男人的骨髓造血功能差怎么办
时间：2021-11-29
来源：常见疾病
作者：网友投稿
男性朋友的骨髓造血功能如果过差，相关的治疗办法，大家也需提前了解清楚。那么，男人的骨髓造血功能差应该怎么办?
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物
如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。
吃一些维生素C
有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。
吃动物肝脏
动物肝脏中既含有丰富的铁和维生素A，也有较丰富的叶酸。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助，每周吃一次肝对预防贫血是有好处的。