几种治疗女性更年期骨质疏松的方法
补充钙质
钙是人体骨骼的重要组成成分，钙质的主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质，骨骼缺乏钙质的补充，将导致此病的出现。此时，女性朋友需要适量的补充钙质，市场上有大量的钙剂出售，如碳酸钙、枸橼酸钙等，女性朋友需要有选择的使用。
补充维生素D
维生素D在治疗中必不可少，维生素D促进钙的吸收，有利于钙的骨化。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D（相当于100毫升牛奶或每周30—60分钟的日光浴），过量的维生素D对人体有害。维生素D进入肝脏后，经过一系列羟化酶促反应，生成活性代谢产物参与骨代谢。
补充雌激素
绝经期后，雌激素水平下降，造成骨质丢失，使骨骼开始变脆，雌激素替代疗法能减缓骨质流失，降低骨折发生率。减少绝经期的症状，如潮红、阴道分泌减少、脾气暴躁、失眠和多汗等。降低血中胆固醇水平，从而减少心脏病的发生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房触痛和体液潴留。一些妇女可再次来月经，但不会怀孕。对已有典型骨质疏松者，选用药物需在医师指导下使用。对已发生骨折的病人，加强外科治疗，防止并发症。
冬季咳嗽食疗方法有哪些？6个偏方治疗好得快
冬季人很容易患上感冒，感冒的一个常见症状就是咳嗽，如果咳嗽不严重，不要轻易用药，最好是尝试饮食治疗，这样才可以更安全地止咳。
一．萝卜
冬天咳嗽吃什么蔬菜好，众所周知，冬天吃萝卜好，但是却不知道吃萝卜好在哪里，这里给大家简单介绍下：萝卜行气消食，兼化痰止咳。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴宽中。润肺化痰，祛风涤热。
萝卜咳嗽食谱1、拌萝卜丝
材料：萝卜500克，香菜50克，蒜苗适量。
做法：先将萝卜洗净切丝，用盐渍一下；香菜洗净、切碎，蒜苗洗净、切成丝；盐渍过的萝卜丝，用清水淘净(最好用冷开水)，挤干，连同香菜、蒜苗放入碗内，拌入盐、醋、糖即可。
功效：本食谱适用咳嗽等症。
萝卜咳嗽食谱2、猪肺杏仁萝卜汤
材料：猪肺250克，萝卜20克，杏仁9克。
做法：先将猪肺、萝卜洗净切成块，杏仁去皮，香菜切成段；大料花椒包好；将萝卜块入锅，在上面放上猪肺，再放上杏仁、葱姜片、花椒、大料包，加入清汤、精盐，大火炖至熟烂时再加入味精，去掉葱姜片、大料袋，加入少许胡椒粉，撒上香菜段即可。
功效：本食谱有补肺止咳、宽胸化痰之功效。
二．丝瓜
很多人知道咳嗽吃什么水果好，但是不知道冬天咳嗽吃什么蔬菜好？这里给大家推荐丝瓜食谱，丝瓜鲜嫩爽口，甘凉滑润，可用治热病身热口渴，心烦不安，咽喉肿痛，咳嗽痰喘等。
丝瓜咳嗽食谱1、丝瓜蜂蜜茶
材料：鲜丝瓜花l0克，蜂蜜适量。
做法：先将鲜丝瓜花洗净后晾干，放在茶杯中，用开水冲泡，上盖闷20分钟左右，倒入适量蜂蜜，搅拌均匀目啊。代茶饮。
功效：本茶有清热生津、补虚止咳之功效。
丝瓜咳嗽食谱2、炒丝瓜
材料：丝瓜250克。
做法：先将丝瓜去皮洗净切片，锅置火上，放油少许，烧至六成热，倒入丝瓜煸炒；待丝瓜熟时加精盐少许即成。
功效：此菜肴清淡可口，具有清热利湿，化痰止咳的作用。尤适应于痰喘咳嗽患者服食。
三．百合
冬天咳嗽吃什么蔬菜好？百合鲜品含有丰富的黏液质，具有润燥清热的作用，可用于治肺燥、肺热咳嗽等常奏效，下面推荐两款相应食谱。
百合咳嗽食谱1、清蒸百合
材料：百合鲜品500克，白糖适量。
做法：将百合洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖蒸熟即可。
功效：本食谱具有润肺止咳，清心安神的功效。可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。
百合咳嗽食谱2、冰糖炖百合
材料：百合、冰糖各60克，款冬花15克。
做法：先将百合洗净后，将瓣撕开，与款冬花一同放入锅内，加入清水适量，用文火炖；快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。
功效：此菜具有润燥清火，清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等症。
为什么有的人熬夜不长痘痘？4大方法让你不长痘
熬夜容易引起上火是一个不争的事实，而上火不同的人会有不同的表现，不少人是会长痘痘，不过也有一些人熬夜过后也不会长痘，很多人想知道其中的原因。
1.每天8杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这火惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
为什么熬夜容易长痘：做到4点让你熬夜也不长痘
2.补充维生素C
如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
3.晚睡不晚洗
熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
4.肌肤补水
熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。
外阴又疼又痒怎么办?三方法最有效
女人的外阴部位出现又痒又疼的状况，显然是需要多加上心的，而在应对的措施上，大家就可以考虑采用如下三种方法。
1、阴道上药：
霉菌性阴道炎的典型症状是外阴部奇痒难忍，白带多，其中常见乳白色的凝块，而且阴道壁严重充血，并有刺痛感。治疗当从杀灭霉菌入手，常用药物有栓剂，塞入阴道深部，按期去医院复查，决定是否需要继续用药。
2、改变阴道酸碱度：
念珠菌生长最适宜的pH值为5.5，因此采用碱性溶液冲洗外阴、阴道，改变阴道的酸碱度，对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。可使用2%～4%的小苏打水冲洗阴道，每日1～2次，2周为1疗程。冲洗后要拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。
3、中药治疗：
使用具有清热解毒，杀虫止痒作用的中药煎水如中药素女散，熏洗外阴，既可以减轻症状，又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻，因此更适用于急性霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎的妇女，可以减轻患者痛苦。
中药素女散正是依托于传统中医外治熏洗疗法，借助于药力和热力，通过皮肤、粘膜给药以作用于患处，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，驱除湿热蕴结之毒邪，养血滋阴并改善患处机体免疫力，从而达到治愈女性外阴瘙痒疾病的目的。
将中药素女散倒入木盆中，然后倒入3000ml沸水，趁热熏蒸，使药力直透阴中。待药液温热后再搽洗患处，也可坐浴，每次20分钟。浴洗时温度适当，不可烫伤皮肤。