男人运动时穿什么内裤最好
男人运动时穿什么内裤最好
如果我们还身处在古典奥林匹克竞赛时代，那么没有人会要求我们运动时穿上那个叫“内裤”的劳什子。或者，假如我们能有理查德·布兰森那样的勇气，在众目睽睽之下光着身体在大街裸奔，我们也不必为穿什么“内裤”而困惑。可惜，“假如”不过是一种幻想。还是让我们回到现实中，谈一谈“内裤经”吧。因为，合适的内裤会让你健康、性感、舒适，而不合适的内裤会让你臀部变形呢？
首先要记注：运动时最好别穿普通三角内裤
原因：运动时穿普通三角内裤可是很多人都容易犯的错误哦！之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到人老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
其次要注意：不同的运动要穿不同的内裤
那么，运动时不穿三角内裤，究竟该穿什么内裤才合适呢？最好的选择运动专用内裤，它在重要部位用立体剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的运动也要挑选不同性能的内裤哦。
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1、动感单车：宜选择透气性好、平脚的内裤
选择透气性能比较好的平脚内裤比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果内裤不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响“造人能力”哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。
2、瑜珈、普拉提：宜选择宽松、有弹性的内裤
如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大绑的大闸蟹做瑜珈会多么的痛苦吧。
3、拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择宽松、无痕的T字裤
拳击操、踏板操、拉丁舞……配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略，内裤也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少。在领操台上，不谁也不愿意在紧身衣裤下，让内裤线条抢了身体线条的风头。
4、游泳：宜选择透气性好、防水性强的内裤
泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。
5、户外运动：宜选择棉质的、吸汗的内裤
蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久“照顾”，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动内裤更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去。
不过如果是纯棉的，可能“吸汗有余，排汗不足”，所以也有说法是在登雪山时，棉袜棉内裤会成为“隐形杀手”，不妨好好研究一下。
男人运动后必须警惕的四件事！
生活中喜欢运动的男人非常多，因为运动可以保持身体健康赶走疾病，同时还可以让自己的体形更美观，精神头更足。但是在运动当中，也有很多事项需要注意，例如在运动过后，需要注意什么呢?
1.不能立即大量饮水
运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能立即大量饮水。如果大量饮水会使胃部膨胀，胃酸浓度降低，引起腹部不适。同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。因此，可等心脏跳动平缓后，先以清水漱口，然后再慢慢少量的补充水分为好。
2. 不能立即休息
运动后感觉很累，此时千万不能立即停下来休息。在运动过程中身体各器官处于高度“兴奋”状态，尤其四肢运动幅度大，血液多集中在四肢的肌肉中。突然停止运动会使肢体中大量的静脉血不能及时回流到心脏，残留在肢体中而造成心脏供血不足，大脑也会因为心脏缺血而出现头晕、恶心、甚至呕吐等症状。所以，在持续的高强度运动后，应先适应慢节奏的小幅运动，比如慢跑等，做几次深呼吸放松一会。
3. 不能立即洗澡
运动后身体出了很多汗，很多人喜欢运动后立即冲个凉水澡，可是这种做法是非常错误的，弄不好会使身体出现问题的。运动过后，皮肤毛细血管扩张，毛孔张开，此时洗冷水澡极易受风感冒的。而且，皮肤受到冷水的刺激，血管立即收缩，血液循环不畅，还会引发其他慢性疾病的。也有很多人喜欢立即洗个热水澡，其实这也是不可取得。热水刺激会使皮肤内血液流量加大，造成心脏和大脑的供血不足，轻则头昏眼花，重则休克昏厥。正确的做法是，待身体状态平稳后，大概半小时左右才可以洗温水澡。
4.不能立即吹空调
和洗冷水澡一样，运动后立即吹空调容易出现感冒、头痛、关节疼痛等症状。最好先擦干汗水，让身体自然冷却。
男人运动过后肌肉酸痛怎么办
男性朋友在平时进行运动锻炼的时候，如果出现了肌肉酸痛的症状，就要尽快的进行解决。那么，男人运动过后肌肉酸痛怎么办好?
