备孕阶段的必备知识
为了日后有一个健康可爱的宝宝，孕前检查是各位备孕爸爸妈妈必须要做的事情。只有通过孕前检查才能够知道怎么让自己的身体更适合受孕，也可以知道在孕期有什么要关注的。为了宝宝的健康，各位备孕爸爸妈妈一定要做好孕前检查。那么，孕前检查有什么项目呢？
通常状况下，最好在早晨空腹检查，孕检主要包括以下几项：
1、血常规 （血型）：可以发现贫血等血液体统疾病，要是准妈妈贫血的话，不但会出现产后出血、产褥感染等并发症，对于宝宝也会有一定的影响，像是易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
2、尿常规：能够了解肾脏的情况。十个月的孕期会对准妈妈的肾脏产生很大的影响，身体的代谢增加，会加重肾脏负担。
3、粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，像是弓形虫感染。要是不能第一时间处理，会造成流产、胎儿畸形等。
4、肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果准妈妈是病毒性肝炎患者，稍不注意就会出现严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还会传染给孩子。
5、胸透：结核病等肺部疾病诊断。如果准妈妈有肺结核的话，很多药物都不能使用，从而会使治疗用药受到限制。同时，活动性的结核会由于产后的劳累而加重病情，也可能会传染给孩子。
6、妇科内分泌全套：月经不调等卵巢疾病诊断，比方说患卵巢肿瘤的女性，就算是良性肿瘤，怀孕后总是会由于子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，还会造成流产、早产。
7、白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，要是有性传播疾病，最好治愈后再怀孕。不然会造成流产、早产、胎膜早破等危险。
8、染色体检测：及早发现克氏症、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。
9、全身体格检查：全身检查及生育能力评估。
在打算做孕前检查的时候，大家还要注意以下几点事项：
1、在体检前一天不要饮酒，高脂高蛋白也要少吃，也不要服用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。
2、在做检查前3～5天，不要吃太油腻的食物，最好不要吃食猪肝、猪血等含血性食物。在晚上十二点以后不要进食。
3要是做抽血及肝、胆B超检查的话，一定要保持空腹。要是是做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，要多喝水，要进行憋尿。
4、当做X线检查时，最好是穿上棉布内衣，不要穿带金属的衣服、文胸，也不要戴项链。如果已经怀孕了，一定要告知医生，慎做X光检查。
5、女性在做孕前检查时一定要避开月经期。
女性除了要做好孕前检查外，在备孕期间，还应多吃以下对怀孕有益的食物：
1、要保证产生优良的精子和卵子，日常生活中最好能够经常吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
2、饮食要搭配合理，不能太单调。不要偏食、不要只吃素食，多吃一些原汁原味，没有多次加工的食物，这样才能让人体吸收更多营养。
3、备孕期间，女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，还要根据自身的情况来补充DHA。
4、为了防止孕早期孕吐让身体的营养元素流失，备孕期间可以多储存一些营养素，经常吃一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物。
5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，最好多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
吃什么可以避孕？女性必备知识
在日常的夫妻生活中，避孕措施是必不可少的。很多夫妻会想很多避孕方法。比如用避孕药、戴避孕套等等。那么，通过进食食物该怎么避孕呢？
一、咖啡
有许多的研究表明，经常喝咖啡对于受孕有着非常大的影响，长期喝咖啡能够对受孕有直接产生影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
二、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。经常是胡萝卜能够有着非常不错的避孕效果，所以如果你不想吃避孕药，又不想怀孕那么日常生活中可以经常吃胡萝卜。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
三、芹菜
芹菜是餐桌上的常见菜，其降压功能也为人们所熟知。除此之外，还有传言说芹菜能够提高男性身体机能。男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，会影响受孕，这种情况会在停食用芹菜后几个月又会恢复正常。所以虽然芹菜含有丰富的营养价值，但是如果是想怀孕的男性朋友日常生活中就不要经常吃芹菜了，如果不想怀孕可以适当吃一点。虽然芹菜营养丰富，但是如果准备生育的男性，最好不要吃芹菜，芹菜是名副其实的“精子杀手”。
四、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的避孕作用。
五、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
六、向日葵籽
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。葵花籽仁含有大量的食用纤维。美国癌症研究所一直建议消费者多摄入食用纤维，从而降低结肠癌的发病率。一盎司(28.35克)葵仁可提供4克食用纤维，比一个苹果的食用纤维含量还多，与麦片的食用纤维含量差不多。吃向日葵籽也有不错的避孕效果。
科学备孕需掌握7大细节和2个日期
科学备孕的2个日期
1、末次月经日：指的就是上一次老朋友来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。
2、排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。
科学备孕的7大细节
1、做孕前检查
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
2、了解自己的周期
专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3、不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
4、性交之后立即躺下
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
5、性交不要太频繁
即 使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你 的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还 表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。
6、做任何可以减压的事情
压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。
7、培养健康的生活方式
体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻 炼，如一个半小时的有氧运动。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来， 那么你需要增肥来怀孕。戒烟也」可以增加怀孕机率。
高龄女性注意备孕最易遗漏哪些检查
有很多女性会问，怀宝宝与肛肠疾病有什么关系？什么时候进行检查比较合适？
1、为什么怀宝宝之前应该检查肛肠疾病？怀孕期间，盆腔压力升高，进而压迫肠管易引起肛肠疾病，而本已有症状的准妈妈们病情会加重，因怀孕后不能随便用药，很是烦恼。如果她们在孕前做一些肛肠疾病检查，这些烦恼是可以避免的。
2、妊娠期容易出现哪些肛肠疾病？妊娠期妇女易出现便秘、痔疮、肛裂等肛肠疾患。民间素有十女十痔的说法。由于常规孕前检查并没有肛肠疾病筛查这一项，会让很多准妈妈忽略这项检查。
3 、为什么妊娠期容易得肛肠疾病？这是由女性妊娠期特殊的生理结构决定的，怀孕期间，盆腔内的血液供应会相应增加，子宫增大，盆腔压力升高，进而压迫肠管引起排便障碍，粪便更易滞留肠腔，大便中水分被大量吸收，故而易出现便秘，排便时努挣，干燥大便损伤直肠粘膜及肛管皮肤，致使肛门疼痛及出血；由于肛门疼痛，造成恐惧排便，进而使便秘愈加严重。同时因子宫逐渐增大在压迫盆腔的同时也压迫了直肠静脉，致使血流缓慢、淤滞，静脉扩张，导致原有的痔疾加重，更有甚者可出现内痔脱出嵌顿，从而出现肛门剧烈疼痛。
4 、什么时候进行肛肠疾病检查比较合适呢？只要准备要宝宝，开始备孕，就可以和常规检查一起进行，在怀孕前3~6个月