肥胖的女性更容易患上胆囊炎
胆囊炎是患者的胆囊受到外界的刺激而引发的一种炎症，是生活中的一种常见病，发病率也是蛮高的。相关研究表明肥胖的女性是比较容易患上胆囊炎的，很多人都不明白这是为什么？
胆囊就是我们常常提到的苦胆，形状像梨，它是贮存和浓缩胆汁的脏器。人们吃进食物以后，通过神经反射，使胆囊收缩，使胆汁通过胆道流入十二指肠，促进脂肪的消化和吸收。
如果身体过于肥胖，或是有代谢紊乱、神经内分泌调节障碍、胆结石等，胆汁就不容易从胆囊流出而滞留在胆囊里，胆汁里的水分逐渐被吸收，使胆盐浓度增高，而胆盐会刺激胆囊黏膜发炎。一开始还是无菌的，随着细菌乘机侵入，便由无菌性胆囊炎开始转变为感染性胆囊炎。
40岁左右的中年人，由于工作的压力、生活方式的改变，往往有不同程度的神经调节和代谢障碍，影响胆囊的正常收缩和舒张，使胆汁的排泄不通畅。慢慢发胖的中年人，由于脂肪代谢紊乱，更容易刺激胆囊强烈收缩。如果同时有感染、消化不良、结石就更容易诱发胆囊炎发作了。而绝经期前的中年妇女，因为内分泌改变的关系，常常影响胆汁的分泌和调节，所以患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多一些。
营养治疗胆囊炎
营养治疗的总目的，是通过控制脂肪的摄入量，减轻或解除患者的疼痛和预防结石的发生。急性发作期的重症患者应禁食，可静脉补给各种营养素；当能进食时，应禁食脂肪和刺激性食物，短期可食用含高碳水化合物的流质饮食。随病情逐渐缓解，可给予低脂半流质或低脂少渣软饭。
每日应少食多餐，仍须限制肉及含脂肪多的食物。慢性胆囊炎应给予充足热量的高蛋白质、高碳水化合物和适量限制脂肪的饮食，同时要有丰富的维生素。
要有足够热能，方能保证患者的需要。如果患者体重过重，应给予低热能饮食，使患者体重减轻。低热能饮食中含脂肪量也要少，以适合对胆囊病患者限制脂肪的要求。
胖一点是福气？肥胖的7大危害你要了解
随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖的情况。而在肥胖的人群中，有些人意识到了肥胖的弊端，正积极的通过各种手段来减肥，也有部分人认为，肥胖并不会给自己带来太大影响，而不去控制自己的体重。
那么，肥胖具体会给我们带来哪些影响呢？
了解肥胖
对胖瘦的判断，老百姓习惯通过目测来判断。谭进富副主任医师表示，虽然这种方式很直观，但我们还是要通过一些客观的指标来对其胖瘦程度详细分析，国际上常用的标准就是体重指数（BMI）这一指标。其计算公式为：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）。
根据不同BMI指数下，人群发生并发症的情况，可以将BMI分为6个等级。
（1）BMI＜18.5：为低体重、瘦；
（2）18.5＜BMI＜23.9：为正常，即标准体重；
（3）24.0＜BMI＜27.9：为超重；
（4）28＜BMI＜29.9：为I度肥胖；
（5）30＜BMI＜39.9：为II度肥胖；
（6）BMI≥40：为III度肥胖。
那么肥胖到底会给我们带来哪些危害呢？
人体有九大系统，包括运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、内分泌、免疫、神经以及循环系统。而肥胖，会给这九大系统均造成不同程度的伤害，谭进富副主任医师说道。
1、影响运动系统
肥胖人群相较于正常体重人群，就像是多扛了几十斤甚至几百斤的重物负重行走，因此肥胖最直观的对运动系统的损害就是损害下肢关节系统，可以引起下肢关节的损伤、关节炎，导致行走时关节疼痛，甚至无法行走。
2、影响呼吸系统
肥胖对呼吸系统最大的影响就是导致睡眠呼吸暂停综合征，因为肥胖会导致呼吸道的阻塞，就容易出现睡眠呼吸的暂停，导致身体缺氧，进而影响睡眠质量。此外，肥胖还会增加患哮喘的风险。
3、影响消化系统
肥胖人群多存在有脂肪肝的情况，且越是肥胖的人其脂肪肝的情况会越严重；肥胖还会导致胃食管反流，其患胆结石、胰腺炎的概率也会有所提高。肥胖人群一旦发生胰腺炎，其后果也是非常严重的，严重时甚至可以导致死亡。
4、影响血脑血管系统
肥胖人群更容易患上三高，而高血压、高血脂又可导致动脉粥样硬化，继而有可以继发脑出血、脑梗和心肌梗塞等。
5、影响生殖系统
肥胖对生殖系统的影响主要体现在，它可以导致女性月经不调、多囊卵巢综合症、不孕，导致男性性功能障碍等。
6、对其它系统的影响
肥胖还会对泌尿系统产生影响，会影响肾脏的功能，诱发肾结石，女性甚至会出现压力性尿失禁；也会导致机体免疫力降低，整体耐受力降低，肥胖人群患食管癌、胃癌、肝癌等癌症的风险也会大大提高。也是因为上述这些潜在的肥胖并发症，较正常人群而言，肥胖者会减少6-20年的预期寿命。
