秋季减肥的原则有哪些
1、心里提醒，甩掉借口
其实秋季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。
最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度来约束自己。
2、秋季进补，适可而止
选择秋季进补的人很多，原因在于秋季易发生各种疾病，并增加热量抵抗寒冷。可是如果这个进补没有度，没有合适的方式，那么很容易让你的脂肪一增再 增。在选择进补的食物时，我们可以选择一些脂肪较少的，比如鸡肉和蘑菇，鸭肉和板栗，羊肉和冬瓜，狗肉和豆腐等等。而即使这样，你也不必吃进去过多，或者 经常食用，另外减肥的朋友可以把这些进补的食物放在中午食用。
最佳的补救办法：在食用时要撇去最上面的一层油，只喝有营养的汤。
最佳办法：不对优惠或者是加送多少克的食物感兴趣，不要因此就去购买。盛饭时用小碗，做菜时也尽量少做一点，一家人够吃就行，可以多做一两种。
3、放弃大份，重质不重量
也许在我们的潜意识当中，都有种杜绝浪费的习惯，我们会看着盘子里的食物吃东西，并不是自己的胃口。有实验证明，拿爆米花举例，平时同样食量的人， 一个是大桶的，一是小桶的，在不知不觉中，那个拿大桶的人总会吃的更多，会比用小桶的多吃进约1/3的量。再比如你买了1000毫升的酸奶，算4份，每份 250毫升。如果你给他倒250毫升，他喝完了，如果你给他倒的500毫升，没准他也喝完了。但是如果你把500毫升分成4个小杯时，他可能喝了一杯就停 了，未必会去喝第二杯，而第二杯喝完之后，很少有人再喝第三杯了。另外就是多选择质量更上乘的，而不是重量更多的，比如蛋糕女孩子都喜欢，那么可以选择一 小块乳酪蛋糕，而不是奶油的稍微大一点的。人们的食量会受包装数量大小的影响，因此，用小盘盛饭菜对于控制食量更好些。
最佳办法：不对优惠或者是加送多少克的食物感兴趣，不要因此就去购买。盛饭时用小碗，做菜时也尽量少做一点，一家人够吃就行，可以多做一两种。
4、减少聚餐，清淡饮食
天气转凉，好友总是免不了经常的会餐，而在外面的食物大多的是含高油脂和高脂肪的食物。
这样一来，你又摄入了太多的热量，又因为晚上人们的活动量很少，消耗的热量很少，导致脂肪在身体蓄积。长久以往，想不胖都难。所以，一定要减少在外就餐的次数，如果在外就餐也一定要参照上述所说，给自己个心理暗示，时时提醒自己，以免吃的过多。
最佳办法：点菜时点一种素菜、凉拌蔬菜类放在自己旁边负责吃完，另外吃饭前先喝碗清淡的汤品，并告诉大家你在减肥，这样会让你不好意思吃太多。
5、增加运动，增加代谢
此时人体的代谢率开始降低，如果你此时再放弃运动，那么势必会让你的脂肪舒服的在你体内安营扎寨。所以你要做的不是停止运动，而是适当的增加，由每 天的至少30分钟增加到40分钟以上。这样才会让你加快你的代谢率，并加速燃烧脂肪。也会让你在突然变冷的天气里增加些温度，增强免疫力及心肺功能。使你 可以健康的瘦身，线条更加匀称美丽，气色红润有光泽。
最佳办法：每天早上慢跑或者快走40分钟以上，找个同伴一起，这样会变得有趣味的多，有了相互监督，也会让你更有动力。
黄疸多少需要照蓝光?治疗原则有哪些?
