新发现：逛街可以预防亚健康
逛街可以预防亚健康，其实女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值；二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有时间健身。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。
逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。
对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一天多次爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。端坐在椅子上，双脚着地收腹数十次，或者抬起双脚，尽量用双手将身体撑离椅子，再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。
百部能治疗阴虱吗?阴虱症该如何预防
对于女性朋友来说，阴虱是其阴道内比较常见的一种疾病。一般来讲，女性朋友在患上阴虱病后，其对于该症的治疗就可考虑选择百部这款中药，那么，百部能不能治疗阴虱呢?
百部能治疗阴虱吗?
答案是否定的。因为百部具有杀虫和清除表面阴虱卵的功能，但是不能渗透到毛囊根部，所以容易导致阴虱病复发。
为此，建议治疗阴虱病最好选择正规厂家的阴虱药，液体药物渗透能力最好，高科技纳米浓缩药物可以配合少量沐浴露揉搓患处，揉出的泡沫可以将使用范围扩大，避免患处有死角残留。
阴虱症该如何预防?
1.控制传染源
如发现阴虱患者除及时治疗外，还应追踪传染来源，特别是对其性伴侣，应予以检查治疗。对患者使用的衣物、床上用品和污染物应煮沸灭虱或用熨斗熨烫。夫妻双方若有一人染病，通常会传染给另一个，患病后夫妻二人同时治疗检查。要同时检查有否其他性传播性疾病的存在，以便同时治疗。
2.切断传播途径
预防阴虱病首先是要杜绝卖淫嫖娼和性乱，还要搞好个人卫生，首先要避免不洁性交。因为本病的主要传播途径是由于不洁性交引起的。
3.注意个人卫生
出差旅行时，不用公用浴巾，不穿他人内裤，不与他人共用卧具。讲究卫生，勤洗浴。日常生活中要经常对毛巾、床单、内衣裤进行煮沸清洗，日晒杀菌;对马桶、浴巾等公共物品进行消毒，尽量使用蹲式厕所。
肠炎的症状有哪些？肠炎如何预防？
肠炎是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病发作时疼痛难忍所以对生活的影响是较大的，而病发原因一般与饮食健康和生活习惯有关，那么肠炎具体症状有哪些呢？
肠炎的症状有哪些?
1、腹痛：轻度病人无腹痛，仅有腹部不适等。一般有轻度至中度腹痛。
2、大量便血：短时间内大量肠出血，伴有脉搏加快，血压、血色素低，这就需要输血治疗。
3、肠狭窄：结肠炎的早期症状有时会出现临床上无表现的现象，严重时容易引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要及时警惕肿瘤。
4、肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个及其危险的因素。
5、中毒性扩张：这是本病的一个严重的病发症，容易发生在全结肠炎的人身上，死亡率较高，易并发肠穿孔。
6、腹泻：因炎症刺激所造成的，程度轻重也不一样，腹泻为本病最主要的症状。轻者每天3—4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘均有出现。
7、便秘：大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚至不能畅通。
8、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者伴有发热、心跳加速、以及衰弱、贫血、失水等表现。
如何预防
1.要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏。肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。
2.加强食品卫生，认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。
了解斑秃早期症状，从生活点滴开始预防
再漂亮帅气的人遇上掉头发，斑秃这种事情也是会情绪烦躁的，现代医学认为，斑秃与神经系统功能紊乱和免疫反应有关。斑秃出现前会有一些症状，我们只要早点察觉这些异样早点治疗，还是能够恢复一头乌黑亮丽的头发的。
斑秃早期症状
可发生在从婴儿到老人的任何年龄，但以中年人较多，性别差异不明显。斑秃常于无意中发现或被他人发现，无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉。
初起为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直戏约1～2cm更大。脱发区的边缘处常有一些松而易脱的头发，有的已经折断，近侧端的毛往往萎缩。如将该毛发拔出，可以看到该毛发上粗下细而像惊叹号，且下部的毛发色素也脱失。
这种现象是进展期的征象。脱发现象继续增多，每片亦扩展，可互相融合形成不规则形。如继续进展可以全秃。严重者眉毛、睫毛、腋毛、阴毛和全身毳毛也都脱落，即为普秃。
斑秃生活起居要点
(1)夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。
(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。
(3)理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。
(4)生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。