这些女性必须做好备孕前准备
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。
5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。
6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等；男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。
准备怀孕前 多久不能用药？该怎么用药？
众所周知，怀孕中的准妈妈是不能够随便用药的，因为药物中的成分很多都会导致母婴健康受损。但是，很多准妈妈对于这个问题不够重视，今天，小编就来为各位准妈妈们科普一下!
为什么孕前也应慎重用药
有些备孕期的女性怀孕之后由于身体没有明显变化，也没有出现妊娠反应，导致这些准妈妈们误认为自己没有怀孕而服用了一些在体内停留和发生作用时间较长的药物，这会影响到胎儿的生长。为了避免上述情况的发生，专家建议备孕期间的准妈妈们，在孕前也要慎重用药，如果出现身体不适，最好在医嘱下科学用药。
准备怀孕前 多久不能用药
如果已经有了怀孕的打算，那么在怀孕前三个月左右不宜服用药物和饮酒，尤其是毒副作用较大的药物。目前许多专家都提倡在备孕期半年内不宜服用除了维生素类以外的任何药物。
备孕期女性的用药原则
1、任何药物的应用均在医生的指导下服用。开药时先给医生说明，我已怀孕或我在备孕，让医生有所顾及。
2、能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。但随便自行停药，缩短疗程则不可取。
3、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物;如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应听取医生建议，是否终止妊娠。对于某些副作用较大的药物，应咨询医生，是否需要停用药物一段时间后，再考虑妊娠。
4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。
5、避免应用广告药品或不了解的新药，尤其不赞成滥用保健品。
6、服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。医生不可能了解所有的药物，如有以上字样，应提醒医生是否在备孕期也能用。
准妈妈准备事项，这些婴儿物品是必选
对于准妈妈们来说，其在分娩前对于相关的事项是应该积极进行准备的，而准妈妈们在准备物品的时候，以下物品，都是需为婴儿准备好的。
婴儿衣物：
一、准备几套婴儿内衣/外套：棉质的，婴儿皮肤比较娇嫩，棉质最适合，本人觉得那种连体衣很好用、比较方便。二、婴儿袜子：无论是天气冷还是热，初生儿都是需要穿袜子的，所以一定不要忘记给婴儿准备几双厚软的袜子，保护婴儿的小脚丫，更是为了保暖。三、帽子：初生儿吹不得风的哦，所以脑袋不能冻到，初生儿的月子帽必不可少。四、手套：初生儿很容易被自己的指甲给划伤脸，就算剪干净了还是会划到的，所以准备薄薄的手套，防止婴儿划伤自己。五、口水围：防止婴儿喝奶溢奶、平时留口水等弄脏衣服。
婴儿喝奶工具：
一、奶瓶：比不可少，就算母乳喂养，也是需要奶瓶的，母乳不足时需要添加奶粉、宝宝喝水需要奶瓶。二、奶粉：母乳不足时可用。三、奶瓶刷：奶瓶用完后不要随意用开水随便冲洗几下完事，一定要用奶瓶刷清洗。四、温奶器：保证任何时段宝宝都能喝到温度适宜的奶。
婴儿其它要用的：
一、尿不湿，注意男女宝宝是不同的哦，尿不湿也可以在生产当天买，知道孩子性别了再买。二、防尿垫：防止尿液侧漏弄湿床单。三、婴儿床：买床时一般都带有配套的被子、枕头。四、湿巾：换尿片时用湿巾擦小屁屁清洁又方便。
备孕前一个月注意事项，需注意补充哪些营养
对于女性朋友来说，其在怀孕后，如果想要正确备孕的话，对于备孕前需要自己注意的事项，就需要提前进想了解，那么，备孕前一个月需要注意哪些事项呢?
备孕前一个月注意事项：
从优生优育的角度考虑，准备怀孕的夫妻，在备孕前一般女方需要去医院检查自己的肝肾功能和血型等常规体检项目，以排除有无全身性疾病。因为有很多疾病在怀孕期间会加重，到时会对母亲和胎儿都造成不利影响。
另外尤其要注意的是要检查有无传染性疾病，因很多传染性疾病会通过母婴传播，像乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等。还要注意自己有无弓形虫，巨细胞病毒，疱疹病毒等的感染，因为这会导致畸胎的出现。
在阴道还要检查有无细菌等微生物的感染，尽早治疗，尤其要注意衣原体的感染，因为会对胎儿的肢体器官发育造成影响。对于宫颈癌，子宫肌瘤等的筛查也有必要，因为妊娠期间这些病变会快速发展。
男方一般做常规检查项目和传染病的检查就可以了。但要保证优生优育的话，最迟双方要在三个月前就要做好各项准备。有饮酒，吸烟习惯者在备孕期间就应该开始戒烟戒酒。母亲可以服用补充一些叶酸和维生素。这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
孕前应注意那些营养摄入：
1、蛋白质。蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、热量。如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。
3、脂肪。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益男性生殖健康。