肝火旺盛虽然不是什么疾病，但是长期下来对身体的危害也非常的大，会造成人体的免疫力降低，女生还会影响到月经和脸色。肝火旺盛的调理和饮食脱不开关系，要以清淡、易消化的为主，那你知道肝火旺盛有什么症状么？

肝火旺盛的症状：

1、女性肝火旺的症状还表现在患者会出现失眠症状，这是由于患者思虑过度、生气、恼怒所造成的。

2、头晕、头痛、口苦、口臭、口干舌燥、身体燥热、容易发火是常见的女性肝火旺的症状。

3、月经不调也是常见的女性肝火旺的症状，肝火旺会引起月经紊乱，从而使月经减少或者经期延迟，严重者会出现闭经。女性肝火旺的症状表现

4、对于孕妇来说，女性肝火旺的症状表现在患者会出现恶阻症状，即严重挑食、食欲不振，严重者会出现呕吐现象。

5、容易生气、脾气暴怒、睡眠不稳定、夜间盗汗、身体闷热。

肝火旺盛怎么调理：

肝火旺调理可解决肝脏对人体的健康至关重要，因为这一器官是人体消化解毒的过滤器官，平时所吃的食物也要经过肝脏处理毒素代谢所吸收营养，肝火旺的患者饮食上要持别的注意，容易上火、肝脏带来负担较大的食物都不可多吃或者是不吃，比如：油炸、辛辣、腌制、肥腻、白糖、高温处理过的食油等，少抽烟喝酒，瓜子、橘子等易上火的水果也尽量少吃。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，麻辣烫等都是容易上火的。

在日常生活中的饮食上，肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主，多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类(猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等)等不但不上火，并且易消化吸收，还有清热解毒、祛肝火之攻效。

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