教你如何健康喝酒 感情健康全兼顾
酒水是餐桌上必不可少的身影，春节期间更是少不了聚餐喝酒，虽然喝酒可以联络感情，但是喝酒伤身呀，那么我们如何喝酒能够达到既联络了感情又不伤身的效果呢?
经常过量喝酒影响健康：
1、食欲下降，食物摄入量减少，导致多种营养素缺乏;
2、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化;
3、增加患高血压、中风等疾病的危险;
4、导致事故及暴力的增加。
5、增加患某些癌症的危险。
过量饮酒对健康的危害多多，所以在饮酒时应多加注意。坊间传说着各种“解酒”的良方妙计基本不靠谱，真正解酒的方法，第一是不喝，第二是少喝,第三还是少喝，……。
怎样喝酒最健康?
1、忌空腹喝酒
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2、B族维生素
估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3、多喝白开水
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4、忌豪饮
喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇，酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5、多吃绿叶蔬菜
喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
6、多吃豆制品
喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
7、不要喝碳酸饮料
喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
此外，喝酒的时间最好放在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒乙醇不容易被代谢排掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害。
吃头孢后多久能喝酒？头孢遇酒危害大
有句话叫“头孢配酒，说走就走”，虽然只是一个玩笑话，但是也可以看出来头孢和酒是不能一起喝的，否则会出现严重的后果，但是很多人好奇吃完头孢后多久能喝酒呢?以及吃头孢后还有哪些东西不能吃呢?可爱女人网小编马上来为大家介绍一下吧!
吃头孢后多久能喝酒
1、如果是直接食用的头孢，那么在身体中代谢会比较快，一两天就可以代谢出来，所以一两天左右就能喝酒了。
2、但是对于肝脏功能不好的人，代谢头孢会比较慢，可能需要一周左右，所以一周才能喝酒。
3、对于输入进血液的头孢，则需要很长时间的代谢，所以大家可能需要半个月以上的时间才可以喝酒。
吃头孢后还有哪些东西不能吃
1、首先吃完头孢之后，不能吃带有任何酒精含量的食物，比如含有酒精的饮品、以及酒心巧克力等。
2、另外大家吃完头孢之后，不要吃一些辛辣刺激、以及油腻的食物，可能会影响到头孢的药效，最好多吃一些清淡有营养的食物。
吃头孢后遇到料酒会有反应吗
一般情况下不会
很多人好奇吃完头孢后，是不是就不能吃带有料酒的食物了，其实一般是没什么关系的，因为料酒的主要成分是黄酒，酒精含量是非常低的，并且经过高温的烹饪，也会导致大量的酒精挥发掉，所以就算吃了头孢也是可以吃带有料酒的食物的，当然如果大家实在不放心也可以不吃。
怀孕后不小心喝酒了怎么办？如何解决？
在孕早期，怀孕的症状并不明显，有不少女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒，又不想失去这个宝宝，但又担心酒精对宝宝的健康有影响，不知如何选择。那到底怎么办呢?
一、孕后到底能不能喝酒?
答案是肯定不能!
酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究，喝酒后酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率，要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且，喝酒也可能给导致流产。
这影响的情况主要和饮酒量的多少、饮酒的频率，以及孕妇本身对酒精的分解过滤能力有关。
因此，如果已经知道自己怀孕，并决定继续让宝宝继续好好地成长之后，孕妇就不能再喝酒，失误可以原谅，但明知不可为而为之，那就不行了!但如上面那位所言，不知道怀孕的情况下喝了酒怎么办?
二、如果不小心喝了酒怎么办?
1、稳住心态，不要过于担忧
受孕是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵，经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎。孕妇在不知情的情况下如果饮酒了，自己的身体会分解过滤掉一部分酒精。而对于胎儿来说，这是一个优胜略汰的过程，早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎儿能存活下来，那说明它已经是经过了大自然的选择，那是你坚强的孩子，不用担心太多，长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害。
2、询问医生，细致检查
怀孕早期不小心喝酒了，那必须及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，做一些针对性地检查。当然孕期的每一项检查都是不能少的，这才可以全面监控宝宝的发育情况。
3、多补充维生素，补充叶酸
维生素对宝宝的成长发育非常重要，可以大大降低胎儿畸形的发生率。补充维生素的最好方式是从食物获得，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要每天换着花样吃。并按照医生的要求补充叶酸，叶酸能有效预防胎儿畸形，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。
4、哪些食物不宜吃
不应吃腌制或罐头食品，因为其中含有大量的致癌物亚硝酸盐或防腐剂，吃了对胎儿有影响。含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸食品、肥肉等。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃。孕期也不用刻意进补，像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。
男人肾虚能喝酒吗?怎么调理好
肾虚是目前在我国男人身上普遍存在的问题，一般来讲，在出现肾虚后，男性朋友也需要对生活中的方方面面加以注意，那么，男人肾虚能不能喝酒呢?
男人肾虚能喝酒吗?
建议少量饮酒，最好不要饮酒。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症，主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现，肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。
男人肾虚调理方法：
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。