秋季润肺吃梨 梨的几种做法
一、青瓜蜜梨汁
黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许。
1、所有材料洗净、去皮、切小块。
2、倒入榨汁机取汁即可。
二、冰糖烤梨
梨1个、冰糖10克。
1、雪梨洗净，切开4块去芯，再用牙签把他们戳合。
2、烤箱200°，烤1个小时，取出拆掉牙签，放入冰糖。
3、再把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水。
4、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以了。
三、红酒醉梨
鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块。
1、梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核。
2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中。
3、倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖，大火煮开后改中火再煮10分钟。
4、凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可食用。
营养豆浆的做法大全，补肾、养颜、下火、减肥、补脑
有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值,做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋，赶紧学起来。
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺 营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!
功效：养颜润肺，盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水;
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟;
功效：养颜面、益智
好吃又简单的苋菜做法，一起来学吧！
苋菜又名“荇菜”，是夏季营养价值很高的常见蔬菜之一，红色的苋菜也有人称它为“汗菜”，夏天流汗比较多，菜汁颜色靓丽。家常一般都用来清炒，其实苋菜还有比较好的吃法！
紫苋菜汁凉皮
材料：紫苋菜、小麦面粉、蒜泥、辣椒油、醋、油、盐
做法：
1、紫苋菜洗净，放入容器中捣乱，过滤挤出汁液。
2、用紫苋菜汁把小麦面粉调和成面团，饧半个小时;接一盆清水，把面团放入，然后搓洗，直到水变得很红很浓稠，剩余的面筋颜色很浅即可。
3、洗好的浓浆用很细的筛网过滤几遍，把渣子过滤掉。然后，剩余的浆放入冰箱冷藏沉淀4小时以上，直到水与淀粉分层。
4、将上面沉淀出的水份倒掉，剩下的淀粉拌匀至面浆呈浅粉色。舀一勺面浆倒入事先刷了油的披萨盘中，晃动一下，均匀摊开做。
5、把披萨盘放入烧开水的锅中，盖盖蒸两三分钟，然后取出，放入冷水盆中隔水降温。
6、不烫手时，取下整块的面皮，平铺在刷了油的盘中，想吃是将面皮切成常见的凉皮条即可。
7、凉皮切好后可以根据自己口味放入调味料，如蒜泥、辣椒油、醋、盐、香油等拌匀即可。
苋菜饼
材料：苋菜、小麦面粉、蒜泥、葱花、醋、油、盐
做法：
1、将苋菜洗净切碎，放上葱花。
2、把面粉拌入苋菜中，不用加水，面粉也只用一点点。
3、加热平底锅，抹上油，五成热时，把拌好面粉的苋菜倒入锅中，铲平，稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎大约二分钟即可盛出。
4、蒜倒成蒜泥，加少许醋，香油调成蒜汁，把煎饼夹起来沾蒜汁吃。
懒人高颜值冷饮香蕉雪糕的做法
在夏日我们往往离不开冷饮和西瓜。但是在外面买的冷饮卫生方面可能存在某些隐患，因此很多人选择自制冷饮。但是对于懒人来说，那些方法实在太过麻烦。今天就来说一下适合懒人来做的好吃雪糕吧。
整根香蕉雪糕
材料：香蕉、酸奶、奶粉、水果谷物麦片（脆麦片）、冰棒棍
做法：把一根香蕉先横切成两瓣，再竖切，共分成四份。均匀的抹上酸奶。撒上麦片，或者任何你想加的东西，葡萄干之类的也OK！撒上奶粉，放在冰箱冷冻室冷冻1—2小时后口味最佳。
酸奶冰淇淋
材料：冰格、酸奶、奥利奥
做法：把酸奶倒入冰格里，不同味道的酸奶会有不同的口感。还可以在酸奶里加入奥利奥碎，口感更浓郁哦！
冰荔枝
材料：荔枝
做法：将荔枝放在盐水里浸泡半个小时，荔枝剥壳后放入冰箱冷冻。取出之后可以直接吃，超好吃！也可以泡在苏打水或雪碧里，就成了荔枝冰饮了哦！