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拖延症的危害,警惕六大危害!

时间:2021-12-22 来源:日常疾病 作者:网友投稿

拖延症和自我调节失败有很大关系,这是一种推迟行为,拖延症的危害主要表现在心理状态和精神状态,对人体的身体健康也有消极影响。所以拖延症患者经常会有怀疑自己,否定自己的症状。

拖延症的危害

1.怀疑自己

当自己不能按时完成某项工作的时候,长期如此,你会觉得自己有身体方面的疾病,长期这样也会给内心造成影响,变得不自信,怀疑自己的人生。

2.精神萎靡

没精神,怀疑自己是植物人,或者还有点心脏病的意思?都不是,你干不动活很多时候是因为你不去做,出现上面的情况你的身体95%的可能是健康的,一点病都没有,除了做事拖延外。

3.心理扭曲

如果你的家人朋友说你太懒了,别不爱听,这是真的,这是一种心理上厌倦的情绪,不管是生气、嫉妒还是嫌恶等都可能引起拖延症的出现。

4.无法实现自己的想法

因为你的拖延,会让自己的事情无法按照自己的意愿去完成,活动总是被拖延,好事总是不能成圆。

5.变得自我

因为你不会对所有的事情都拖延,而是对自己不喜欢的事情拖延,不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的,实际上一个有担当有责任的人,还是应该做自己应该做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜欢的事情。

6.出现焦虑

因为他们工作和学习的不突出,拖延成了恐慌,他们开始否定自己,贬低自己,从而产生焦虑,甚至会厌世情绪。


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