7、其它影响
除了对身体健康的影响外，肥胖还会影响人的心理健康，调查显示，有38.6%的人因肥胖而自卑和敏感，约24.3%的人产生了社交恐惧，部分重度肥胖的人还会羞于去公共场所，产生焦虑，抑郁情绪等。
谭进富副主任医师提到，肥胖的主要原因就是吃得多，吸收好，消耗少，所以减轻体重的关键就是要控制吃喝，管住嘴，迈开腿。相信只要能坚持下来，就一定能减掉体重，从而收获健康。
肥胖会毁掉身体上哪些器官？这2种身材最该减肥！
肥胖不仅仅影响形象，而且也是多种疾病的高危因素，如冠心病、糖尿病、脂肪肝以及癌症等。随着生活水平质量提高，活动量减少，肥胖人群越来越壮大，通常肥胖最易伤害五大身体器官，需引起重视。
肥胖伤哪几个器官？
1、结肠
经过研究表明，肥胖是引起结肠癌的高危因素，身体越胖患肠癌的风险就越高。因为吃的人摄入过量加工肉类和红肉，易引起肠道息肉；还有胰岛素或血液中跟胰岛素相关的生长因子水平升高，进而伤害结肠。
2、皮肤
身体肥胖的人体内激素发生很大变化，易引起皮肤色素沉着和增厚粗糙，这被称为黑棘皮症；也易引起皮肤红肿发炎，进而导致静脉功能障碍。
3、心脏
身体中多余脂肪组织消耗需足够的氧气，心脏要提供更多的血氧，进而增加心脏负担。动脉中堆积太多脂肪会使得动脉功能变差，血管壁增厚，血流量减少，从而加重心脏负担，减慢全身血液循环速度，增加患上血栓风险。
4、大脑
跟体重正常的人比较，身体肥胖的人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年左右，身体越胖，大脑认知能力就越差。
5、肺脏
腹部肥胖的人肺功能损害程度高，易引起慢阻肺和睡眠呼吸暂停等。另外过多脂肪堆积也会增加体内炎症反应，从而损害肺脏。除此之外，肥胖也会引发癌症，因为此类人身上脂肪较多可增高体内激素水平。如脂肪细胞可释放太多雌激素，增加患上乳腺癌几率；腹部脂肪细胞会刺激生长激素分泌，易引发胰腺癌、食道癌以及乳腺癌等。
哪种身材的人最该减肥？
1、梨型身材
梨型身材的人脂肪在大腿和臀部沉积，上半身并不胖，但下半身较胖，形状就如同梨一般，在被称为周围型肥胖。此类肥胖易发生在青春期和产后女性身上，是因为臀部腰部、腹部以及大腿皮下脂肪积聚所引起的，想要减掉非常困难，同时也增加患上二型糖尿病和脂肪肝风险。
2、苹果型身材
苹果型身材的人胳膊和腿较细，不过腰腹部浑圆，就如同苹果一般。苹果型身材在医学上被称为腹型肥胖，易发生在男性身上，此类人的脂肪在腹部皮下和腹腔内沉积。若男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米就被称为苹果型肥胖。由于脂肪积聚在腹部，因此会挤压胸腹腔器官。
温馨提示
体质指数是公认的评判肥胖程度的方法，正常情况下应控制在18.5~23点间，只要超过24就被称为超重，超过28就是肥胖。减肥什么时候都不晚，管住嘴，迈开腿是最好的减肥方法。控制每天总热量摄入，尤其是碳水化合物和脂肪，少吃甜食以及精制米面，多吃蔬果、粗粮和豆类，增加优质蛋白质摄入比例如蛋类奶类、鸡肉和鱼肉等。坚持有氧运动如快步走、骑行慢跑或打球等，不仅能提高心肺功能，降低血压和血脂，而且也能甩掉体内多余脂肪。
局部肥胖的原因，脂肪堆积消耗少
有些人是全身肥胖，但也有很多人是局部的肥胖的。其实这种肥胖会比全身肥胖的难度小。所以我们建议想要减肥的朋友们，可以进行一些局部的锻炼，可以消除脂肪。
1.梨型身材
梨形身材：梨型身材的人臀部及大腿脂肪过量，也就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形
专家大揭秘：从构造布局来看，梨型身材属于明显的深层脂肪聚积，要改变梨型和酒瓶型身材，除饮食上了要少吃油腻食物多吃清淡的以外，还要让本身的下半身动起来，如多做些健身运动，这样才能加速燃烧。
2.苹果身材
苹果身形：这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，长期在饭饱后立刻躺着、坐着就容易形成这种像苹果似的身材!
专家大揭秘：苹果型身材应多食用含有对于心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对于糖的消化速度，低落胰岛素和胆固醇程度。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。也可以给身体多补充些能有助于燃脂的左旋肉碱，这样能提高脂肪的燃烧和身体代谢!