女性多吃8种食物妥妥备孕
世上的食物有上千万种那么多，每一种都提供着不同的营养，也满足着人们不同的需要。女性的子宫孕育着下一代的唯一的组织器官，以此知道吃什么对子宫好对我们女性而言是极为重要的，不良的饮食对女性的子宫伤害很大。那么吃什么食物对子宫好呢？今天推荐大家8种食物帮女性朋友们保养子宫，促进备孕的成功率。
维生素食物
专家提醒，女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物，尤其是备孕期间的女性，更应该多注意摄取些有利于子宫的食物，这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
研究中发现，女性在平时生活中要想保护子宫健康，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
然而单纯地依靠从食物中获取是不够的，因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素，但是在服用之前必须经过医生的指导，以免影响身体的健康
谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
白萝卜
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
坚果类食物
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
温性水果
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。比如橙子，可以直接食用或鲜榨橙汁。
另外，女性朋友们可以多吃红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
推荐食谱：红米炖排骨
材料：排骨600克，红米一杯，葱2支，姜3片，酱油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1颗，热水二杯，纱布1个。
做法：
1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。
疗效：铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。
温馨小贴士：如果你有皮肤暗黄，眼睛里常常有红血丝这些情况不妨吃吃韭菜。因为韭菜中含有丰富的维生素A，而这种维生素就可以帮助我们滋养肌肤，明目润肺。而且吃韭菜可以帮助女性调节肝气，从而在秋季刺激女性的食欲，以达到御寒的作用。对于有的人来说韭菜的气味也是一个无法接受的点，但是关于韭菜的菜肴却是不少，比如韭菜炒鸡蛋、韭菜饼以及韭菜饺子和韭菜包子对女性来说都是很不错的营养食谱。
妊娠纹痒怎么办？试试这些小方法
妊娠纹是很多生过宝宝的妈妈或者怀孕中的准妈妈遇到过的一种情况，爱美是每个人的天性，妊娠纹不仅会影响美观，还会伴随着发痒症状，那该怎么办呢？
1、促进血液循环
沐浴的时候，尽量采用冷热交替法，用热水和冷水分别交替着冲洗长妊娠纹的位置，这样有利于血液的循环流动。
2、坚持按摩
用妊娠纹精油涂抹在妊娠纹处，按摩约10分钟左右，让皮肤彻底的吸收即可。坚持早晚各一次，效果更佳哦。此法不仅能够去除妊娠纹，同时也使得皮肤变得更加有弹性。
3、多喝水
早晨起床喝一杯水，不过切记不可一饮而尽，而是要一口一口慢慢的咽下去，这样才能使得肠胃蠕动起来，唤醒体内的细胞，除此之外，还能够使得体内的垃圾可以及时排出。所谓一举两得。要是有便秘的话，可以适当的在水中添加一些盐，有利于通便。养成每日正确喝水的习惯，也会使得妊娠纹消失不见了。
4、饮食注意
妈妈们要注意不要摄取过多的糖分，色素高的食物也少吃点，有条件的话，可以坚持每天早晚各喝一杯脱脂的牛奶，有利于增大细胞膜的通透性，同时也加快了皮肤的新陈代谢，妊娠纹不见的速度也加快了。
小儿鞘膜积液，详情全在这里了！
鞘膜积液是生活中较为少见的一种疾病，这种疾病在临床上也不多见，但是一旦患上危害却是极大的，那么小儿鞘膜积液究竟是怎样的呢？
什么叫小儿鞘膜积液?有几种类型
小儿鞘膜积液在临床上跟腹股沟斜疝很相似，多见于阴囊，但是内容物不是肠子是液体，称为小儿鞘膜积液。该病是需要及时的治疗，在治疗之前也要了解有几个类型。
1、 精索鞘膜积液：在精索部有圆形、光滑肿块，不与腹腔相通，因此肿块不会缩小，可以摸到睾丸。
2、 睾丸鞘膜积液：阴囊有比较大的圆形光滑肿块，不与腹腔通，肿块也不会缩小，睾丸摸不到。
3、 交通性鞘膜积液：与腹股沟斜疝相似，存在小通道与腹腔相通，肠子不能脱出，液体只能通过腹腔进出，站立活动后增大。
小儿鞘膜积液临床特点
1、鞘膜积液处触摸有囊性感;
2、肿块不会因为按摩而消失，也不会因为肠气过水声，这是与股沟沟斜疝的主要不同点;
3、如果用手电筒强光照射肿块，那么鞘膜积水能透过光线。
小儿鞘膜积液如何治疗
鞘膜积液如果肿块不大，而且张力不高，那么在一岁内不要着急动手术治疗，还是有自行的消退的机会的，如果体积大、张力高就要及时进行手术了，通过手术的目的就是为了避免精索受到压迫而导致了睾丸血液循环障碍而萎缩。
小儿鞘膜积液的体积多，形成了鞘膜积液。是一种常见的疾病，可见于各种的年龄，宝宝的早期睾丸在腹膜后。中医诊断为水疝，是以为肾气不足，导致了肾阳虚衰，导致了湿热内生，下注肾子。
落枕头疼怎么办?进行热敷效果好
当起床后发现有落枕症状时，会感到疼痛难受。这个时候会伴随有头疼，可以采取热敷的方式让自己的头痛缓解，只要反复多敷几次，头疼的症状就会慢慢的消失，加以按摩，很快就会觉得很轻松。
事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，也是诱发“落枕”的一个重要原因。所以，为了预防“落枕”，不仅要注意睡姿，避免枕头过高，还应注意避免颈部受凉，睡眠时切勿让风直吹颈部。
其实，一旦出现“落枕”，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗，用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。具体做法为：取米醋300—500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70—80的热水袋热敷，保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1—2次，疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替。
需要提醒的是，有些朋友不仅“落枕”频繁发生，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。
值得注意的事，落枕要以预防为主，因为如果你单单是治疗的话，如果不注意，那么下次还可能会出现，所以我们要做好预防工作，睡觉的时候摆好姿势，选用合适的枕头，多补补钙等等。