手脚冰凉吃胡椒猪肚汤
生活中有不少女性朋友经常手脚冰凉，即使是在炎热的夏天也依旧冷冰冰的。为什么女性会手脚冰凉？手脚冰凉吃什么好？下面就一起来了解下！
女性手脚冰凉的4大原因
不少女性常年都处于手脚冰凉的状态，哪怕是炎热的夏季手脚也都热不起来，这种情况一般来说是这类女性体虚、气血不足造成的，而有五类女性最容易出现一年四季都手脚冰凉的情况。
低血糖或低血压
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
长时间待在冷气房
一些常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。
手脚冰凉吃什么好？
那么，经常手脚冰凉的女性吃什么好呢？别急！下面就为大家推荐几道暖身食谱，大家可以试试看！
胡椒猪肚汤
原料：白胡椒、花椒、猪肚、排骨、生姜。
做法：
1、猪肚洗净，先用清水冲洗一次，加料酒浸泡10分钟去异味，用盐搓一次，再用生粉反复洗一次，记住正反面都要洗。
2、最后花椒加水煮沸，放洗净的猪肚淖一下，这个方法去味非常好。
3、白胡椒小火炒香碾碎，姜片，淖过水的排骨全部放入猪肚中。
4、放入汤煲，加足水，大火烧开后转小火2小时至汤呈奶白色。
5、捞出猪肚，切条，放入汤煲中再煮15分钟，加盐调味。
功效：温中散寒温补脾胃
姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
如果你也经常手脚冰凉，不妨多吃上述食物，同时注意上述多运动锻炼。
宝宝反复发烧怎么办手脚冰凉？要注意哪些？
宝宝发烧是再常见不过的一个症状了，当宝宝退烧后又再次烧起来，反复如此，如果再加上手脚冰凉，家长们该不淡定了，此时一定要注意做好正确的护理。
小孩发热应如何处理：
一是正确使用退烧药。如果小儿体温不超过38.5°C，一般不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。若小儿体温达到39°C时。为防止发生热痉挛，在医生指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如用75%的酒精或温水擦腋下、腹股沟、手心、脚心等血流量丰富的部位，也可以帮助退烧，而且效果很好，小儿愿意接受。但必须注意要边擦边注意给患儿随时盖好，以免受凉。
二是发烧时要减衣服，不应采取捂汗的办法降体温，因汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力。
三是保持室内空气清新，定时开窗通风，室温不要过高，保持在18到20°C为宜，同时，不要让过堂风直吹患儿。
四是患儿发烧若仍不缓解，要配合医生，做好其他各项检查，便于早日找出致病原因，便于有针对性地对症治疗。
五是患儿发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食：多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。
注意药物退热需要一定的时间才能见效，在孩子体温突然超过40℃时应先立即采用物理方法退热。儿童使用退热药需根据年龄、病情和健康情况选用恰当的品种、剂型和剂量。退热药大多属于常用的非处方药，安全性和有效性都较好，但儿童不宜使用成人剂型。
宝宝发烧发抖手脚冰凉，及时退热！
很多父母在面对宝宝发烧发抖手脚冰凉的时候都非常焦急，宝宝手脚冰凉的时候不要急于给宝宝加衣服。这可能是一种假冷真热的现象，这主要是孩子神经系统发育不完全导致的体内发热。
这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝神经系统的发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。不少家长不了解这种情况，一发现宝宝四肢发凉，就误以为宝宝受寒怕冷，马上将宝宝紧紧包裹起来，结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐。
如体温超过38.5度,孩子发烧时，不要退热过快，要时刻关注孩子的体温变化，可以用秒秒测一类的智能温度计贴在孩子皮肤上24小时监测。许多家长急于给孩子退烧，是担心发烧会烧坏孩子的大脑，怕影响孩子的智力。其实，单纯的发烧是不会影响儿童的智力发育的.
发热是有分期的,在体温初起时,就是有一些手脚发凉,是机体保护自己的反应,再烧下去,就会出现全身发热,发烫的,以后再慢慢进入体温下降期,缓解期的.孩子尤其是小于4岁的宝宝,体温太高,在第一期是很容易惊厥的,要加以注意,及时退热.建议在孩子体温超过38.5时要及时给孩子服用退热剂,注意孩子末梢部位保暖,促进循环即可。
手脚冰凉身体发热是怎么回事
男性朋友的身上如果出现发热且手脚冰凉的症状，造成手脚发凉身体发热的成因，就需大家进行了解。那么，手脚冰凉身体发热是怎么回事?
心血管功能障碍
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
阳虚
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
天气寒冷
人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
压力过大
很多男性朋友在压力过大时会因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力下出现手脚冰冷或者发抖的现象，但是只要过了紧张时期，就会慢慢恢复温暖。