不管贫穷还是富有，都必须经历衰老过程，但随着年龄增长，身体上的组织器官结构以及功能会发生改变，机体也随之衰退。男性和女性之间存在很大的差异，尤其是在心理、社会功能以及心理方面，女性衰老早于男性，那为什么女性比男性老的快呢。

女性比男性老的快的原因是什么？

男性和女性之间不管是在生理学还是解剖学方面，都存在一定的差异，如每个月面临的月经、怀孕、哺乳和荷尔蒙。进入更年期后，女性雌性激素水平会逐渐下降，胶原蛋白流失速度远远高于男性，皮肤细胞表型也会发生改变，从而引起皮肤早衰。通常45~50岁左右女性进入更年期，男性55-60岁进入更年期。更年期女性内分泌易发生紊乱且生理功能衰退，易发生多种慢性病如心血管疾病以及骨质疏松。然而男性更年期过度平稳，因此衰老过程较缓慢。另外不良的生活习惯以及饮食也会加快消耗速度。男女之间承担的社会功能不一样，女性不仅仅面临着工作上的压力，同时还要兼顾育儿、做家务和照顾家人等，因为生活节奏快且生存压力大，再加上不规律的生活方式，没有多锻炼身体和不良的情绪等都会加快女性衰老速度。

为什么女性寿命比男性长？

1、拥有生物学优势

女性染色体是xx，男性是xy。自由基决定人们的健康寿命， X染色体上有某种酶，能清除自由基，由于女性有两条x染色体，所以产生的酶比较多，能更好地清除氧自由基。

2、男性端粒长度的缩短速率快

端粒长度受到多种因素影响，如氧化应激、人们的心理状态运动、吸烟喝酒、患有慢性疾病以及炎症反应等，然而男性长度的缩短速率比女性快很多。

3、女性有良好的生活习惯

跟女性相比，男性会有很多不良习惯，如长时间坐着、大量吸烟喝酒、一日三餐不规律、暴饮暴食以及熬夜等，再加上他们不善于抒发自己的情绪、面临多重压力、有病硬扛着等。这样会降低身体素质，使得疾病趁虚而入，从而各种疾病接踵而来。没有注意体检，不能及时发现潜藏在体内的疾病，没有注意身体上的异常，会让小毛病拖成大问题。

温馨提示

虽然衰老是每个人都不能避免的，不过只要掌握正确的生活和饮食习惯，就能延缓衰老速度。要学会改变不良的生活习惯，避免吸烟喝酒，保证有足够睡眠，合理安排饮食，注意饮食均衡、全面且营养。注意饮食卫生，饭前便后洗手。另外要选择优良的工作和生活环境，工作时做好职业防护，避免受到污染。多参加体育锻炼，每天运动时间不能少于30分钟，每周不能少于4~5次，这样能提高心肺功能，增强抵抗力和免疫力。此外需保持积极乐观的心态，培养适应社会的耐受能力。

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