备孕期间要注意什么?
一是要坚持锻炼身体。
对于锻炼身体是备孕中的男女都需要做的。未准妈妈锻炼身体是为了提高自己的身体素质，提高抵抗力，避免因为疾病困扰而造成胎宝宝畸形。但是未准妈妈锻炼身体要适当就好，避免过于激烈的运动，因为激动的心理状态会影响到孕妈妈的生理机能，不利于受孕。而未准爸爸锻炼身体主要是要通过强身健体而提高精子的活力，有助于更快受孕，当然运动的时候依然要把握度，不要过度运动，造成身体疲惫。
二是要补充孕前营养。
孕期营养主要为了能调养好未准妈妈和爸爸的身体，特别是即将孕育宝宝的孕妈妈。只有调养好自己的身体，才能更好的孕育宝宝。而且在备孕期进行营养补充还是为了以后胎宝宝的营养需求，所以孕前的营养准备是很重要的。为了调养好自己的身体和为宝宝存储营养，备孕中的妈妈营养要合理的搭配饮食，多补充所需营养素，比如瘦肉、蔬菜水果和豆制品等等。
三是要避免辐射。
影响未准妈妈身体健康的不仅仅是一些看得到我有毒物质，还有那些看不到的辐射。辐射是引起胎宝宝畸形的重要因素，而且对未准爸爸的精子质量也有很大的影响。所以在备孕期，未准爸爸和妈妈要注意远离放射性物质和其他有毒物质，如果工作环境比较恶劣的建议离开工作，并且检查身体的各项指标是否正常。
四是要注意药物的使用。
大人吃的药有时候往往不适合小孩，更何况是孕妈妈体内的胎宝宝呢。孕妈妈如果使用药物的话就很容易通过胎盘传给宝宝，造成宝宝畸形，所以孕前就要注意用药安全。
五是备孕爸爸不要穿紧身裤。
很多时候，孕育一个健康的宝宝不仅仅是女人的事，和男人也有很大的影响，特别是男人的精子质量影响重大。在备孕期间未准爸爸要避免穿紧身牛仔裤，因为会压迫到睾丸，造成生精功能减退。
同房后小腹痛怎么办?注意事项有哪些
在同房后，女性朋友们一旦发现自己的小腹部位有痛感的话，其就要赶紧的找出原因以进行有效的处理，那么，同房后小腹痛该怎么办呢?
同房后小腹痛怎么办?
为了预防和缓解小腹痛，可以在同房期间和男方互相沟通，采用正确的性交姿势，同房后注意保暖好腹部，以防受凉，饮食上注意不吃生冷食物，如果是炎症等疾病引起的同房后小腹痛，应该及时到医院进行治疗。
注意事项：
1、同房时要多和男方沟通，注意控制好力度，不能过于用力，控制好节奏，循序渐进，如果有小腹痛等不舒服的情况，应该和男方说明。
2、同房后要注意休息，一般正常情况下，同房出现小腹痛休息1-2天就会缓解，如果同房后小腹痛持续时间1周以上，考虑是否因为疾病引起，应该到医院进行检查。为了排查肿瘤及其他病变，有必要做妇科B超检查。
3、掌握正确的性交姿势，不管是采用站立式、后入式、后背式还是其他性交姿势，双方都应该做好沟通，两人互相配合减少身体的不适感。
4、保持愉悦的心情，一般在性高潮时不会感到小腹痛等不适感，而且这种小腹痛症状一般较小，不明显觉察，保持愉快的心情，缓解同房后小腹痛的症状。
孕妇是否能泡温泉？泡温泉要注意哪些问题？
泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，是一项很好的休闲娱乐活。健康的孕妇，是能够泡温泉的。但是需要注意以下这些注意事项。
第一，温度和时间是否适宜。
我们知道胎儿发育需要有适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热，则不要下水，最好接近体温，水温不宜超过40℃，也要尽量控制时间，不宜过长。
第二，空气是否清洁流通。
多数室内温泉场所空气比较湿润，为了保温往往通风较差，湿润的空气也容易造成卫生隐患，另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气，产生胸闷等反应。
第三，水质是否适宜。
水质是否清洁是需要考虑的重要因素，浸泡的人多且杂的场所尽量避免。
第四，周围环境是否安全。
比如是否有家人陪同，是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞，地面是否过于湿滑容易摔倒等。
第五，自己的身体状况。
一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰，另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大，容易疲惫和产生不良反应。当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。 当然，适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处，比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等，但需要格外注意以上几点。另外需要特别提醒的是，泡温泉容易造成身体水分流失，最好及时补充水分，另外要注意保暖，出水后及时增加衣物。
减肥抽脂后需要注意的事项有哪些？
在科学技术高度发达的今天，很多东西都是可以通过科学技术手段可以解决的，就比如生活中的抽脂减肥，那么抽脂减肥术后应该注意的事项有哪些呢？
吸脂减肥手术后注意事项一：术后两周避免做剧烈运动
在手术后的后2周里，一定要避免做剧烈运动，可以做一些理疗、按摩、热敷等轻治疗，要做剧烈运动前最好要咨询一下医生。
吸脂减肥手术后注意事项二：术手后穿弹力服
在吸脂减肥手术后，3-6个月要穿上弹力服，一周内都需有24小时穿上弹力服，以此更好塑造更好的体型。
吸脂减肥手术后注意事项三：拆线前不要碰水
手术所留下的伤口在拆线前不要碰水，以免伤口会出现发炎、红肿、难以愈合等情况，要按照医院规定时间来去拆线。
吸脂减肥手术后注意事项四：不要急着吃止痛片
虽然吸脂减肥为小手术，但手术当日伤口还是会感觉到疼痛，但这种疼痛会随着时间而减轻，千万不要因为忍受不了痛而去吃止痛片，因为类似阿司匹林止痛片会加重伤口出血情况。
吸脂减肥手术后注意事项五：饮食要清淡、合理
吸脂减肥手术的饮食也是很重要的，切忌食辛辣、带有刺激性的食物，要以清淡为主，同时饮食安排要合理，不要饿一餐暴食一餐。
在吸脂减肥手术后的刚刚时间里，会比较难受，但一定要坚持下来，以免造成不必要的伤害。