菊花茶中加蜂蜜都有什么功效
时间：2021-08-19
来源：营养饮食
作者：网友投稿
菊花茶是清热去火非常好的一款茶饮。常喝菊花茶不仅可以帮助我们清心火，还可以提神醒脑，防治人体心血管疾病。那么在菊花茶中加入好吃的蜂蜜会有什么更好的功效呢？
蜂蜜菊花茶的做法
用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用开水将菊花冲泡开，等茶水温度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子搅拌调匀即可饮用。冲泡蜂蜜菊花茶时需要注意：温度过高会破坏蜂蜜中的活性营养成分，还会影响口感。
蜂蜜菊花茶的功效
蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的两种保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间；具有润肺、通便、补中、解毒的功效。《本草纲目》中也记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，这个搭配很好。
蜂蜜和菊花一起喝，有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正的天然蜂蜜同服，能达到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其适合肝火旺、经常便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说，也是一种不错的保健饮品。