30岁男人体检八重点
30岁男人体检哪些是重点？30岁男性体检，应该要留意查眼睛的情况，以及牙齿，背部，生殖器，胆固醇，血压，而且谨防性传达疾病等等。
眼睛
眼睛的健康非常重要，尤其是30岁以后，当身体各个器官都开始老化的时候，眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现，所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。
可能出现的症状视力减退，眼睛容易疲劳、疼痛、干涩，看物体模糊，怕光，甚至有头痛、恶心的症状同时出现。
检查内容近视，远视，弱视，散光，青光眼，白内障，老花眼，糖尿病视网膜病变。如果你平时戴眼镜或是隐形眼镜，更需要周期性地检查视力，以避免眼镜不适所带来的头痛及眼睛疲劳等问题。
何时检查正常情况下，每两年需做一次眼部检查。有糖尿病、高血压或家族眼疾史的男性，至少每年需检查一次眼睛。看医生前，先摘掉眼镜，让眼睛休息10—20分钟后，再进行全面检查。
如何检查检查时一定要找眼科专家，包括：
眼科医生，检查眼睛内部和周围的整体状况，确定你是否存在眼疾，到了何种程度，如何治疗，是否需要动手术，等等。
验光师，他不是医生，所以只能检查你的视力状况，并提出相应的建议，帮助你更好地保护视力和眼睛健康。
牙齿
一个人的牙齿最能体现他的健康状况，同时也可以看出他的卫生习惯。牙齿不仅仅涉及到美观，同时也会影响发音，咀嚼，以及整个身体的健康状况。牙齿不健康可能引发全身感染，心肌炎、高血压、肾小球、肾炎并发症。每天刷牙和使用牙线不能完全确保我们牙齿健康，我们也需要定期检查和洗牙。
可能出现的症状牙痛，牙齿松动，牙龈出血，咀嚼困难，口腔异味。
检查内容龋齿，牙结石，牙龈炎，牙周炎，牙根。
何时检查虽然大多数人都觉得看牙医是噩梦般的经历，但你还是要至少半年做一次检查。
如何检查一般检查牙齿分以下几个步骤：清洁牙齿，然后检查是否有牙结石，龋齿以及其他口腔疾病，并作相应的处理。另外，检查中还要通过拍摄X光来确定牙根的健康状况。
牙本质过敏症需早治
背
背部不适已经成为现代人的流行病，据调查，80%的成年人都有过类似的经历。这看上去挺一挺就过去的事情，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。甚至到了不能正常行动的地步，严重影响每天的工作和生活。常坐办公室的人最不能疏忽的就是背部，年龄越大，就要越好地照顾自己的背。
据调查，90%的背痛是因为肌肉或韧带受伤引起的。即便你一直都没有遇到过背痛的情况，注意保持良好的身体姿态，也是避免背部问题的关键。
可能出现的症状疼痛，有不适感。
检查内容背部是否存在骨折，椎骨脱臼，疝气，肌肉或是韧带受伤。必要时还需验血验尿，检查背部不适是否与内脏器官的病变有关。
何时检查背痛往往是一种提示，告诉你身体出了问题，所以千万不要忽视它，也不要自己判断背痛的原因。正确的方法是，一有症状出现，就要及时就医。
如何检查引起背痛得原因很多，所以在去医院检查的时候，切忌病急乱投医，或是以止痛为目的，而是要找出背痛真正的根源，从而有针对性地进行治疗。
生殖器
睾丸癌是很多男人都希望避而不谈的问题，但它也是15岁到34岁男人最常见的一种癌症。睾丸癌是一种恶性程度很高的肿瘤，一旦发生，转移得也很快，非常危险。但好消息是，如果睾丸癌
能及早发现，并及早治疗，治愈率几乎可达100%，所以对于睾丸的周期性检查不可轻视。
可能出现的症状睾丸肿大，内有肿块，睾丸疼痛。
检查内容可以通过睾丸检查，验血、验尿等途径检测癌症是否存在。
何时检查自查是检查睾丸癌的一个主要途径，最好保证一个月一次。
如何检查自查的最好时机是在沐浴后，阴囊的皮肤最放松。此时检查比较容易，准确性高。先用手平托睾丸，感觉睾丸的分量和质地；然后用双手触诊，先查一侧，以便对照大小、形状和质地。发生肿瘤时，睾丸肿大，质地坚硬，表面光滑，但已失去正常弹性，或者睾丸内有数枚增生结节。当初步自行检查感觉有肿块、下坠感时，便应及时去医院做进一步检查。
性传播疾病
中国人性观念的开放程度，呈加速发展的趋势。然而年轻人大胆地接受各种各样的“非婚姻性行为”，却不具备自我保护的意识，导致性病传播的速度和范围也都不断增加。提倡安全的性行为，算是亡羊补牢。同时也要提醒有性生活的男性注意检查自己是否有性传播疾病。
可能出现的症状不适，尿频，尿急，尿痛，阴茎分泌异物，有异味等。
检查内容阴茎检查，验血、尿。
何时检查除了出现症状及时就医外，正常男性最好一年做一次检查；如果你同时拥有几个性伴侣，或是经常发生一夜情，最好一年多检查几次，确保生殖健康；如果最近刚刚换了新女朋友，为了你和爱人的利益，建议你们都去做相关的检查。
