男士冬季护肤的四个误区
如今,正值寒冷的冬季,此时女人们已经争先恐后的进行护肤了,就连男人也不另外,也开始打响护肤的保卫战了。那么,冬季到底该如何进行男士护肤呢?接下来一起来学习一下男士冬季护肤“四部曲”,以及“四误区”,加油吧!
粗心大意又不喜欢繁琐的男士往往会忽略对皮肤的保护。立冬过后,肌肤进入为冬天储备能量的关键时期,气候干燥、气温降低,皮肤抵抗能力下降,更易产生过敏、干燥蜕皮,选择一款适合自己的护肤品就显得格外重要。但对不少男士来说,有时真的很难分清乳液和面霜的区别。
男士冬季护肤“四部曲”
说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛发也粗而浓,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此,男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养,对照女士冬季护肤的法则,男士在冬季护肤也有相应的“四部曲”。
对男性来说,每天彻底洁面是护肤中最重要的环节,因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛,清洁工作做不好,容易造成毛孔堵塞,形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下,这是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢,不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶,它的清洁作用更好,可以有效防止暗疮的产生。
只要你不是干性肤质,就有必要对T区部位进行清洁。男士的T字部位是产生油污的窝点,不保持清洁,面部就很难保持清爽。洗脸时可用洁面产品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位以打圈的手法轻轻按摩,通常是由下而上、由内往外打螺旋,在毛孔粗大的部位,要稍微加大按摩的力度和时间。此外,美容专家建议,冬天尽量不要用热水洁面,因为热水通常蒸发得更快同时会带走肌肤中的水分,导致肌肤因缺水而干燥发痒。
在北方,每到冬季,空气的湿度就会明显下降,虽然皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害,却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长,新陈代谢渐渐放缓,荷尔蒙分泌不甚均衡,局部皮肤分泌过剩,雄激素的刺激,加之男人活动量比女人大,皮肤的油脂比女性分泌旺盛,你会误以为皮肤够油了,不必护理,而事实却是肌肤已经处于严重缺水状态。此时,皱纹便乘虚而入,所以保湿不只是干性皮肤的专利,也是油性皮肤不可或缺的。男士一般很少使用爽肤水,其实这是一件非常适合男士使用的产品。如果是毛孔粗大的油性肌肤,就更要使用爽肤水。爽肤水可以帮助收缩毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性,有些爽肤水还含有保湿因子,能达到使肌肤柔软的功效。使用时,可以把爽肤水倒在手心,避开眼睛,以向上向外的按摩手法,轻轻拍满全脸。面霜方面,男士们只要知道润肤液比乳霜的油质少一些,而乳霜比油膏的油性小一些就可以挑选到适合自己的产品了。对大多数男士来说,身边有一瓶润肤液就OK了。
在寒冷的冬季,人体各个系统的运转均处于迟缓状态,需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(每隔3-4天)能够加强皮肤的新陈代谢,促进血液循环,保持健康的肤色。需要提醒的是,男士在冬季应适当减少淋浴的次数,缩短洗澡时间,使用温水而不是滚烫的热水洗澡或洗脸,在浴后应该轻拍而不是“下大力气”揉擦皮肤。此外,男士在沐浴后要等皮肤表面的水分彻底消失之后再使用润肤品,避免使用碱性香皂。
大大咧咧的男士在护肤时最容易忽视的就是唇部和双手。隆冬季节出门前,记得涂上含维他命A、D、E及芦荟,或者带有防晒功能的男士润唇膏和护手霜,能有效隔离UVA及UVB,预防因阳光引致的唇部灼伤及老化,也预防手部被冻伤或皲裂。晚上临睡前如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养并保持湿润光泽。
1、洁面;2、滋润;3、沐浴; 4、保护手唇
男士冬季护肤误区早知道
1、不能正确剃须
男士需要经常刮胡、修面。剃须应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏和温和的剃须水。剃须时先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,别忘记涂些润肤乳,以安抚皮肤减少刺痛。另外,切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、毛孔外翻等皮肤病。
2、忽略防晒
冬日阳光中的紫外线并不比其他季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重,所以冬季防晒不容忽视。
3、冬季频繁使用磨砂产品
皮肤粗糙不代表角质过厚,很多男生的皮肤是很敏感的,遇冷遇热容易发红,更重要的是,男生容易出痘痘,而痘痘部位若使用磨砂产品,只会加剧皮肤的损伤。即使是标明可每天使用的磨砂产品,在干燥的冬季,也没有必要每天使用,因为健康皮肤的角质细胞会自然地新陈代谢,就算受各种因素的影响,部分老废角质没有及时脱落,也只需每周定期“大扫除”就够了。
4、护肤品越“油”越好
随着寒风日益加强,面部水分更容易散失,令人不安的肌肤紧绷感如影随形。于是,很多男士会进入一个护肤误区,将“润肤”和“油”画上等号,从而单纯追求高滋润度的产品,认为越油越好。其实,尽管皮脂层厚可以有助于肌肤锁住水分,然而,水油平衡更关键。因此,还是应当根据自己的肤质来选择护肤品。
以上就是有关男士冬季护肤“四部曲”和“四误区”的详细介绍,希望对你进一步了解男士护肤有一定的帮助。因此,在冬季里,广大男性朋友们一定要警惕护肤误区,积极做好护肤和养生保健的工作,争取健康幸福的度冬。
男士冬季减肥方法
本文整理出男士运动减肥的四个要点及饮食减肥的六个要点,欢迎男士朋友借鉴。
运动减肥要点:
1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
2、不要费尽心机地在车满为患的停车场寻找车位,把车放远一点,你可以享受散步的乐趣。
3、不要乘电梯,自己爬楼。
4、休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
饮食减肥要点:
1、不能推掉的应酬尽量排在中午,晚餐最好回家吃一些比较清淡的食物。
2、将常喝的饮料改为淡茶或白水,久而久之你会发现,其实饮料或者酒也不是那么好喝。
3、少吃多餐,且要细嚼慢咽。
4、不吃早餐,中餐或晚餐可能吃更多的东西,不利于减肥。
5、每天应喝水6-8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢,并抑制食欲。水还能阻止体液滞留,喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。
6、尽量选择咀嚼要花时间的东西吃,减慢吃饭的速度可健脑,有时间形成饱足信号,消除饥饿感。
小编寄语:日常生活中减肥的机会到处都有,只要你有毅力,坚持锻炼、不暴饮暴食,相信就能拥有令其他男士羡慕的好身材。