尿结石是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病对于女性健康具有极大影响，所以对于患者而言，如何快速有效的将尿道结石排出去是她们最为关心的事情之一。

如何将尿道结石快速的排出

1、大量饮水：大量饮水可以冲刷尿道，可能有助于较小尿道结石的排出，又有一定的防止结石的意义。但是大量饮水会对肾脏和整个尿路系统造成不良影响，造成大量的无机盐排出体外，造成人体出现无机盐缺乏的情况，反而危害健康。

2、食疗：不少食物的特性具有溶解异物的能力。如黑木耳，对于较小的肾结石等内源性异物也有一定的化解功能。但是尿道结石和饮食关系很大。单纯的吃木耳的效果不会显着，不会让尿道结石在短时间内排出，甚至发生加重。因为食物中的其他成分会继续加重结石，而且尿道结石的种类较多，无法从饮食上根本控制。

远离结石预防和治疗都要抓

1. 增加饮水量，稀释尿液

我们小便的时候，会发现如果喝水较多时，尿液颜色呈透明清亮，如果喝水较少，尿液颜色会呈黄色。

如果饮水过少，尿液会呈过饱和状态，导致结石形成。一般推荐正常人每日液体的摄入量在 2.5～3 L，尿量在 2～2.5 L，保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜。

但是，肾功能和心脏功能不好的人，应注意适量饮水，勿过量。

2. 调整饮食结构

改变不良的饮食习惯，少吃高脂食物，适当增加水果和蔬菜的摄入。如果既往患有泌尿结石，饮食上应该根据结石成分，按医生意见更改饮食结构。

3. 保持良好心态，适当增加运动

运动后，如果水分丢失过多，应及时补充水分，不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水。

4. 结石成分分析，指导预防复发

已经患过泌尿系统结石的人，可以根据已排出的结石或手术取出的结石进行结石成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。

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