小孩子的脸部要比成年人的脸部看起来光滑细嫩许多，而且随着年龄的增长，面部会变得越来越枯燥、干瘪，使面部看起来不那么美观了，这是因为面部失去了大量的胶原蛋白，那么怎样增加脸部胶原蛋白呢?快和可爱女人网一起学习方法吧。

怎样增加脸部胶原蛋白?

　　1、营养均衡：这是第一点也是最重要的一点，饮食方面一定要营养均衡，千万不能只吃素不吃荤，荤素搭配才能满足身体对营养成分的需求。

　　2、医美：如果想要比较明显的改善，那么就可以选择采用医美的方式，在脸部进行一些注射或者激光等治疗，使皮肤恢复弹性。

什么食物补充胶原蛋白?

　　通过食物比较难以补充胶原蛋白。

　　不少人认为阿胶、银耳、猪蹄等富含胶原蛋白的食物在食用之后可以给脸部补充营养，但是实际上食物在进入人体后都会转化为氨基酸，然后再被重新组合吸收，因此直接吃这些食物是不会影响到胶原蛋白的吸收的。

什么时候补充胶原蛋白最好?

　　一般在晚上服用胶原蛋白最好。

　　因为晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，这个时间补充胶原蛋白可以帮助肌肤进行很好的修复，能够充分利用胶原蛋白，从而起到良好的功效。

　　以上就是可爱女人网为您提供的有关怎样增加脸部胶原蛋白的回答了，更多精彩内容请点击“个人主页”，为您提供更多养生知识，足不出户也能养生。

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