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湿热和痰湿体质的区别是怎样的

时间:2021-06-06 来源:日常生活 作者:网友投稿

在常见的体质类型中,湿热和痰湿者两种就最为常见,而对于二者之间的区别,大家也需多多了解。那么,湿热和痰湿体质的区别是怎样的?

痰湿体质

心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。

调养方式:饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。

【治疗】可服用化痰祛湿方:栝楼15克, 薤白10克,半夏15克,黄连6克,苏梗15克,藿香15克,太子参20克,炒白术15克, 怀山药12克,陈皮9克,茯苓15克,生甘草6克。七剂水煎服。

湿热体质

脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄。

调养方式:饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

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