在天气寒冷时由于人们经常外出，尤其是一些体质比较弱的人，很容易会发生冻疮的现象。面对冻疮的病症，我们该怎么办呢?

冻疮是怎么形成的：

1、生冻疮与年龄有很大关系：

根据研究发现，儿童以及少年非常容易发生冻疮，青壮年相对来说几率减少，老年人最不容易发生冻疮。

这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。

在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以不易生冻疮。

2、性别对生冻疮也有一定影响：

同时，冻疮的发生几率也受性别的影响，青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女皮肤对寒冷的抵抗力低。

体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

3、缺乏活动和受寒：

长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。

4、潮湿是引起冻疮的另一原因：

在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。

怎样预防冻疮

1、预防冻疮的最佳时间：

很多冻疮的患者每当寒冷季节到来以后，冻疮发作以后，才知道做保暖防寒的工作，而此时已为时过晚了。

专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼：

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、多晒太阳：

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

4、进行温补：

优先补充肾阳。此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

5、不要接触冷水：

目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

6、巧用食物预防冻疮：

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

7、注意局部保暖：

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。

8、加强锻炼：

可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。

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