女子拍完婚纱照深夜猝死 如何避免猝死
近日，有新闻报道杭州一位28岁的经理，在杭州一家网络科技公司上班，今年5月1日刚刚拍了婚纱照，5月中旬突然夜里猝死。发低烧第二天早上就没醒过来。她生前最后一条朋友圈发的是：我烧糊涂了。
猝死最直接诱因就是累
杭州一家医院做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是“累”。
长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，因此，压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一。
猝死前的5个前兆
1、口唇发紫、憋气
久站或久坐的工作者，血液循环会受阻，当发病时，不仅会疼痛，同时出现憋气，血氧下降、口唇发紫及紫绀明显等现象，需警惕可能是肺栓塞。
2、重度的血压上升
主动脉夹层患者的发病预兆疼痛剧烈，并在疼痛时还出现重度的血压上升症状。
3、疼痛
在猝死的发病预兆信号中，疼痛是最易被人感知与发现的，若胸部突然剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，还透不过气，一定不要忽视。冠心病是日常猝死率最高的，冠心病包括心梗与心绞痛，而胸痛是冠心病最典型的症状，通常发生在胸骨后方，或是不知道哪疼，重点是闷痛。
4、过度出汗
没有运动，而在脚掌、手心、头皮、后背或颈子等有大量出汗的症状，需警惕是心脏病的预警信号。过度出汗可能是心梗的预警信号。
5、潜在病因
如是否有易形成血栓的病史。如某位骨折病人，在某段时间被限制运动，他便易引发静脉血栓，当静脉血栓一掉下来，就易引发肺梗死。
如何避免猝死的悲剧发生：
1、生活规律：早睡早起，每晚睡足8 小时，尽量不要熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。
2、经常运动：应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少3～5 次。这样会有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3、合理膳食：应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。
4、戒烟限酒：因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5、 定期体检：一般来说，30 岁以上人群最好每年做一次体检，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则要及早干预，避免危险因素。
引起猝死最常见的心律失常是，10个方面告诉你
一般而言，心脏性的猝死多余是因为运动过于激烈或者情绪处于紧张的状态，但是心律失常所引起的猝死，一般都是发生在睡眠与休息之间的，让人猝不及防的。
1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2.脑出血 高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。
3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。
4.急性坏死性胰腺炎 暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。
5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。
6.过敏 青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡.
7.猝死症候群 此病多见于年轻人(17～40岁)，死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。
8.葡萄球菌性暴发性紫癜 临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。
9.毒品,某些药品过量,也易造成猝死.
10.心源性和非心源性疾病，前者最常见，特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见，少见有梗阻型肥厚性心肌病，，主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等
临床表现: 主要是心跳骤停和呼吸停止。可依次出现下列症状和体征：①心音消失;②脉搏触不到，血压测不出;③意识突然丧失，若伴抽搐，称之为阿斯综合征，发作可自限，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死;④呼吸断续，呈叹息样，随后停止;⑤昏迷;⑥瞳孔散大。判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。心源性猝死病人的心电图表现有3种类型：室颤、窦性静止及心脏电机械分离。
喝酒会猝死吗？当心饮酒导致的7大危害！
酒是中国的餐桌文化，大大小小的聚会以及应酬都离不开酒来烘托气氛，适量喝酒能活血化瘀，缓解紧张不安的情绪，但过量喝酒可伤害身体，甚至引起猝死，那引起喝酒猝死的原因有哪些。
喝酒猝死的原因有哪些？
1、急性胰腺炎
酗酒会诱发急性胰腺炎，生成大量心肌抑制因子，从而导致心脏骤停。酒精中毒是引起急慢性胰腺炎的高危因素之一，所以酒精中毒的人需做血清淀粉酶检查。
2、横纹肌溶解
喝酒的人长时间昏睡，肢体得不到应有的活动，压迫部位肌肉会因为缺血缺氧而坏死，从而引起横纹肌溶解。肢体解除压迫后可导致酒精中毒性肌病，肌肉溶解会释放一些坏死物质，进入血液中，使得多脏器功能不全，严重时可导致猝死。因此喝酒后大约2~3个小时翻身一次，避免肢体长期受压。
3、心脏急症
喝酒可引起急性心肌梗死，所以酒精中毒的人需做心电图检查，特别是有基础病变的患者以及老年人，喝酒后处于昏睡状态下出现急性心肌梗死时症状比较隐匿，往往被人们所忽略而错过最佳的治疗时间。
4、误吸
喝酒的人胃中会有大量食物储存，呕吐过程中胃中内容物有可能呛入气道，从而引起窒息，导致吸入性肺炎。也会刺激气管，通过迷走神经反射导致心脏骤停。所以酒精中毒的人需做好预防工作，避免误吸这是最为重要的。喝酒后不能平躺，可以采取右侧卧或左侧卧，避免呕吐物进入气管。
5、低体温
酒精会使得血管扩张，增加散热，降低判断力或使得判断力迟缓，易引起低体温。低体温会导致心律失常、高凝血症以及高血糖等，严重时可出现意外死亡。大部分低温引起的死亡跟血液中酒精浓度太高有很大的关系，低体温的人四肢发凉、呼吸浅且慢，脸部浮肿且呈现桃红色。所以喝酒后要注意身体保暖，避免吹空调。
6、双硫仑样反应
某些药物会使得乙醛不能被降解，从而在体内储存下来，引起乙醛中毒，这就是所谓的双硫仑样反应，其主要表现是脸部潮红，腹部和胃部疼痛，且伴有心跳速度加快，嗜睡、幻觉以及血压降低和恶心呕吐，甚至会抑制呼吸，导致急性心力衰竭、心肌梗死以及死亡。所以服用一些抗生素和感冒药物时不能喝酒。
7、洗胃后低渗
通常酒精中毒后需洗胃，但稍微不注意，会使得低渗清水进入血液中，从而导致低渗性脑水肿。因为患者处于昏睡状态，往往忽略脑水肿的体征，只要出现脑疝就会导致猝死。所以酒精中毒洗胃后需选择能防止发生低渗状态的药物，如糖皮质激素以及利尿剂等。
温馨提示
还有脑出血、甲醛中毒、糖尿病急症以及酒后意外事件等都会导致喝酒猝死，因此需减少喝酒量，尽量做到滴酒不沾。若是因为应酬问题必须喝酒，需小口慢喝，多种酒不能掺合在一起，酒后合理用解酒药。
猝死前身体会发出信号有哪些
人在猝死前夕，身体上是会表现出一些症状的，那么，猝死前身体会发生什么信号呢?下面本文就为大家进行简单的讲述。
1、过度出汗：
当在一段时间内并没有进行运动却突然出汗的话，那么这有可能是心脏疾病发作前的一个信号。对女性而言，感觉上更像更年期的潮热或盗汗。在心脏病发作前，身体上例如颈子、后背、头皮、手心或脚掌等都会大量出汗。
2、胸痛：
典型的冠心病表现是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
3、疼痛：
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。