如何检查可以根据你所了解的性病症状进行对照，自我检查。
如果你同时了解性伴侣的生殖健康状况和病史，将对你的自查更有帮助。在你不能确定的情况下，最好去医院就诊。
糖尿病（血糖水平）
中国现在有3000万糖尿病患者，这个数字还在不断上升，并呈年轻化的趋势。专家提醒上班族年轻人更要注意检查自己的血糖水平，保持健康的生活方式，以免惹病上身。
可能出现的症状所谓的“三多一少”是典型的糖尿病症状。口渴、多饮、多尿、多食，体重下降。
检查内容血糖水平，血压，家族病史，体重。
何时检查当你出现了上述典型症状时，请及时就医。正常情况下，一年检查一次。身体肥胖，特别是腹部肥胖，以及有高血压、高血脂，或家族糖尿病史的青年人群，建议尽早去医院检查血糖水平。
胆固醇
胆固醇过高是导致冠心病的主要原因，所以胆固醇的高低是一个关系生死的问题。美国的研究人员早在三年前就提出，年轻时胆固醇高的人晚年更容易患心脏病。分析的结果显示，血清胆固醇高过240的人，比低于200的人患心脏病死亡的可能性多3倍多。胆固醇偏高的男性寿命会比正常男性短4—9年。
可能出现的症状无明显症状。
何时检查建议一年做一次胆固醇检查。
如何检查医生会通过验血来确定你的胆固醇是否偏高。
血压
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症。通常人们觉得老年人才会患高血压，但是，随着人们生活压力的增加，它也会出现在年轻人的身上，特别是那些有家族遗传病，或是本身血压就高的人，定期检查血压非常必要。
可能出现的症状常常感到头晕，恶心，早上起来头痛。
何时检查正常情况下，建议一年做一次血压测量。有家族病史，工作压力大，酗酒，抽烟的人群，要特别注意高血压病的检查，最好能自备血压测量仪器。
30岁男性体检，应该要留意查眼睛的情况，以及牙齿，背部，生殖器，胆固醇，血压，而且谨防性传达疾病等等。
30岁男人体检哪些是重点？如何检查准备测量血压之前，请先排空膀胱，不要饮酒、喝咖啡，也不要抽烟，休息放松20—30分钟之后再进行测量。
年过四十别忘前列腺癌筛查
81岁股神巴菲特得前列腺癌的消息传遍全球。数据显示，目前我国中老年患者中，平均每4人就有1人患癌。作为“老年男性病”，40岁之后的男性，有条件就应开始做相关检查。
10年治愈率达92%
据美国《洛杉矶时报》报道，股神巴菲特已经81岁，得前列腺癌属正常。根据美国国家癌症研究所的数据，80岁以上男性中有80%患有前列腺癌，但是绝大多数都不知道自己患有癌症。像巴菲特这样早期的前列腺癌，比较温和，肿瘤很小，几乎难以察觉。
一般，早期前列腺癌患者5年治愈率为85%，10年治愈率为92%。同样被确诊为前列腺癌的名人还有南非前总统纳尔逊·曼德拉，2001年时他被查出患有前列腺癌，现在10年过去了，已93岁高龄。美国前国务卿鲍威尔、柬埔寨太皇西哈努克、加拿大前总理特鲁多、著名影星德尼罗也都患有前列腺癌。
前列腺癌相对于肝癌、肺癌，是一种相对温和的癌症，发展缓慢、愈后良好。“有些前列腺癌，如果确定为中低危的分型，基本上不治疗也有十来年的生存时间。”
患前列腺癌未必长瘤
目前尚无由前列腺炎发展为前列腺癌的病例，记者采访得知，一般情况下前列腺炎属于炎症范畴，前列腺炎与前列腺癌并无直接联系，前列腺炎多发于青中年男性，而前列腺癌多见于老年男性。
前列腺增生是指前列腺体积的增大，正常的前列腺大小和栗子差不多。前列腺增生是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生改变，50岁后出现症状。医学上认为超过五成的60岁以上男子有前列腺增生，并且是种正常现象。
前列腺增生和前列腺癌之间没有必然联系，这是两种不同的疾病。不是说你有增生一定会发展成癌症，但有些增生同时伴有癌症。”前列腺癌是一种比较特殊的癌症，不像其他器官的肿瘤会大起来长成一个瘤子，前列腺癌有时肉眼难以识别。“即使有了前列腺癌，前列腺体积可能也没有变化，不要以为前列腺癌就是里面有肿瘤。”
美国头号男性健康“杀手”
前列腺癌的发病率具有明显的地理和种族差异。在欧美等发达国家和地区，它是男性最常见的恶性肿瘤。美国黑人前列腺癌发病率为全世界最高，目前在美国前列腺癌的发病率已经超过肺癌，成为第一位危害男性健康的肿瘤。前列腺癌占全部男性癌症人数的11%，占全部男性癌症死亡人数的9%。
从目前的统计结果来看，中国、日本和前苏联国家的发病率最低。虽说亚洲前列腺的发病率低于西方国家，但近年来，无论是中国大陆、台湾、香港，还是日本、韩国、新加坡，前列腺癌的发病率都呈迅速上升趋势。
根据上海市疾控中心的调查，2007年前列腺癌在男性十大肿瘤中排名第五位。中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。
