快速减肥瘦身的小妙招
快速减肥瘦身的小妙招
（1）早起后：食用加热后的生姜。根据日本研究实验，早餐食用10克的生姜会使早餐后3小时内的能量代谢提高6~8%。
（2）运动前：喝一杯纯咖啡。咖啡因被人体吸收并发挥效果需要30分钟的时间，因此运动前的30分钟摄入会更加有效。
（3）进餐前：食用或是闻一闻葡萄柚。葡萄柚含有大量的维生素与矿物质，有利于减肥。
（4）减肥停滞期：食用纳豆。减肥进入平台期是基础代谢减慢的原因。根据研究表明，摄取大豆缩氨酸能恢复基础代谢量。
去掉口臭小妙招，永久保持清新口气
有口臭的人的确很让人反感，即便是再帅的男人再漂亮的女人，如果有口臭也不愿意与之接触。对于有口臭的人自身而言，口臭也会带来诸多烦恼，例如引发牙龈炎、牙周炎等疾病。生活中能够快速永久除掉口臭的小妙招有很多，下面就给大家简单介绍。
1、多喝水
在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。
2、盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
宝宝不听话爱哭怎么办？推荐8个小妙招
生活中经常听到很多家长抱怨，主要是说自家孩子不听话，一说就爱哭之类的，实在是让人烦不胜烦，那么针对这种现象家长到底该怎么办呢?
1、找出问题原因
孩子的哭有它正面的意义，但哭得不是时候就要找出原因：天生情绪本质负向、惯用哭来达成目的、语言表达能力不够、大人对孩子太凶、或者被忽略的孩子等等，都比较容易表现出爱哭的倾向，你的孩子爱哭是属于哪种原因呢?找出来才有办法协助他。
2、改善亲子教育方式
从小教孩子看事情的光明面，增进孩子的语言表达能力，凡事鼓励孩子说出来，只有他用说的不用哭的，才给予正面响应;培养孩子的情绪管理能力;同时也要反省自己对待孩子的态度，是不是忽略了孩子，或太凶、太严厉?或者太保护?当然更不能孩子一哭就妥协。最后，还要给孩子时间，协助他逐步改善，等孩子身心成熟度够了，情况自然会逐渐好转。
另外，哭，并不一定是件坏事。大哭后，孩子可以感觉轻松、减轻压力。有些学者发现爱哭的人甚至比不爱哭的人生理与心理更健康，因此，父母不要为了清静，过于抑制孩子的哭。
3、理解孩子的敏感性
敏感的孩子感到疼痛的阈比其他孩子更强烈。不准孩子哭是不道德、不友善的。为了让敏感的孩子少哭、少流泪，应该鼓励说他是一个坚强者，引导他克制哭，对他抱有理解、同情，反而可减少他的孤独感和脆弱感。
4、培养孩子的自尊心
缺乏自尊心的孩子易敏感而哭泣，因此提高孩子的自信自尊使孩子善于自我认可，产生成就感。不应该对孩子期望过高，要求他做超出能力之外的事。
5、不要强化孩子的哭
哭时不能给予表扬，不能因此给予特权或取消规矩，或因哭而免予惩罚等。父母对孩子的哭应采取中性态度，使孩子分散注意力而停止哭泣。可给一定的安慰，不能给太多同情，否则会哭得更凶。妈妈抱一抱，就会使他“雨转晴”而高兴起来。
6、让孩子用语言表达
教会孩子善于明白地表达自己的痛处，说清为什么要哭，这时妈妈给些安慰，可以减少哭的机会。
7、父母学会控制情绪
因这种孩子特别敏感，所以对大人的焦虑、紧张、愤怒、忧郁等情感，极易被影响，因此大人自己要放松，控制好自己的情感，不影响孩子。如果情绪已经表露，最好立即对孩子进行简单的解释，免得孩子不断地猜想，加重敏感。但不可将自己的情绪向孩子没有必要承受父母的情绪。
8、多些鼓励少点批评
对孩子要少批评，多表扬，例如，“你自己把背心脱下来，真了不起”，“让我们看看衣服上的小狗，如果我们把它调到前面来，就更好了”。孩子做事没有达到大人所希望的那样，但他只要尽力了，就别批评他。假如孩子骄傲地告诉父母，“我自己洗手了”，父母不要急于指责他“把水洒得到处都是”，而应先鼓励他自己洗手是件好事，然后再帮助他把水擦掉。
婴儿长热痱子，这些小妙招一定要学会！
热痱子是夏天很常见的一种皮肤现象，尤其是婴幼儿更加常见，婴儿的新陈代谢快于成年人所以出汗也就更多，长痱子也就能理解了，宝宝长痱子妈妈看到也心疼，那该怎么办呢？
一、症状
初起时为针尖大小红色斑疹，接着出现成群红色小丘疹或小水疱，有瘙痒、烧灼感严重时会出现暴皮现象，痛感加重。常成批发生，在天气转凉后数天内就会很快消退。皮损好发颈、胸。背,腹、肘窝。腘窝，女性乳房下及小儿头面部、臀部。消退后有轻度脱屑。
二、治疗方法
1.宝宝起热痱子要注意室内凉爽通风。
2.多给热痱子患儿喂水，勤翻身。
3.注意热痱子患儿保持皮肤清洁、干燥，不要用碱性肥皂。
4.穿布料衣服，衣服应宽大，减少与皮肤摩擦，缓解热痱子恶化。
5.小儿换热痱子洗澡后要扑痱子粉。痱子粉以滑石粉、氧化锌为主或加适当清凉止痒剂。
6.轻的热痱子可用35%-70%酒精轻轻涂擦，油膏可以障碍汗液蒸发，不能应用;重的热痱子形成痱毒(脓肿)应该用抗生素控制感染，以防发展成败血症。