坐下就想睡觉是什么原因？如何抗疲劳？
时间：2021-08-11
来源：中医调理
作者：网友投稿
想睡觉是正常的现象，但有些人睡眠充足，但只要坐下就会有想睡的感觉。那么，坐下就想睡觉是什么原因？
坐下就想睡觉是什么原因？
是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神。脾气虚，又称脾气不足、脾胃虚弱。主要表现为纳少、腹胀，食后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，形体消瘦，浮肿等。
如何抗疲劳？
疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。保证休息和睡眠。科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。