裸睡成时尚，裸睡到底是好是坏？
时间：2021-08-12
来源：保健常识
作者：网友投稿
裸睡，其实就是睡觉的时候“一丝不挂”，很多人表示裸睡多不卫生啊!而且万一家里有其他人在，显得也不是很文雅，甚至还有人认为裸睡就是变态的表现。那么，裸睡到底有哪些坏处呢?
裸睡的坏处
1、在冬季的时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的。
2、如果你处于集体生活的状态，还是应该避免裸睡，一定要勤加注意自己的卫生的，经常洗澡。
裸睡的好处
1、能保护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
2、能治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
3、能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
4、能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。