备孕女性吃什么调理身体
备孕期间的饮食好坏直接关系到准妈妈们的身体健康，直接关系到受孕的几率，要想成功受孕，必须在夫妻双方身体条件完全良好的情况下才能成功，如果有一方营养不良，对于受孕的几率都会有营养，即使受孕，受精卵的质量也不会高，因为在自身健康不良的情况下精子跟卵子的质量也会下降，所以想要怀孕必须要吃好。那么，备孕女性吃什么调理身体？
孕前，如果没有一个好身体可就谈不到其他事情了。养身体除了要多运动外，主要就是饮食调整，比如尽量杂食并且少吃油腻少吃糖，别吃小零食，喝饮料也得注意，一般的就不要喝了，要喝也是喝九龙斋那种纯天然的酸梅汤，有营养还能解油腻，更重要的是没有添加剂。贵是贵了点，可为了宝宝也认了不是。做到了这些，妊娠糖尿病、高血压的危险就降低了许多啦。
1、要保证充足优质蛋白质的供给。
男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。
一般而言，正常人体内的激素本来是十分协调的，但是许多补品却有激素的作用，如蜂王浆这种高蛋白质的补品，这种补品食用过多，反而会引起机体激素失调，导致女性体内内分泌紊乱，影响正常排卵。
2、是保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
女性检查发现卵巢囊肿大怎么办
女性的卵巢不仅要常常爱护，还会经常发现一些小疾病。有些女性就会患有卵巢囊肿大，这个时候我们应该怎么办呢？今天就给大家带来有效健康的处理方法吧。
右附件囊肿的治疗一般采用彩色B超、X线检查、腹腔镜等先进诊断技术。
如果囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，多为功能性囊肿，可以密切随访，即2-3个月检查一次，以后再根据情况调整检查间隔时间 2、若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗。而手术治疗，可以考虑选择宫腹腔镜微创手术。
子宫右附件囊肿实施微创手术治疗。具有创伤小、恢复快、当日即可下床活动、3-5天即可完全康复出院、且不影响生理功能等优点。该术式只需在腹部开几个3毫米小孔，无需开刀，即可在电视屏幕前获得比肉眼更清晰的图像。
右附件囊肿虽然容易恶变，但只要做到早检查、早发现、早治疗还是可以避免的。妇科检查可以对一些妇科疾病作早期预防和早期治疗，许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，每年最少要做一次妇科检查。
卵巢囊肿的中医治疗方法
"外治法"避免了手术切除囊肿费用高、风险高、痛苦大且恢复慢、易感染的缺陷，又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端，实为中医治疗囊肿之典范。
中医认为，人是统一的整体，一切疾病的产生都是身体内部阴阳失衡的结果。任何局部器官发生病变，都与全身气血运行不畅，脏腑功能失调有关。具体到卵巢囊肿之症而言，由于卵巢为肝经所经过之地，其与肝脾等脏腑关系较密，而其囊肿的形成也正是肝郁气滞，痰凝血淤所致。
女性朋友们注意了！核桃可是抗衰老神器
核桃是常见的坚果之一，含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃核桃油利于我们的身体健康，核桃也是养生推崇的食物之一，我们熟知的是核桃的补脑作用，其实核桃的功效远远不止补脑，那还有哪些功效和作用呢？
1、补脑
核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系统生长发育具有很大的帮助。因此能起到益智补脑的作用。
2、美容
核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能营养肌肤，使人保持年轻的容颜。再者核桃中丰富的维生素E对减少细胞自由基的氧化也有在的帮助，因此核桃也成为了抗衰老的神器。
3、有益心脏
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的含量，对保护心脏有很大的帮助。再者核桃中精氨酸，油酸，抗氧化等成份可保护心血管健康，预防心血管方面的疾病。
4、防治神经衰弱
核桃常被当作一种神经衰弱的治疗剂，特别是对于那些有轻微神经衰弱。比如说经常性的头晕，睡不着，健忘等患者日常吃一到两个核桃可起到很好的防治作用。
5、辅助治胆结石
核桃中含有丰富的丙酮酸，丙酮酸可有效的阻止体内非结合型胆红素，钙离子，粘蛋白等的结合对于减少胆结石的发病率。
6、消炎杀菌
用核桃油可辅助治疗湿疹，皮炎，起到消炎，止痒的作用。
盘点适合女性的养颜粥
常吃养颜粥有益于身体健康，养颜的同时又健康。粥的营养价值高且肠道容易消化，尤其是女人如果气血不好喝些补血养颜的粥在适合不过了。想要让自己面色红润光泽、皮肤白皙，除了使用保养品，喝粥也是不可缺少的食疗方式。那么适合女人养眼的养颜粥又有哪些呢？在此推荐几款适合日常食用的女人养颜粥吧。
养颜粥做法和功效：
胡桃枸杞粥
材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖
做法：将生姜洗净后切成丝，然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清水，使用中火煮沸；接着再将淘洗干净的粳米放入锅内，并加入白糖，等到食材都煮烂的时候即可。
功效：胡桃枸杞粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。
奶黄香粥
材料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克；冰糖适量
做法：先将梨去皮去核之后切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟；然后将鸡蛋煮熟，取出蛋黄之后打碎；接着将牛奶放入洗净的粳米熬成粥状，最后加入梨丁和蛋黄即可。
功效：奶黄香粥不仅味道非常好，而且还具有清热润燥、养血调经的作用。牛奶味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠；粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴；蛋黄则滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，对人体也大有益处。
黑糯米粥
材料：大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克；红糖适量
做法：先将大枣洗净待用；然后将桂圆去皮待用；接着将黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状；最后加入适量的红糖即可。
功效：黑糯米粥味道香甜，是滋补强身美容的佳品，具有温肾健脾补血调经的作用。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，而且含有多种微量元素；桂圆则具有养血安神，补心益脾的作用；黑糯米能补中益气。
七锦糯米粥
材料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法：将桂圆去皮，红枣去核洗净待用；将银耳温水泡发去蒂撕成小片；接着将洗好的粳米放入锅中，并依此加入准备好的材料，用大火煮至六成熟时再加入芝麻、红糖，煮成粥即可。
功效：七锦糯米粥具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效。面色苍白的女性可多食。
花生红枣粥
材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克
做法：将洗好的花生放入锅中煮烂，然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水，待煮沸之后再加入红枣，然后用小火煮，直至米煮烂，最后再加入红糖调匀，即可。
功效：糯米内含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是温补强壮食物，而花生中则含有蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有增强记忆力的功效，红枣含有维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，能够提高人体的免疫力。
日常生活中多吃以上这些养颜粥，不仅仅只有养颜的效果，还能调理好身体内部的营养以及结构，提高对许多疾病的抵抗力，一碗小小的养颜粥，功效也多方面的。