适合女性更年期吃的食物及饮食禁忌
女性在40岁之后，就开始逐渐进入更年期。女人更年期大多数会出现烦燥不安，腰酸背痛等状况。这是每个女性都会经历的事情，所以步入更年期的女性不必惊慌。接下来为大家介绍下适合女性更年期吃的食物及饮食禁忌，让各位女性安全度过更年期，保持身体健康。
适合女性更年期吃的六大食物
1、桑葚
桑葚又称桑果，桑枣，紫黑色为最佳品。性寒，味甘，有益肾、滋阴、明目等效果。对于女性缓解更年期症状效果好。
2、枸杞
杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
3、桂圆
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。
4、百合
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
5、红枣
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素p）的含量也很高，具有补气、养血、安神等功效。
6、葛根
葛根的药用价值极高，素有“亚洲人参”之美誉，葛粉称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。
女性更年期七大饮食禁忌
1、糖类不宜多吃
糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。
2、选用含钙丰富的食物
牛奶、豆制品、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等是钙质的良好来源，可预防骨质疏松症。
3、忌用刺激性强的食物
如酒、浓茶、咖啡等这类刺激性食物尽量少吃或不吃，因为更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。
4、适量蛋白质
更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因此，应在饮食上选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
5、多吃新鲜绿色蔬菜和水果
可以多吃小白菜、芹菜、大枣、山楂等，尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果。能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。
6、限制食盐量
限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。
7、低脂饮食
最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进动脉硬化的形成。
白斑病不能吃什么，白斑病饮食禁忌
白斑病诱因很多，而饮食不当就是常见因素之一。因此白斑病患者治疗时，对于光敏性食物，含维生素C量过高的食物以及海鲜类食物，都要注意少吃或不吃，否则会影响疗效。
白斑病的诱发因素是很多的，所以生活中任何的小事都能影响白斑的治疗效果，所以白斑患者在治疗期间要注意养护好自己的身体，及时巩固白斑治疗效果。那么，患白斑病不能吃什么食物?
首先，常见的光敏性蔬菜如芹菜、菠菜、莴笋等，由于光敏性蔬菜中含有的光敏性物质很容易导致患者出现光敏性皮炎，特别是白斑病患者由于皮肤黑色素缺失对于阳光的防御能力减弱，所以更易出现光敏性皮炎。白斑患者如果误食了光敏性食物也不必过于惊慌，要注意在食用之后不要晒太阳就行了，因为光敏性物质在太阳光的照射下才有可能影响到人体皮肤发炎。
其次，维生素C含量高的食物白斑患者不宜多吃。因为维生素C会直接损伤白斑病患者身体的黑色素合成功能，使得白斑病症加重，所以白斑患者不宜过多食用维生素C含量过高的食物。微量元素铜、锌等对于白斑患者的康复有着非常积极的意义，所以白斑患者可以适当多食用一些，会对白斑康复有一些促进作用。
后，我们都知道海鲜是很容易使人过敏的，当进食海鲜出现过敏的时候，皮肤并发症对于白斑病的治疗影响是非常大的。而且白斑患者的皮肤比正常人的皮肤更为敏感，所以更容易出现过敏的现象。海鲜不能与啤酒混着吃，因为啤酒中丰富的维生素B1会催化海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，容易导致血尿酸水平快速升高，诱发痛风。饮酒本身就会对身体皮肤产生刺激，白斑病患者更应当少饮或是不饮。
白斑病有很强的顽固性，而且白斑病的诱发因素众多，不同因素诱发的白斑病的类型也不一样，所以，患者要采用不同的方法治疗，选择正确的治疗方法对于白斑病的患者来说是很重要的，济南中医白斑病医院拥有美国308准分子激光治疗仪、中药熏蒸、黑色素种植，其中美国308准分子激光治疗白斑病疗效短，见效快，治疗效率高，无痛无副作用，适用人群广。各个类型、各个部位，各个人群的白斑病患者都可以使用。患者可以放心使用。
女性更年期头晕竟是这么一回事！
女性更年期经常出现头晕的症状，这是更年期综合症的一种表现。那么，头晕究竟是怎么一回事呢？怎么才能缓解头晕呢？
一、更年期头晕的原因
眩晕是女性更年期绝经前后一种常见的病症，发作时常常会感到天旋地转的晕，还可能伴有恶心、呕吐、出冷汗等症状。更年期眩晕的原因主要是因为体内激素分泌失调，血管调节失常所致。它往往还伴随月经紊乱、潮热汗出、易激动、烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛、头晕等一系列更年期综合症症状。更年期眩晕的病因比较复杂，不但与卵巢功能衰退，雌激素水平降落有关，也与妇女的体质、营养、社会环境、文化素养等多种因素有关，还可能牵涉到脑供血不足的问题。
二、预防更年期头晕的方法
1、不要随意变更生活环境
在更年期的人，不论男女，最好不要随意改变生活环境或工作环境，以保持内心和性格稳定，保证身心健康。
2、饮食忌生冷，补充优质蛋白
生、冷食物不易消化，特别是在更年期还会影响停经、滑精等方面的机体活动，建议适当补充优质蛋白(奶类、鱼类、肉类、香菇、海产品、黑木耳等)，维生素，微量元素，钙和纤维素，来维持人体的正常代谢。
3、坚持早晨锻炼
早晨起床后进行适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的体力与精力投入工作和生活中，有效缓解更年期经常出现的困倦感。
4、保持豁达、乐观的情绪
多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣;其次，注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。
脑梗注意什么饮食禁忌?这三点你不得不知
脑梗塞的致死率很高，对脑梗患者来说，除了要积极配合医生进行治疗，还要在饮食上对相关禁忌多加注意。那么，脑梗注意什么饮食禁忌?
1、忌食肥肉、动物内脏、鱼卵
少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生痰之品
少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒
烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。