肥胖对儿童的八大危害
1、血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、易诱发脂肪肝
重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童（4%）。
5、免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
6、有高胰岛素血症
肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
7、性早熟
肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、智商低
肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
腹部肥胖的原因及危害有哪些
腹部肥胖可能是便秘代谢比较差。所以形成了全身脂肪的都堆积在腹部。这种腹部肥胖也会对人们的健康造成很多的伤害，比如增加血糖及血脂、冠心病、糖尿病等等。
腹部肥胖的原因：
1、便秘代谢差
成因：全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除，想要赶走碍眼的肥肚，就得特别加把劲。
对策：除了运动和节食，还可以搭配定期上SPA解小腹之忧，不仅增加肌肤光滑弹性，同时加强新陈代谢，让松弛的小腹变得更加紧实，全身也通体舒畅。另一项收获是，如果你平常有便秘的困扰，做完疗程后小腹还会咕噜咕噜的，很快就有便意，速速到厕所送走一肚子大便。
2、紧张压力
成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。
对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。
3、活动力差
成因：运动就会瘦?那可不见得，因为运动要达到一定的强度才会有效，想要知道自己运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。
对策：你也可以试试“333”运动，也就是一星期3次，每次30分钟，心跳数达到130下为原则，不过这项运动的强度要视你的体能耐受程度而定。
成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。
对策：也许你手上已有为数不少的塑身产品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的关键，就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效，代谢腹部脂肪结构，但个中要诀是你得每天持续不辍，一次20分钟，就是最有效率的按摩时间。
4、懒惰不爱动
成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上办公，没时间运动而变成大腹婆，但一想到要起身动动，又嫌这里酸那里痛，快别再找借口摧毁你的身材。
对策：想要不酸不痛也能减重，平常最好从腹式呼吸做起，随时随地提醒自己肚子跑出来了，该缩回去了，加上缓缓的深呼吸和吐气方式，只要持续一周，就能明显感到肚子真的变得紧实。
5、姿势不良
成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。
对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。
腹部肥胖的危害：
1、增加血糖及血脂
如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子。又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。
2、易患冠心病、糖尿病
一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，肥胖的原因以及危害引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。
肥胖会毁了你的健康，带来这6大致命危害不可不知！
肥胖的人群主要是青少年和中老年男性，因为老一辈的人都会觉得孩子白白胖胖的比较好，所以随着物质生活水平的提高，青少年肥胖的情况越来越多。中年男性由于工作生活压力大，面对工作应酬，要不停的加班、聚餐、喝酒，所以导致身体逐渐肥胖。但是肥胖带来的危害实在是太多了，以下就给大家普及一下肥胖的几大危害。
那么肥胖会带来哪些危害呢？
1、糖尿病
过度肥胖、过量甜食等等原因导致糖尿病的发病率越来越高。人们生活水平提高，日常能量供给充足，营养状况也有明显改善，但是大多数人营养结构不够合理，高纤维类食品摄入量少，且大多数人缺乏运动，所以肥胖人数愈来愈多，过度的肥胖使得糖尿病发病率也越来越年轻化。
2、高血压、高血脂
和糖尿病的发病原因有很大吻合，肥胖也会导致高血压、高血脂，不规律的、不合理的饮食导致脂肪堆积，过量的脂肪摄取导致肥胖，体内的营养物质、脂肪得不到充分吸收，会影响血液循环，导致高血压、高血脂的发病率明显提升。
3、影响寿命
肥胖的程度跟人体的寿命息息相关，科研数据表明，当人体的体重指数（BMI）超过35时，死亡率会比普通人增加百分之三十至四十。
4、容易猝死
因为肥胖会影响呼吸，所以大多数肥胖者都会打呼噜，但是打呼噜不容小觑，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，所以在打呼噜时有些人会出现呼吸短暂性暂停的情况，长久以来会造成脑部损伤，造成猝死情况的发生。
5、降低智商
很多人会有疑问了，肥胖还会降低智商这不是忽悠人吗，其实是有科学依据的，因为肥胖者脂肪过多，过量的脂肪会影响神经网络的发展，影响大脑运转，其次肥胖者所需要的氧气更多，呼吸不顺畅，造成脑部缺氧，所以肥胖是会影响智力发育、降低智商的。
6、心理障碍
因为过度的肥胖，会导致肥胖者出现自卑的情况，体重居高不下，影响日常生活，动作缓慢、反应速度不足会让肥胖者产生焦虑、抑郁等心理问题，若周边环境稍有不利，更加重肥胖者的心理问题。
我国现在的体重超标率已经有近两成的占比，所以我们要重视自己的体重，改善自己的饮食结构，不要暴饮暴食，增加水果蔬菜的摄入量，坚持锻炼，保持良好的体魄。
喝啤酒坏处多，可加剧痛风引起肥胖
酒是男性朋友在平时应酬中常喝的产品，而适量的喝上一点啤酒对人体是有好处的，但是，长期大量的喝啤酒对人体健康也会造成损害，那么，喝啤酒的坏处有哪些呢?
一：伤肝
喝酒伤肝，这是一项健康常识了，但是有的人却并没有放在心上，兴致来了通常是几瓶几瓶的喝。其实啤酒还是有营养的，适度的喝一点啤酒能够促进消化，还能健美皮肤，但过度饮用就容易造成对肝脏的伤害，啤酒中的酒精还能使心肌功能变弱。
二：引起肥胖
啤酒喝太多，肚子就会变大，这种现象很多人都有，经常喝啤酒的人，通常都有一个啤酒肚。前面说到啤酒是含有营养的，其中的糖分也高，容易引起脂肪堆积，甚至还会造成高血脂，危害不小。建议患有高血压或者是高血脂的人群平时一定要少喝酒。
三：痛风
冰啤酒更加不能喝太多，现在夏天来临，大家都喜欢吃大排档的时候点很多冰啤酒，海鲜产品配合冰啤酒吃的话，很容易引起痛风。大家千万不能用冰啤酒配合海产品一起吃，否则影响身体的健康，得不偿失。