女性如何做好备孕工作
女性如何做好备孕工作
结婚了，那就必须养育儿女，所谓百善孝为先。无后为大，夫妻到了一定的年龄，有了一定的生活条件基础，都想生个好宝宝，但是要想有个健康活力的好宝宝，必须做好备孕前的工作。
1、准备怀孕前，坚持锻炼，增强体质须注意生活中的每一个环节，两小口都要保持健康向上的身体，多运动，多休息，饮食均匀。努力做到早吃好，中吃饱，晚吃少的饮食习惯。
2、注意改善居住房屋的室内温度，少用电器设备，保持房间通风流畅。因为每个人在家居住的时间都比较长，基本都在八小时以上。20度的温度最适合造人了，所以想要孩子这些可要下点功夫。
3、算清未准妈妈的排卵期每个准备怀孕的女性都应该学会计算自己的排卵期。子宫内的排卵时间其实是有规律可循的，精子在女性体内存活时间可以保持活性2-3天，但其至孕能力只是在48小时之内。因此，准确把握为准妈咪的排卵期，是提高受孕率的关键。
4、学会控制情绪，双方备孕期间都应该保持良好的情绪。俗话说。冲动是魔鬼，不要因为自己的不良情绪，错过怀孕造人的最佳时机。怀孕虽然是大事，但也不能操之过急，平常心对待就好了。
5、大姨妈不准时，月经推迟。期间有过性生活，超过一星期可拿试纸，验孕棒测试。有不良反应及时就医。
6、做好孕前体检，发现身体缺陷，及时补缺。一般缺钙，贫血，都是很正常的。这时就必须调理好自己的身体，才能怀上健康有活力的宝宝。
怀孕前一年的备孕工作有哪些？
怀孕前一年要做哪些准备？
一年倒计时
准父母都要做孕前检查
我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒，如果准备怀孕而且没有做过婚检，千万不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
口腔检查别偷懒
资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。
所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。