男人经常应酬少不了喝酒？酒后这6大禁忌要避开，小心意外发生
自古以来都有设宴摆酒招待贵宾的风俗，在就在这样的推杯换盏中，不知道有多少少年郎丢了性命。究竟是酒有毒还是人有问题，这个孰是孰非真的搞不清楚，但有一点肯定的是，喝酒以后有很多禁忌，稍有不慎就能要了人命。
酒后不宜做哪些事？
1、仰睡
酒精是很难被肠胃所消化的，而且它还会刺激肠胃，使肠胃功能出现紊乱引发呕吐。而在仰睡时，一旦胃内食物反流引发呕吐，呕吐物很容易误入气管，严重时可能导致气管堵塞，引起窒息或者吸入性肺炎。而且酒精也会刺激气管，通过神经反射作用诱发心脏骤停。
2、性生活
有的人比较喜欢在性生活前来杯小酒助兴，少量的酒精确实可以使人更加容易进入兴奋状态。但大量饮酒后机体的组织以及神经都已经处于高度紧张的状态，此时如果性生活过于激烈，不仅会使神经出现高度兴奋，使身体被透支，还有可能因为刺激过猛而使机体血压猛增，诱发心脑血管疾病。
3、酒后沐浴
饮酒后身上的那种酒精的腥臭味很难自行消失，因此多数人在回家以后的第一件事就是冲个澡。而饮酒后通常会发现饮酒者的面部或者身体潮红，这都是酒精对毛细血管的刺激作用所造成的，此时毛孔处于开放状态，洗澡会加速毛孔排汗，从而使机体严重缺水，导致虚脱，甚至引起休克、死亡。
4、酒后用药
酒精能够与日常所服用的感冒药、安眠药、降压药等中的某些药物成分产生化学反应，不仅会使药物丧失疗效，还可能引起药物中毒，对人的生命造成威胁。
5、酒后扣吐
有人在饮酒后感觉不适，又吐不出来，就会用手抠喉咙，试图引起呕吐，使胃内的酒精被排出，这样的方式不仅会损伤咽喉，还可能使异物侵入气管，诱发气管或者肺部病变。
6、剧烈运动
有的人在喝醉以后，行为不受大脑支配，甚至还要跑步回家，这种方式不仅不能够醒酒，还会使酒精源源不断的流向心脏，使心肌收缩功能受到抑制，而且跑步也会加重心肌负担，两者的共同作用很有可能诱发急性心肌梗死。
大家都知道酒喝多了对身体不好，但真正到了酒桌上，有多少男人把它的害处放在心上，一次又一次的悲剧，还不足以让人警醒吗？为了健康，最好少喝酒；如果迫不得已喝了酒，那就不要在酒后乱来，免得伤身损命！
男人经常熬夜有哪些危害
熬夜是现在夜猫族的通病，不管男女老少熬夜到三四点，甚至通宵达旦的都很常见。但是，熬夜伤身伤眼睛，熬夜危害大，还是少熬夜好。下面来盘点下男人熬夜的相关知识。
男人经常熬夜有哪些危害？
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题。而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道 疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答 ’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神 经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
4、阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
男人熬夜的注意事项
1、拒绝含咖啡因的饮料
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
2、严格控制甜食
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
3、拒食“垃圾”食品
很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
4、忌吃油腻生冷
为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物；有的人会给自己来点冷饮之类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎；生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病。
5、不要抽烟喝酒
香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，让干燥、老化提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。身体内的酒精含量超标时，会造成身体浮肿。而熬夜当中的人，体质相对白天有所下降，抽烟喝酒对身体的伤害将更大。
男性经常熬夜怎么调理？
1、常“拿五经”能健脑
