十种食物踢走大黄牙！
暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿，谁还能笑得出来。此时，很多人急于为牙齿“脱色”，往往又陷入另一个误区：过分依赖美白牙膏、牙贴、牙粉、牙线等美白用品，认为只要坚持使用上述产品，就可以袪除牙齿表面的烟渍、茶锈等。其实，注意吃以下东西，也能让牙齿美白哦。
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
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6、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
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激光美白牙齿好处这么多，安全无痛又高效！
洁白的牙齿是每个人都想要的，但是很多人的牙齿并没有想象中的那么好，所以只能通过美白牙齿的技术来牙齿美白，激光美白是应用比较广泛的一种牙齿美白方式，它有什么优点呢？
1、安全
激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。
2、无痛
激光美白牙齿治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。
3、高效
激光美白牙齿效率是单纯使用漂白凝胶的29.5倍，按照人体工程学原理设计的治疗手柄，同时能治疗四颗牙，每次治疗后牙齿会提高3-4个白度，一般美白效果可以维持3-5年。
4、便捷
激光美白牙齿全电脑控制，操作简单。整台机器外形小巧精致，易于移动，方便快捷。
这些东西竟然还可以美白牙齿？今天才知道！
拥有洁白健康的牙齿可以随意的露齿笑，整个人都会更有自信，但是很多人并没有人人羡慕的好牙，所以怎么可以美白牙齿成了女生关注的一大话题，很多食物都具有美白牙齿的作用，看看都有哪些吧！
1、薄荷
薄荷又叫做银丹草，是一种有着特殊芳香作物，全株青气芳香。由于薄荷中有单帖烯类化合物，经常吃薄荷不仅可以使牙齿更加美白还可以在呼吸时感觉气味清新。
2、乳酪
乳酪中含有丰富的钙和磷酸盐，其中的钙和磷酸盐可以使得口腔中的酸碱更加平衡，避免口腔处于酸性环境，进而繁殖大量的细菌，造成蛀牙。因此经常食用乳酪能增加齿面钙质，有得一口洁白漂亮牙齿。
3、无糖口香糖
注意咯是无糖口香糖，小时候就常听妈妈说吃糖蛀牙，因此要少吃糖。无糖口香糖是不含糖的，多吃可以增加唾液分泌量，中和口腔中的酸碱平衡性，预防蛀牙哦。
4、洋葱
洋葱大家都十分的熟悉吧，家家户户都有，经常家里煮菜的时候都需要用到。洋葱包含硫化合物，而硫化合物中又有抗菌成分，能杀死口中的细菌，进而保持牙齿健康。
5、水
每次吃完东西以后记得要用水漱口下，这样可以冲走残留在口中的食物残渣。这样细菌便减少了充足的养分，自然而然的就少了，那牙齿自然就得到更好的保护了。
6、绿茶
想必很多人都听过喝茶有助于牙齿健康吧。绿茶中含有大量的氟，氟可以和我们牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
冷光美白牙齿，你想知道的都在这儿
牙垢的存在让很多人的笑容开始不自信，而为了改善这种现象很多女性朋友都去做了冷光美白牙齿手术，那么这种手术具体是怎样的呢？
冷光美白牙齿的原理
牙齿冷光美白是通过冷光将药物，也就是高浓度过氧化氢渗透到牙齿组织中去，达到美白效果的。冷光美白的操作过程简单，只需要30分钟。不接触口腔，没有疼痛感。
冷光美白牙齿能保持2年左右
冷光美白牙齿的效果保持时间的长短跟客人的饮食习惯及牙齿结构的差异而有所不同。跟踪调查的结果显示：有的人维持了两年作用，有的人至今也很好。
冷光美白牙齿不是永久性的
冷光美白牙齿不是永久性的，因为一种药物美白牙齿的方式，对牙齿的作用只是暂时的。如果之前没有接受过任何美白处理的牙齿，冷光美白的效果会更好更持久。
如何延长冷光美白牙齿的保持时间
1、治疗前用抗菌漱口水漱口，减少口腔内污染
2、选择专业的医院进行治疗，在牙科医生的指导下根据自身情况设计最合适自己的方案。
3、治疗24小时之内很容易感染有色物质，应避免饮用冷热饮、茶、咖啡、可乐、红酒等饮品。
4、治疗24小时之内，不要食用酱油等深色物质，不要吸烟。
5、一周内不吃容易染色的食物，如：麻辣火锅、咀嚼槟榔等。