常吃这五中水果美白祛痘
天气燥热，很多人就会喜欢吃喝冷饮，导致因过寒而伤了胃气，影响我们的消化功能，屈而化热之后便容易长痘。专家建议，油炸、烧烤、冰冷刺激性的食品我们要拒而远之，牛羊鹅狗肉也要少吃为妙，可以多吃瓜果蔬菜。不过提醒大家也不是所有的瓜果都可以多吃，榴莲、荔枝、菠萝、芒果等水果是不宜多吃的。下面推荐美白祛痘有益的食物给大家。
常吃这五中水果美白祛痘
草莓：又是一种让你心动的美白食物，别看它个儿不大，但对于美白祛癍还真是有一套，选择它，一定没有错。草莓富含胡萝卜素、多种维生素、花青素、鞣酸、果胶、纤维素和其他营养物质。
柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。其次还有奇异果、樱桃、西红柿、草莓等等也有很好的功效。
番茄：番茄也是水果的一员。番茄的排毒效果不容忽视，她含有的茄红素和膳食纤维能加速新陈代谢，常吃番茄，皮肤真的会改善，不管是雀斑还是痘痘、痘印。
木瓜：木瓜的蛋白分解酵素，既能补充胃液不足，又能促进胰和肠道的分泌加，速代谢你吃掉的肉肉，带走体内毒素，让皮肤细细滑滑如同小仙女。
柚子：它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现在市面清洁和营养面膜的成分中柚子出场率也相当高。降血糖、降血脂、减肥、祛痘柚子君可谓一步到位。
男士美白面膜，排行榜是怎样的
爱美不仅是女性天性，男性也是如此。不少男性会借助美白面膜来促使肌肤白皙，水嫩。在诸多的男士美白面膜中，御泥坊美白嫩肤矿物泥浆面膜以及lamilee莱玫黄糖面膜等类面膜美白效果是比较不错的。
TOP1、御泥坊美白嫩肤矿物泥浆面膜
功效：能显著改肌肤暗哑的颜色，想美白的男士一定不要错过!抑制、消除黑色素的效果很好，富含矿物质泥浆净化水。
TOP2、lamilee莱玫黄糖面膜
功效：天然护肤的黄糖面膜，天然护肤!美白效果十分好!给男士的肌肤嫩滑体验是任何面膜都不可及的!肌肤嫩滑如鸡蛋般真实体验，就这样，只一次，你就会爱上它!
TOP3、膜法世家绿豆泥浆面膜
功效：最适合男士使用的绿豆美白面膜，利用绿豆的清热排毒天然特性，调理肌肤的问题，能够调理油光，清洁毛孔!
TOP4、斯顿男士美白补水面膜
功效：能够瞬间补水的美白面膜，还能预防痘痘和黑色素趁着，快速改善肌肤的暗沉状态，不少男士都喜欢使用的美白面膜哦!
TOP5、姿依然芦荟控油祛痘面膜
功效：美白的“睡眠面膜”，晚上睡前少许涂面，手指按摩均匀吸收，稍干可入睡，早上洗掉。也可做水洗面膜用，白天适当多涂点，停20分左右洗掉即可。
TOP6、enow宜侬睡眠面膜
功效：美白效果超级好的睡眠面膜，晚上睡觉敷一下就可以白起来了!男士的最佳懒人产品!锁水补水一体，很多男士在用。
生吃芹菜减肥，还能美白
芹菜味道很鲜美，芹菜可以降血压降血脂，它还有一个功效就是能减肥，能够很好的帮助我们体内脂肪燃烧，而且减肥的同时美白效果也不错。
这样吃芹菜美白又减肥
烹制方法(两人份)
材料：西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)
调料：油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)
1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切片后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。
2、煮沸半锅水，将芹菜段倒入焯2分钟，捞起沥干水摊凉。
3、倒2汤匙油入锅烧热，倒入肉丝翻炒三十秒。
4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅，炒均匀并煮沸。
5、将火熄灭，倒入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅，用铲子炒匀就可以起锅了。
厨神贴士
1、芹菜是一种风味独特的蔬菜，可凉拌或炒食。
2、芹菜大致分为西芹和香芹两种，香芹叶较小呈淡绿色，矮小柔弱且香味淡，易软化;西芹叶片较大，绿色且叶柄粗，高大而强健，香味浓。
3、选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
4、芹菜不能和兔肉同食，会引起头发脱落;与鸡肉同食，会伤元气;与甲鱼同食，会引起中毒。
燕窝美白面膜的作用是什么？让肌肤更透亮
面膜的类型有很多，但是要是没有选到最合适的，那么也不能够达到理想的美白护肤功效，而燕窝美白面膜受到很多人的追捧，因为可以帮助提高肌肤的锁水功能，还可以为肌肤补充更多的营养。
燕窝面膜富含燕窝、雪莲及六胜肽等珍贵奢侈的养颜成分，能及时为肌肤补充营养，深层提高肌肤的水润与白皙度，并提高肌肤锁水功能，肌肤细致饱满，亮白水嫩的肤质透出来，肌肤任何时间否绽放剔透光泽；萃取燕窝中的活性成分及表皮生长因子，融合雪莲的美白精华，辅以提升肌肤弹力的六胜肽：有效改善暗哑倦肌，紧致脆弱松肌，持久透亮白嫩，细致水盈，绽放自然纯净光华。
1、含有燕窝（金丝燕燕窝）萃取物1000mg对因缺水而引起干燥的皮肤集中进行水分供给，增加皮肤自身含水量，使皮肤润泽水嫩。
2、快速消除皮肤瑕疵，恢复皮肤光滑整洁的自身健康状态。
3、采用细胞质纤维分子，令面膜和脸部更贴合，不影响活动。
4、含有害成分无防腐剂，矿油，人工色素，合成硅胶。