坚定立场 拒做职场鸡肋
相对于技术含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势，身价在贬值。我们姑且把他们叫做“鸡肋”白领吧。
出入豪华商务中心，可还是隔着橱窗与世界名牌遥遥相望； 公司一有风吹草动，第一个被“炒鱿鱼”的可能就是你； 假如你主动离职，老板不费吹灰之力就能找上百个比你更优秀的； 复印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事儿统统由你包揽； 虽然你已经足够努力，可是升职、出国培训的好机会总也轮不到你； 你很迷茫，不知道将来路在何方； …… 这是职场上一些小白领的真实生活，在光鲜的外壳里有着太多食之无味、弃之可惜的内瓤。根据上海市劳动部门今年的统计数据，相对于技术含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势，身价在贬值。我们姑且把他们叫做“鸡肋”白领吧。假如你也有上述状况，就要小心了。
“鸡肋”白领的尴尬
东方控股集团有限公司人力资源部高级主管屈辉认为，白领成“鸡肋”事出有因。像孙丽一样，大学毕业后，这些人幸运地进入了外国公司的代表处，或是小型外资企业，担任助理、行政、文员，甚至是首代助理，工作较清闲，薪水可能比同一时间做销售、技术的同学略高一筹。他们每天有效的工作时间可能只有几小时，而此时做销售或技术工作的同龄人却需要不断学习新技术，拼命跑客户，加班加点完成工作任务。比起他们，悠闲的白领生活很让人羡慕。可是，这样的生活持续了两三年，白领一旦失去了安逸工作，可能一下子便跌进了迷茫之中：上哪里再去找这样既清闲、薪水又不错的工作？自己的核心竞争力在哪里？再过两年，年龄上也失去优势了，哪里是我的职业发展方向？
屈辉认为，很多年轻人大学毕业后便顺利地谋到了一个门槛较低、工作相对轻闲的工作。他们大都在公司里从事行政、助理等辅助性的工作，没有机会深入接触业务，工作职责比较宽泛，挑战性不强。造成的后果是，他们在没有压力的环境下养尊处优，每天重复着简单、琐碎而没有挑战性的工作，学习充电的机会较少，与外界社会的联系机会不多，无形中造成职业竞争力下降。随着年龄的增长，面临着要跟一帮师弟、师妹们抢饭碗的危险，此时他们不肯放低原有身价，再去寻找工作机会，就成了所谓的“鸡肋”白领。
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“鸡肋”白领四大症状
职业门槛低 招聘会上，助理、文员、客户服务等职位的应聘者总是挤破了头，其中职业门槛较低是主要原因。有大专以上文凭、懂一点英文、会操作电脑，加上1年以上工作经历，就可以踏进白领圈了。
核心竞争力缺乏。很多人在工作两三年后才幡然醒悟，思考自己的核心竞争力在哪儿：是英文娴熟，还是打字速度比别人稍快一点，抑或对哪里能订到便宜机票烂熟于心？如果说做销售的须懂得推销艺术，干技术的要深谙专业技能，那么“鸡肋”白领们缺少的恰恰是以技术或业务经历为支撑的核心竞争力。
职业目标不明确。因为没有机会接触公司核心业务，从事的都是辅助性的简单工作，“鸡肋”白领们对自己的职业发展方向缺少规划。一个明显的表现是，这类人的跳槽频率比较高，且没有明确方向。
身价贬值。根据上海市劳动部门的统计，去年上海大专以上学历的生产技能人员平均年薪为29736元；而拥有高级工以上技术等级的，则为31320元；既有大专以上学历、又有高级工以上技术等级的，平均年薪为34456元。相比之下，企业里培训员的平均年薪为31057元，档案管理为30605元，人事部经理助理为30557元，且工资增幅都在10%以下。相对于技术含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势。
都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受 。
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摆脱“鸡肋”想法！
人的一生中没有几个几年，更不用说是20年的职业生涯，对在职场打拼了许多年年的人来说，很多方面都积聚了较多的经验和知识。在这个时候不要轻言退出，退出就等于放弃，是不明智的。而要打造自己更理想的职业生涯，规划自己更理想的职业前景，需要同时考虑以下几点：
心理因素——理想职业基础
保持乐观自信，加强合作，积极主动融入群体，不要把工作当成是一种负担，要享受工作带来的乐趣。
信息因素——理想职业过程
有针对性广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而取得理想职业，打造属于自己的一片天空。
判断因素——理想职业关键
有针对性地收集特定的相关信息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机、占据主动及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后，直至取得一个令人满意的结果。
潜力因素——理想职业延续