有些新妈妈总是担心宝宝会生病从而影响了身心健康，一旦发现宝宝有轻微的黄疸症状就要去照蓝光。其实这种做法是不对的，当黄疸超过一定数值之后才可以接受这种治疗。
一般情况下黄疸指数超过10 属于升高。这个情况下需要积极服用药物茵栀黄口服液或者照蓝光。如果超过15 照蓝光住院治疗。
黄疸的治疗原则
由于引起黄疸的病因甚多，因此在治疗上主要应针对病因，只有当病因消除后，黄疸才能减轻或消退。黄疸的治疗原则应着重注意以下几方面。
(1)如考虑黄疸系溶血所致，则应积极消除引起溶血的病因。溶血严重者可适当输血治疗。
(2)若黄疸系肝细胞变性、坏死所致者，应积极进行护肝治疗，但由于多种护肝药的疗效并不确切，故只需选用1～2种，而不应使用过多的护肝药，否则 还会加重肝脏的生理负担;如系中毒性肝炎所致，则可应用还原型谷胱甘肽治疗，以加速肝细胞的解毒功能。甘利欣、门冬氨酸钾镁等药物是目前常用的减轻黄疸的 药物。某些中药如茵栀黄、苦参或苦黄等药物均有消炎、利胆及降黄作用，可酌情使用。
(3)如已明确肝外梗阻性黄疸系因胆道结石所致，则应及时行十二指肠镜下乳头肌切开取石术或行外科手术治疗;如系癌性梗阻或胆管外新生物压迫所致 者，应早期行手术治疗。无手术治疗适应证时，为减轻症状，可行十二指肠镜下放置鼻胆管引流，或经十二指肠乳头放置引流管、或经皮肝内扩张胆管穿刺置入导管 引流胆汁术。
(4)肝内胆汁淤积的治疗，除可应用强地松或强地松龙或苯巴比妥、熊去氧胆酸等药物治疗外，如疗效不理想，还可选用或加用。
①S-腺苷蛋氨酸(S-adenosylmethionine，SAMe)：商品名为思美泰。SAMe是一种含硫氨基酸衍生物，在肝细胞的转甲基化 中起重要作用。膜磷脂SAMe依赖性甲基化可恢复肝脏膜结构的流动性和Na -K -ATP酶的活性，从而有利于加快胆汁酸的转运与排泄。由于肝病时内源性SAMe合成减少，因此补充外源性SAMe对肝内胆汁淤积有较好的治疗作用。其常 用剂量为1600mg，有口服和静脉滴注两种剂型。
②免疫抑制药甲氨蝶呤(MTX)或硫唑嘌呤：对原发性肝内胆汁淤积可能有效。
③环孢素(Cyclosporin)：可试用于因免疫反应导致的肝内胆汁淤积的治疗，其主要作用是选择性改变淋巴细胞功能，抑制淋巴细胞在抗原和分 裂原刺激下的分化和增殖，抑制白介素-2的产生，抑制NK细胞的杀伤力。
孕妇血压低吃什么好补?饮食原则有哪些
血压偏低的情况，在不少孕妇的身上都是属于常见症状，而在出现低血压后，孕妇可通过食疗的方法进行调理，那么，孕妇血压低吃什么好补呢?
孕妇血压低吃什么好补?
1、取乌骨鸡1只(约重1500克)，红糖150克，当归头60克，黄芪50克，米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2月。
2、用粟子150克，红枣15枚(去核)，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
饮食原则：
1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食：每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水，多吃汤：食盐量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。
3、可以适当吃食盐：有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用，但是也要注意食盐量不要太高，同时注意多喝水，增加血容量，提升血压。
5、要常吃生姜：可以促进消化、健胃、升高血压，可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。
口腔囊肿怎么办?用药原则有哪些
在出现口腔囊肿后，我们就要赶紧找出解决口腔囊肿的方法。那么，口腔囊肿怎么办?下面本文就为进行一一的解答。
口腔囊肿怎么办?
1.囊肿摘除术适用于囊肿与粘膜无粘连者。
2.囊肿切除术适用于多次复发或局部疤痕，囊肿与粘膜有粘连者。
3.不愿意手术者，可在抽尽囊液后，向囊腔内注入2%碘酊0.2—0.5ml停留2～3min后再抽出碘酊，使囊肿纤维化。
口腔囊肿的用药原则：
一般性手术的预防抗感染选用碘胺类药物(如复方新诺明)或主要作用于革兰氏阳性菌的药物(如红霉素、青霉素等);体质差或并发感染者常联合用药。较常用为：作用于革兰氏阳性菌的药物(如青霉素)+作用于革兰氏阴性菌的药物(如庆大霉素)+作用于厌氧菌的药物(如灭滴灵);手术前后感染严重或有并发症者可根据临床和药敏试验选择有效的抗生素。