秋季皮肤易干燥 5种食物最适合秋季护肤
经过秋季节的干燥，基本上我们每个人的皮肤都会受到不同程度的损伤，所以，在秋季里，爱美，爱健康的朋友们一定要学会用饮食来保护自己皮肤的小方法，而下面的这些食材就是我们日常护肤必不可少的美味。
护肤食物有哪些？
NO.1大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
NO.2豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
NO.3 西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
NO.4 雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
NO.5 长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
秋季护肤日常保健
1、仔细洗脸
外出后回到家里，首先要做的就是洗脸。在日较差严重的季节，皮肤会变得更加敏感、干燥，这时可以使用质感温柔的深层洁面乳，避免使用含有磨砂颗粒的泡沫洗面奶。质感细腻的摩丝型洗面奶是较为理想的选择。
洗脸时应首先使用卸妆油，在整个脸部进行按摩，将化妆品去除。然后尽量使手指不用力，以便减少手指对皮肤的刺激。这是洁面时的要点。
完成一次洁面后，应使用泡沫洗面奶进行二次清洁。这样可以彻底地去除化妆品残留物和废弃物。轻轻按摩后，用温水冲洗干净即可。
2、基础护理
在化妆棉上倒入适量的爽肤水，皮肤上的化妆品残留物去除，然后在面部均匀地涂抹可以对因干燥的天气而变得敏感的肌肤进行镇定的精华素。这时应选择由天然成分制作而成、对皮肤无刺激的产品。
最后在整个面部使用水分面霜进行涂抹，为皮肤提供充分的水分和营养。为了使皮肤内部也拥有完美的润泽感，请务必使用水分面霜。因为天气十分干燥，所以需要在水分管理上花费更多的心思。
3、切断紫外线
虽然夏天已经过去，风也变得凉爽起来。但是在灿烂的阳光下，紫外线指数仍旧很强，所以不能对防晒掉以轻心。紫外线不仅可以加快皮肤老化，还会使皮肤变得更加敏感。因此，如果您希望使皮肤变得更加柔滑，就需要在防晒上下大力气。
宝宝脸上起皮怎么办，及时补水护肤
宝宝娇嫩的皮肤到了冬季是很容易干燥脱皮的，妈妈应该让孩子多喝水，选择适合宝宝的润肤霜，平时也可以多给宝宝吃水果，特别是苹果。
选用轻透细腻易吸收的润肤霜
秋季一出门宝宝肌肤一经风吹就会变得干干的，红红的，所以一定要擦润肤霜。妈妈网专家建议，妈妈应为宝宝选用轻透细腻易吸收的润肤霜，这样才能迅速为宝宝形成一层保护膜，不再受寒风的侵袭。要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤霜，这个时候擦的润肤霜一接触到寒风，很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤霜，这样，润肤霜被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，这样才会达到最佳的润肤效果。
选婴儿倍护润肤乳，快速缓解干燥，滋养肌肤健康润泽
由于冬季空气干燥，婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境十分敏感，因此要注意给宝宝涂上婴儿倍护润肤乳，快速缓解干燥，滋养肌肤健康润泽。需要注意的是，不用擦得太厚，但该擦的地方一定要擦到，尤其要涂抹在皮肤特别容易干燥的部位，如脸颊、额头、手背、臀部等部位。在涂抹时妈妈可以结合按摩或抚触，这样哭闹的宝宝也会感觉更加舒服。在给宝宝进行按摩或抚触时，先要让自己放松，注意双手要保持温暖。开始之前，先用温柔的语调唤起宝宝的注意力，建立起情感互动，这时，就可以取适量的按摩油或润肤乳于掌心，给宝宝进行抚触了。
饮食调理，及时补充体内水分
要让宝宝多喝水，及时补充水分。可以适当加一些蜂蜜，有很好的滋润作用，但不宜放太多，一杯水放一汤匙就可以。多吃水分较多的水果。如橘子、橙子等，最好能榨成果汁，水果营养更容易被吸收，还能促进宝宝的食欲。适当补充维生素A，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。蔬菜如胡萝卜、西兰花、菠菜等含量也比较丰富。饮食以清淡为主，不要摄取过多的盐分，会带走宝宝体内的水分。
【护肤常识】去角质和去死皮有什么区别？
大家都知道，为了防止我们的肌肤角质层过厚而引发皮肤疾病，所以每隔一段时间就要去除一次角质以维持肌肤健康，但是去角质和去死皮是否一样呢？
去死皮和去角质一样吗
去死皮和去角质理论上是不一样的。但是我们现在说去角质就是去死皮。理论上角质层我们是不能看到的。而现在我们说的去角质实际上就是去除堆积的皮肤表面的废旧角质，也就是死皮。
什么时候去角质
皮肤一般出现粗糙、肤色暗沉，使用护肤品之后不能被肌肤吸收等情况的时候就代表需要去角质了。过多的死皮角质堆积在皮肤表面影响了毛孔对营养成分的吸收，而且时间一长就会使皮肤变差。
怎么进行去角质
去角质一般需要借助具有磨砂效果的去角质产品才行。洁面后将去角质产品挤出于脸上进行打圈按摩后清水冲洗干净。然后再进行后续的护肤保养。另外要注意去角质或是去死皮的时候要避开眼周，这个位置肌肤脆弱，角质层本身薄，不宜进行去角质，而下巴、额头、鼻子容易堆积角质的地方可以重点进行去角质。
香蕉+牛奶=你的美白护肤好帮手
香蕉和牛奶是我们日常生活中经常会吃到的食物，人们也常常将两者搭配着来吃。但是很多人不知道，香蕉和牛奶不仅能吃，还可以变成我们的护肤好帮手。
香蕉牛奶自制美白面膜
把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。我用过之后感觉皮肤特别光滑，密闭性粉刺也好很多，皮肤不只变白，而且还比较透亮哦!
中药美白面膜
中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，然后我就连接着用了两天，等三天后我同学看了我都说我变白了，呵呵，就是这么神奇。到现在我还有这个面膜，隔段时间就拿出来用。皮肤状态变得越来越好了!
蕃茄蜂蜜美白面膜
蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，约15分钟后洗去。建议每星期做1-2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
汉方美白面膜
把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉。加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
这些简单的美白方法，可以让你的肌肤更加白皙。护肤看似很复杂，其实非常简单。根据你的肤质状况，选择适合自己的美容护肤法，只要方法得当，那你的皮肤就会越来越健康，越来越白皙，赶快来试一试吧。