物质，进一步改变皮肤内普通淋巴细胞的活性，使人体皮肤发生严重的炎症反应，引起皮肤毛细血管扩张而出现大片红斑。
白醋美白
食用白醋的确有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜欢用白醋来洗脸从而达到美白的效果。但这种做法的危险系数可就高了，类似于自制柠檬面膜的做法也是如此，功力不足者当心慎用。
白醋的醋酸性较强，浓度掌握不好对皮肤的伤害可不止一点。直接用未稀释的醋液来洗脸更是大错特错啊。皮肤被灼烧得好惨，好好的皮肤角质层被破坏了。失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。面子修复工程可是一辈子的事。
少吃这些食物白得快
要想美白效果，最好在饮食上也要注意，少吃富含酪氨酸的食物和油炸食物。
富含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。
所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。
食物不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。
多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的。
感光蔬菜
芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
如果你也想要拥有白白的皮肤，最好少吃上述食物哦！
生吃芹菜减肥，还能美白
芹菜味道很鲜美，芹菜可以降血压降血脂，它还有一个功效就是能减肥，能够很好的帮助我们体内脂肪燃烧，而且减肥的同时美白效果也不错。
这样吃芹菜美白又减肥
烹制方法(两人份)
材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)
调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)
1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。
2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。
3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。
4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。
5、将火熄灭，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。
厨神贴士
1、芹菜是一种风味独特的蔬菜，可凉拌或炒食。
2、芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化;西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。
3、选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
4、芹菜不能和兔肉同食，会引起头发脱落;与鸡肉同食，会伤元气;与甲鱼同食，会引起中毒。
柠檬面膜怎样做能祛斑美白？柠檬配白酒
柠檬当中富含维生素c，对帮助美白祛斑都可以达到很好的效果，而且自己也可以动手完成，例如将柠檬和白酒侵泡过夜之后敷在脸上，就可以快速有效的起到祛斑以及美白的作用，而且制作简单。
柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+白酒
材料：柠檬1个，白酒适量
做法：1、将新鲜的柠檬切片之后，放入瓶子里，然后加入能浸没柠檬的量的白酒，放置一夜；2、用化妆棉蘸取泡了一夜的液体，敷在脸上，大概15分钟左右，再将脸冲洗干净。
周期：坚持一周就可以看到变白很多，斑也在慢慢淡化。
柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+苹果
材料：柠檬精油1滴，苹果1个
做法：1、将苹果削皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥状；2、加入柠檬精油，如果是油性皮肤可以加些蛋清，如果是敏感皮肤可以加适量牛奶或甜杏仁等植物油；3、将调制好的泥膜均匀敷在脸上，15~20分钟之后用温水洗净。
周期：隔天敷1次，20天一个周期，就可以淡化晒斑，让皮肤细滑、白嫩。
柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蛋黄
材料：柠檬半个，鸡蛋1个
做法：1、将柠檬榨汁，滤出柠檬汁备用；2、在鸡蛋上敲一个小孔，轻轻地倒出蛋清，留下蛋黄备用；3、把柠檬汁和蛋黄倒入一个碗中，搅拌均匀，涂抹于面部，15分钟之后用温水洗净。周期：坚持一周斑点就会淡化很多，肌肤变得紧致有弹性。
黄糖面膜效果好吗？美白又角质
黄糖面膜也是面膜的一种类型，要是能够正确的使用，那么就可以帮助有效的去除肌肤的角质，同时还能够起到美白的效果，但是要注意正确的使用方法步骤，这样效果才更显著。
黄糖面膜去角质使用方法第一步
黄糖面膜在使用前需彻底洁净脸部皮肤，首先将洗面奶在手心揉搓起泡，然后双手揉搓脸部皮肤，先清洗两颊、然后是T区，接着清洗额头部位以及最后清洗下巴部分，最后用温水冲洗脸部皮肤。
黄糖面膜去角质使用方法第二步
黄糖面膜去角质使用方法第二步是涂抹黄糖面膜，但是在涂抹黄糖面膜之前，必须擦干脸上的水渍，否则黄糖面膜很难黏到脸上。取一块硬币大小的黄糖面膜，然后均匀的敷在脸上。
黄糖面膜去角质使用方法第三步
黄糖面膜去角质使用方法第三步就是待面膜在脸上停留10分钟后，湿润双手然后在脸上打圈式按摩脸部，3分钟后用温水洗净就可以啦。这种方法不但能有效去角质，还能保湿脸上皮肤哦。