寒湿为万病之源，如果女性体内湿气重的话很容易诱发一系列身体疾病，严重影响健康和生活，所以祛湿是极为关键的，那么女性湿气重具体有哪些表现呢？

头部

当湿气侵蚀身体的时候，头部是首先会出现不适反应的部位，具体表现为头昏脑胀，身体困重，四肢乏力，浑身不舒适。此外，还伴随发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。

出现消化问题

湿气困扰脾脏肠胃，其正常运行效果受到影响，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等症状。当脾虚运行不利而出现“内湿”时，还常伴随口味淡、口黏乏味、口渴但不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困表现。

舌头形状

观察舌头是看一个是否湿气过重的简单方法，如果舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹，也就是俗称的齿痕舌，就说明体内的湿气还是比较重的。

舌苔颜色

舌苔的颜色如果是粉润红润，那就是比较正常的，如果舌苔颜色过于发白发黄，并且比较厚实的，则表明体内湿气比较重。舌苔厚腻是湿气重的经典表现，这种现象常在机体还没有表现出明显病态态势时就有所表现，看舌苔状况以清晨刚起床的表现最为准确。

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