选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，有效地利用和开发自己的潜力，最大限度地发挥自己的效应，让自己永远走在职场的前列，领先于他人，这就需要时时刻刻充分挖掘自身的潜力，成为取得职业成功的法宝。
学习因素——理想职业法宝
一个人的受学程度在很大程度上决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就。只有不断学习、有针对性地充电，才能满足不断变化的职场需求，避免遭淘汰的噩运，驰骋于风云变幻的职场。
职场如战场，要想自己的职业生涯更长久、更有竞争力，不但要做到以上几点，工作中还要经常去创新，永远保持一种新鲜的职业感，给自己以挑战，偶尔给自己制造惊喜，让生命永远充满活力，您才更有激情和信心去发挥自己的潜能，体现个人价值，实现自我成长、人力资源价值最大化。
小孩口腔溃疡吃什么好的快？饮食原则须知
口腔溃疡是生活中极其常见的一种疾病，多是由于饮食不当所致，如果宝宝口腔溃疡的话家长可以通过食疗的方式进行治疗，那么小孩口腔溃疡具体吃什么好的快呢？
饮食原则
1、孩子口腔有溃疡时，吃东西很痛苦，家长要改变以往的饮食习惯，给予易消化、清淡、质软的流食或半流食，如白粥、牛奶、豆浆、绿豆汤、青菜汤等。
2、多喝水及下火的菊花茶、绿豆汤等有利于创面愈合。有镇痛促进创面愈合的蔬菜类，如萝卜、白菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、山药、豆芽等。
3、禁食冰冷或刺激的食物，不要给予咸食，不要吃酸味浓的水果，以免刺激溃疡面，引起疼痛，如橘子、柠檬、李子等。
4、禁忌食用辛辣、上火的食物，以免加重症状，如辣椒、火锅、油炸、油煎食品、姜、蒜、龙眼、荔枝等。
玄参麦冬天冬粥
配方：玄参、天冬、麦冬各10克，粳米70克。
制法：玄参、天冬、麦冬放入锅内，加水熬成药汁，去渣留汁。粳米倒入锅内，加药汁、适量清水，熬成粥即可。
功效：滋阴降火、清热生津。适用于口腔溃疡反复发作者。
荷叶鸭蛋汤
配方：鸭蛋一个，荷叶15克。
制法：荷叶洗净后撕碎，放锅中，水煎后，敲入鸭蛋，煮熟即可，喝汤吃鸭蛋，每天1-2次。
功效：凉血、清热、解毒，主治口腔溃疡。
淋巴排毒时间是什么时候？一定要看
淋巴系统是人体进行排毒的一个系统，它的重要性不言而喻，如果这个系统出现问题的话极易诱发一系列身体疾病，那么淋巴排毒的时间具体是什么时候呢？
淋巴排毒时间是什么时候
晚上9：00-11：00，是人体淋巴排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00-1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00-3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
凌晨3：00-5：00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。
早晨5：00-7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明你有不正常的地方了，很需要去医院看看了，检查一下究竟是哪里出了毛病。
淋巴排毒原理
整个人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。但是，人们往往重视前者，而忽视后者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。
淋巴系统是由一些液体、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管组成，淋巴管中流动着淋巴液，淋巴液能够回收及运输体外入侵物和细胞产生的毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结”，大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道，阻挡有害物质的入侵。
包皮环切后护理，牢记这七点！
众所周知，当人们患上某些疾病后，最佳的治疗方法就是手术，但是手术毕竟是给身体造成一定的创伤，因此需要在术后做好护理。而包皮环切术虽然不算是什么大手术，术后却依旧需要正确护理。
1.术后需要认真护理，消毒
将纸杯剪掉一半，碘伏用凉开水十倍稀释后，浸泡伤口3分钟，然后用纸巾擦干，用棉签蘸碘伏原液再次涂一遍。每天早起一次、午饭后一次、晚饭后一次、睡前一次;
2.术后保持伤口干燥
小便后、浸泡伤口后，均要对伤口干燥处理，可用吹风机低档慢慢吹;
3.术后晚上勃起
晚上勃起非常痛苦，可能会造成伤口开裂，，也可能一晚上勃起4、5次，无法睡觉。一旦勃起不要忍耐，立即小便，通常小便后会缓解，取环后就不痛了;
4.术后水肿
术后水肿通常是由于手术使原来的静脉阻断，需要进行慢慢恢复，可以口服迈之灵片，一日2次，有效缓解术后水肿;
5.取环
术后2周后可取医院取外环，医院取内环会比较粗暴，可以自行在家中浸泡碘伏稀释液后再取;
6.消毒
取环后坚持用碘伏进行消毒，防止伤口感染;
7.适应
包茎病人可能出现龟头表皮坏死，不用担心，这是由于龟头敏感，适应一段时间后会换皮、恢复。