人到老年，整个人都会觉得体力不支，精神不佳，容易被疾病缠身。为了避免病痛之苦，老人日常要做好保健工作，保持身体健康。当身体出现一些不适症状时，说明老人生病了，这时就需要及时治疗。如果没有这些症状，那就说明身体很健康。那么如何判断老人身体是否健康呢？一起来了解一下吧。

如何判断老人身体是否健康？

1、 胸痛胸闷

老人如果时常感到胸痛胸闷，就说明身体有问题了。尤其是早上起床后感到胸痛胸闷，这是因为早上起床心率加快，让体内的耗氧量增加。这时如果有心脏疾病，就会导致人体血液无法传输，从而引起胸痛胸闷的不适症状。

2、 头晕头痛

老人经常头晕头痛说明可能患有血压或脑部疾病。出现这种情况时，要及时测量自己的血压，如果患有高血压，要及时服用降压药。

3、 排便困难

不少老人在上厕所时一待就待很久，迟迟排不出大便。如果出现这种情况说明老人肠道出现的问题，有可能是便秘，也有可能患上了大肠癌。

4、 咳嗽

老人经常咳嗽时，就要注意自己是否患了支气管炎，肺气肿，甚至肺癌等疾病。当然也有可能是因为环境问题着凉了而诱发的感冒症状。

老人如何保健？

1、 定期体检

老人定期进行体检是一件很有必要的事。很多疾病在刚开始发生时，身体并不会释放出信号，如果这个时候没有及时治疗，会导致病情不断加重，让身体越来越差。建议老人要定期进行体检，这样才能查出身体中存在的健康隐患，以便及时治疗。

2、 调整心态

大多数老人内心都会有孤独感，这时很容易患有孤独症和抑郁症。人一旦进入老年，因为身体机能下降，会让自己慢慢失去自信。心理疾病的产生会不断消耗身体的精神和健康。建议老人平常多多调整自己的心态，多进行户外运动对健康更有益。

老年人的健康生活也离不开子女亲属的陪伴和关心。缺乏关心会让老年人产生孤独感和不良情绪，也会诱发多种疾病，损害身体健康。因此，年轻人们要背负起责任感，担起赡养老人的责任，平常多回家看看，多陪伴在父母身边。

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