熬夜的同时，用双手手指从前额梳向后脑勺，每次3~5分钟，能保持头脑清醒。头部正中是督脉的循行部位，两旁分别是膀胱经、胆经的循行部位，左右相加，共5条经脉，所以又将上述做法称为“拿五经”，熬夜后做上几遍，能促进睡眠。
2、旋转颈部可护颈椎
有些人会选择靠在床上看电视、读书，时间一长，颈部渐渐窝成一个“C”形，这种姿势恰恰与颈椎的生理性弯曲相悖，容易出现颈部问题。不妨做做颈部运动，以颈部为轴，做顺时针和逆时针方向旋转，对预防颈椎病、落枕有很好的缓解作用。
3、指刮眉弓明目护眼
熬夜看电视、读书，对眼睛也是个考验，如何调节呢？可以用双手大拇指指腹按住双侧太阳穴，食指弯曲，着力刮上眉弓8次，再用食指指间关节顶按睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处）10秒钟，然后用食指刮下眼眶8次，最后双手搓热后空心掌捂住双眼（闭眼），如此重复2~3次，有明目的功效。
男人经常腰疼的四大原因
说到腰痛很多人认为是女性的事，因为女性身体结构特殊，要说男人腰痛大部分人觉得肯定是肾虚，其实引起腰痛的原因有很多种，最常见的引发男人腰痛的原因有下面几种情况。
1、腰肌劳损
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。
另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2、坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。
3、肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。
另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
4、肾结石
这个病因比较被人们忽视，肾结石会引起腰痛，而且和普通的腰痛不一样，肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比较高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的患者不敢站立。
男人经常牙龈出血小心肝癌
男人经常牙龈出血祸首或是肝癌。牙龈出血是日常生活中见怪不怪的事情，往往表现为刷牙漱口以及咬一口水果时，发现有血丝。一般很少有人会对这件小事情上心，因为人们往往觉着这应该是牙龈炎等，不过专家提醒，要警惕看似小事的症状竟然祸起肝癌。
张先生患乙肝、肝硬化多年，没想到竟引起了中期肝癌，幸亏及早发现做治疗，通过阻断癌细胞的供血“动脉”，遏制了癌细胞的生长和扩散。据专家介绍，目前肝癌患者通过这种“饥饿”方法治疗后，患者的寿命至少可延长5年。
刷牙流血当成牙龈病
“一刷牙就流血，漱口也出血，而且流血不止，一个多小时才能止住，绝对不是简单的牙龈病。”58岁的患者张先生家住福建，一个多月以来他被牙龈出血困扰得食不甘味，稍微刺激一下牙龈就会流很多血，患者和家属都以为是口腔疾病，到医院口腔科检查，可检查后发现牙龈虽然有点毛病，但并不至于流血不止，专家建议他做详细检查。查血后发现患者的血小板和白细胞水平很低，这说明牙龈出血的问题并不简单。
专家表示，流血不止是因为血小板太低，只有正常情况的四分之一，凝血受影响，而再查下去，发现患者的脾脏很大、肝硬化严重，而且肝癌已经进入中期，“根本来说是肝癌导致免疫系统出了问题，而患者多年患有乙肝和肝硬化，但一直对治病不上心，让病情不断加重导致了癌症。”
得肝病不治后患无穷
专家介绍，我国是乙肝大国，大部分慢性乙肝大三阳、小三阳患者目前没有通过正规的抗病毒治疗，因此病因的预防和早期诊断十分重要。病毒性肝病患者要注意改善饮水卫生、不吃霉变的食物、不酗酒等，建立良好的生活习惯。而重点的预防还在于乙肝的预防，如果乙肝携带者能够有效预防乙肝、阻止乙肝的进展就可以预防肝癌的发生。
而对已患肝癌的病人来说，越早治疗效果越好，早期诊断显得尤为重要。早期诊断的主要途径是对高危人群的定期检查。肝癌的高危人群是：曾有肝炎病史5年以上；乙型肝炎表面抗原阳性，年龄在25岁-65岁的男性；有肝癌家族史者；肝癌切除术后患者。凡是属于肝癌高危人群及中年人，在每年一度的体格检查时，乙肝病毒DNA的检测、血清甲胎蛋白和B超检查是较为重要的检查项目。
“牙疼”也要防不少病
一些颈椎病患者，由于颈椎压迫到局部的特殊神经根，患者就会出现牙疼的症状。不过由于人们很少把牙疼和颈椎病联系在一起，因此很容易被误诊，就成了牙疼医牙，根本不对症。此外，心绞痛发作除了胸骨后或心前区发生压迫或烧灼的疼痛外，也有人感觉牙疼、脖子疼、下颌疼等。