第一：有氧活动
跑步后，不要马上停下来休息，要漫漫活动，比如慢跑。渐渐地停止运动，大约需要10-20分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。
第二：静态拉伸
跑步完后一定要进行全身拉伸。采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群：大腿(前、后、内、外)、小腿(前、后)、臀部(前、后)、躯干(上背、下背、胸、腹)、肩、颈，每个伸展动作最好维持20-30秒，最少做2个循环。静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。
第三：冰敷或冷水浴
由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重，所以热水浴后的第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重，同时会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。而冰敷或冷水浴收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大;同时冷敷亦有阵痛作用。
第四：补充能量
在跑完步后喝清水足够补充身体流失的水分，而喝运动饮料则更有助于身体的恢复。其次长跑或者快速跑之后，不要等太久才进食。有研究表明肌肉在运动结束后30分钟内最容易修复肝糖，也就是该时间内应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，尽快消除运动带来的疲劳。可以将肌肉硬化或者酸痛的程度降至最低。
男人运动装束该如何配搭
男装休闲运动搭配中，紧张的城市生活使得人们越来越重视健康与舒适的生活，运动便成为释压最好的选择方式，当运动搭配变成主流，时尚也就跟着健康起来。这样一款浅驼舒适运动T恤搭配，是不是可以满足你假日里的放松休闲呢，看起来事业已经很成功男士也需要放下繁重工作，与三五好友去郊外走走或者来一场有氧运动。
男人运动装束该如何配搭
白色调舒适运动T恤搭配：
在春夏男装休闲运动搭配中，这样一款白色调舒适运动T恤，浅绿与灰蓝色条纹交织的小清新感，下摆收扎在白色休闲裤内，搭配商务气息的腕表，衬托着略带一点胡须的面庞愈发成熟。
白色舒适运动T恤适合人群：
不挑色的白色可谓所有男士的百搭款
白色舒适运动T恤单品选择：
此款搭配中腰带的选择很是关键，皮质细腻的哑光腰带是最适合的。
红色条纹舒适运动T恤搭配：
在春夏男装休闲运动搭配中，深浅红色条纹舒适运动T恤，带那么点利落的性感，搭配白色休闲裤与白色棒球帽，腰间一条白棕相间的休闲款腰带瞬时提升时尚度，可以使你不会过于沉闷，阳刚活力魅力关不住，使得春夏男装休闲运动搭配极具激情活力。
红色条纹舒适运动T恤适合人群：
暗红色T恤比较适合那些"面黄肌瘦"的达人
红色条纹舒适运动T恤单品选择：
小围巾、连帽开衫
红色舒适运动开衫搭配：
在春夏男装休闲运动搭配中，红色舒适运动开衫，搭配极富温润光泽白色休闲裤，带给人难以磨灭的优雅印记，看去似是平静的海面，实则暗含一种猛兽气势，将舒适运动风范与当下潮流完美糅合，举手投足间彰显满溢的自信，潇洒且不失风度，是轻熟男搭配最佳典范。
红色舒适运动开衫适合人群：
35岁以下时尚达人首选
红色舒适运动开衫单品选择：
同色系帽子、同色系的鞋子，但一定要与白色或者乳白色相配
男士绅士礼服搭配有妙招
有一本《礼节》书中一针见血地说道："社交场合上穿的衣服，值得你花上半年的积蓄，是最不应该省钱的衣服。"相信这一点放到今天也一定适用。因此，如果你一直在为如何选取参加社交场合的礼服发愁，不妨看看一个世纪之前，那些最讲究的绅士是怎么做的。
当时男人的衣柜媲美现在的女人，"他们需要16套不同的礼服"；而当时的女人，索性就携带着移动衣橱奔赴派对。这种半球形的箱子，可以容纳更多的衣服以及巨大尺寸的礼帽，因此也被称为"诺亚方舟"。在任何一个派对上，你都可以看到这样的盛景："从四面八方到来的淑女们，大多随身携带大号行李箱，胳膊上还有三五个圆形帽盒撞来撞去。"
具体到男士礼服的款式上，《礼节》一书中这样说道："西装必须由深色的精纺毛料制成，要么黑色，要么夜蓝色，除了绸缎饰边和领口，不能有任何装饰。亚麻制成的衬衫应该干净无瑕，领带应该由朴素的白色细麻制成，领带要系好，不仅要位置恰当，还要看上去服服帖帖，除非是来一个后空翻，否则它也不会凌乱。"