职场男性怎么摆脱肥胖的困扰?
引起肥胖主要有以下几方面原因：
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
2、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
3、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
4、男人的体内的脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
怎么吃都会胖？肥胖的原因竟然是它！
都说这世界上主要有两大类人，第一类就是肥胖的儿女，第二类就是身体瘦弱的人。胖人总是想着用尽各种方法减肥，而瘦人总是想着用尽各种方法增肥。那么，为什么有的人不论吃什么都会胖呢?实际上原因并不只是吃的太多。
遗传因素
经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。
那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。
某些疾病
有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。
如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。
吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。
生活中的习惯
一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。
运动
大量的运动也是一个很重要的因素。
消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。
心情
保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。
不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。
肥胖纹怎么消除
肥胖纹主要是骨骼和肌肉的堆积速度过快，超过了皮肤的延长的速度，所以很容易出现肥胖纹。当出现肥胖纹时，也不必太过担心了，可以用橄榄油加蛋清进行按摩即可，肥胖纹也分为四种情况。
快速减肥是减肥者最大的梦想，也是最容易导致失败的原因。有没有试过尝遍了所以的办法，效果却一般般。就算短期内真的体重下降了，通常也会让自己瘦得既不健康又不漂亮。有时候就算是瘦下来了，减肥不当导致的难看的肥胖纹又出现了，影响整体美观的同时，也影响了我们身材的塑形。那么肥胖纹怎么消除呢。
肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级：
1.肥胖纹绿灯：不论是躺著或者站立，甚至用手挤压，揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑状态，表现良好，安全过关，不过也要继续保持哦。
2.肥胖纹黄灯：皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身已经开始出现肥胖纹组织。
3.肥胖纹红灯：身体躺平时看不出有肥胖纹状况，不过站立时某些部位却出现难看的凹凸皱折，引时肥胖纹组织已经影响身材美观了，该采取行动了!
4.肥胖纹警报：最严重的程度莫过于此，不论躺下或站立都能清楚看见肥胖纹组织分布，这下可得好好正视问题了。
如果你真的出现了较为严重需要重视的肥胖纹，那就赶紧跟着巴黎秀腹美来做肥胖纹消除作战计划吧，轻松消除肥胖纹，还你紧致好身材哦!
遗传性肥胖怎么减肥？三方面入手告别肥胖
遗传性肥胖可不是简单的身体肥胖，而是因为DNA以及染色体等遗传物质发生病变而引发的疾病，虽然生活中并不多见，但是一旦患上影响巨大。遗传性肥胖如何减肥，也是患者比较关心的话题，今天小编就来分享一些减肥经验。
1.多做有氧运动
不管是哪一种肥胖，坚持运动都会有帮助。科学家证明，有氧运动包括游泳、慢跑、行走、跳操、骑车等，其消脂效果要比无氧运动要好。并且，过度肥胖的人如果进行耗能过大的无氧运动，容易受伤。因此，建议遗传性肥胖者能坚持多做无氧运动。
2.不要依赖减肥药
很多遗传性肥胖者在尝试一些方法无效后，容易感到灰心丧气，吃大量的减肥药来减肥。任何一种减肥产品都有一定的副作用，如果饮食和运动方面做得不够，即使吃减肥药，很快就会反弹了。
3.规律的饮食
不要因为遗传性肥胖而自暴自弃，放任自己去吃各种东西。专家认为，遗传性肥胖产生的后代不一定百分之百也是肥胖者，有很大原因是因为生活习惯而成为肥胖者。所以，人们应当保持规律的饮食，增大自己变瘦的可能性。