犯困警惕慢性肾炎！专家解读最隐蔽的疾病信号
上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。
但要注意的是，老人常犯困，首先要排除以下疾病。1。心脏疾病。如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。2。脑血管病，如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧，也会有犯困的表现。3。其他慢性病如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。4。尤其要当心的是，频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。
所以，发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果犯困频繁，伴随症状又明显，就要及时到医院做对应的检查，找出病因并尽快治疗。
对排除以上病理原因，只是单纯犯困的老人，家人可以在日常生活中查找原因，比如是否晚上睡得太少，餐后过饱，经常吸烟等。要提醒老人平时不要吃太饱，多吃鱼类、谷类食物；坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风；多吃水果或者喝点绿茶。家人要尽量多陪他们活动身体，多引导他们做一些感兴趣的事，以转移注意力。或者做一些穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴（前额两侧，外眼角延长线的上方）、风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）等各3~5分钟。
谷雨节气应季蔬果及养生美食是什么，美食为伴，也要注意预防疾病
谷雨节气马上就要到来了，在这个节气里，不仅温度气候适宜，而且还有很多应季的蔬果和美食可供大家选择，因此谷雨前后也是一年中身体最舒服的一个时期，故而很多人在这个时期也会放松警惕，其实这样并不好，是很容易患上疾病的。
因此在谷雨节气，除了享受美食之外，也需要警惕疾病的发生，接下来可爱女人网会在下文给大家讲讲有关谷雨节气应季蔬果及养生美食以及谷雨容易患哪些疾病，希望可以给大家敲响警钟，提前进行预防保健养生。
谷雨节气有哪些应季蔬果
1、香椿
谷雨前后是香椿上市的时节，此时的香椿味道可口，营养丰富，所以也是谷雨前后最受欢迎的食材。
2、菠萝
菠萝是春季常吃的水果，它有健脾消食、解暑止渴、养血补气、美容养颜的作用，对于调养身体，增强体质有很好的效果。
3、韭菜
谷雨前后是韭菜一年中品质最好的时期，而且韭菜还可以温中下气、补体养虚，所以对于养生有一定的作用。
4、香蕉
春季天气干燥，所以人们很容易上火，出现肠燥便秘的情况，而香蕉有润肠通便的作用，因此可以有效缓解这个局面。
谷雨节气有哪些养生美食
1、谷雨茶
南方很多地区都有谷雨采茶的习俗，据说谷雨茶有清热降火、明目、辟邪等作用，因此也传下来了习俗，人们会在谷雨这天去采摘一些新茶回来喝。
2、乌米饭
在肇兴侗寨吗，每年谷雨还有吃乌米饭的习俗。
3、香菜
民间常说“清明断雪，谷雨断霜”，所以在谷雨前后，人体的脾气正处于旺盛期，此时进食香菜可以健胃消食、利尿通便、发汗透疹的作用，因此对于一些春季常见疾病，比如感冒、消化不良等症状有很好的预防缓解。同时在谷雨吃香菜还可以祛湿祛寒，对于养生很有裨益。本文由可爱女人网原创发布，未经授权，请勿转载。
谷雨前后容易出现哪些疾病
1、过敏
谷雨前后是百花盛开的时期，所以外出游玩要预防花粉过敏。
2、感冒
谷雨气候不稳定，早晚温差也比较大，因此很容易感冒。
3、神经痛
谷雨前后，也是神经痛的发病时期。
4、风湿
谷雨前后空气湿度较大，所以要注意祛湿祛寒，预防风湿性疾病。
5、肠胃疾病
谷雨前后处于春夏交替的时节，所以要注意饮食，以免损伤肠胃，出现一些胃肠道疾病。本文由可爱女人网原创发布，未经授权，请勿转载。
胸部上面疼是怎么回事?及时检查预防疾病
对于我们平时身体出现的一些疼痛现象大家应及时去检查，才能够尽早发现疾病，出现胸部上面疼的现象，最常见的病因就是心脏方面的，要做进一步的检查。
左胸上方疼，在心脏的上方，用手按压时有疼痛，说明疼痛的部位是在胸壁，最可能的情况是因胸壁肌肉痉挛所致。
此种胸痛的主要特点为局部有压痛，体位改变，引起胸廓活动时，及深呼吸等可使疼痛加重，也可表现为刺痛、痉挛性疼痛等。
原因多是因长时间姿势不正、弯腰、扶案，剧烈运动、局部受凉等，引起胸壁肌肉劳累痉挛所致，电脑工作者此种胸痛者很常见。
其他可能的原因：
1、心脏原因引起的胸痛：最常见为心绞痛，呈阵发性剧痛，多位于心前区，在心脏的上方不多见，且局部无压痛，所以不支持。
2、肋骨病变：最常见为肋软骨炎，好发于上胸部第2~4 肋软骨，局部可增粗、隆起、肿胀，有疼痛与压痛，但局部皮肤无红肿。你用手摸无硬块，局部无肿胀，肋骨无增粗，可能性不大。
3、肋间神经痛：疼痛常沿肋间分布，以腋中线、脊柱旁、及胸骨旁显著，呈刺痛或灼痛，转身、深呼吸、咳嗽可加重，与你的情况也不相符。
4、胸膜炎胸痛：疼痛部位多在腋下或腋中附近，常伴有低热、咳嗽、呼吸浅快等。
建议到医院外科就诊，先让医生做一下初步检查，根据情况再有关检查，如胸部X线等，以明确病因。
干果预防疾病的原理
一、降低妇女发生2型糖尿病的危险
坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
二、降低心脏性猝死率
由于干果礼品中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。
三、提高视力
研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃干果礼品可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。现代人的食物日趋软化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量变弱，睫状肌对眼球晶状体调节功能降低，视力也就容易随之下降。所以，要提高视力，就要多吃较硬的食物，并长期坚持对食物进行充分咀嚼。