哪类人易患前列腺癌
医学界对引发前列腺癌的危险因素没有全部确定，但研究发现，多性伴侣、肥胖、遗传会增加患前列腺癌的概率。
国外有研究发现，男人性伴侣越多，患前列腺癌的概率越大，这可能和生殖方面的疾病激发前列腺异常有关。
另外，根据美国的调查，体重指数（BMI，体重公斤/身高米的平方）值在25-29.9的超重者，前列腺癌发病率和正常人没有明显差异，而BMI值在30以上的肥胖者，前列腺癌的发病风险要比正常人高2.5倍，也就是越胖，得前列腺癌的风险越高。
此外，遗传也是关键因素。如果爸爸或哥哥中的一位患有前列腺癌，那么你得前列腺癌的危险增加1倍，如果他们两个都得过，那危险提高到5-11倍。而且有家族遗传史的前列腺癌病人确诊要比没有家族史的病人早六七年，就是说发病也会提早好几年。
专家提示年过40岁就该筛查
筛查前列腺癌的常规手段是做前列腺特异性抗原pSA检测，抽血就可完成。专家指出，pSA筛查在前列腺癌早期诊断中的作用在国际泌尿学界已被公认，欧洲多国、美国、日本均把其作为前列腺癌诊断的重要手段之一。研究显示，因pSA升高进行前列腺活检，前列腺癌的检出率在30%-40%。
欧洲泌尿协会2012年前列腺癌诊疗指南建议男性40岁后应进行pSA基础值的检查，根据基础值决定后续再次检查的时间。而美国泌尿学会推荐50岁以上男性应每年接受例行pSA检测，有前列腺癌家族史的男性则应从45岁开始每年检查1次。对于直肠指诊或前列腺B超发现有结节的患者，也建议做pSA检查。
孕前男性检查哪些方面？
孕前检查并不是女性的专利，男性也应该做孕前检查，应为怀孕并不是女人一个人能做到的，需要有健康的男性精子和女性卵子结合才能怀上健康的宝宝，这样看来男性做孕前体检和女性孕前检查一样重要，不能忽视。
除了一些常规检查项目外，男性孕前检查项目主要包括：
一、询问各种病史
孕前检查的目的就是排查一切对孩子健康有威胁的因素，其中很重要的就是家族遗传病史、传染病、精神疾病的筛查，如果有这方面疾病是需要进一步有针对性的检查，如查血型、染色体、基因等。
二、生殖系统检查
由于检查涉及到个人隐私，很多人都不愿意接受这项检查，但是这些因素都会对受孕、生育造成最直接的影响，还可以对一些生殖系统疾病起到排查作用，对你自己的健康管理也有很大的帮助。如果在检查中发现异常会影响怀孕，医生会给你提供一些科学的解决办法或者建议采用一些辅助生殖技术等，让你顺利的做爸爸。
三、肝功能检查
主要是对各种肝炎进行排查，因为肝炎一般都具有传染性，如果在行房时将炎症传染给妻子，妻子就可能会传染给孩子，后果就很严重了，特别是有乙肝病毒携带者一定要注意。
四、艾滋梅毒检查
这是现在非常容易通过性传播的两种传染疾病，一旦夫妻中任何一人感染病毒，就要马上进行治疗将病情控制住，以免传染和孩子或者直接导致流产、早产等。
30岁男人小心12大健康雷区
据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗？头发还茁壮的，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发；已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧！
电眼不再 想象一下，要是以电眼着称的梁朝伟天天身处干燥的房间面对着充满辐射的电脑，他的眼睛还能电力四射吗？30岁男们既然事业有成，代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。医学角度讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。如果你还想被他时不时地“电”一下，就帮他增加房间的空气湿度，提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。
一颗奔波的心 不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。心脏乃全身动力系统，30岁男人的心脏是最有活力的，再加上心脏的储备能力很强，所以30岁的他至少看起来应该是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。
涂鸦肺 给肺涂鸦，无外乎几种方法：吸烟、呼吸受污染的空气。工作压力大，叼上一根烟，真能起到提神醒脑的作用。但是，凡事都得适可而止。正确的吸烟方式似乎是将烟吸入气管，再吐出，实际上这对肺的损伤是很大的。所以还是像初学者那样，烟在嘴里过一圈就吐出。这样对肺的影响会大大减少，同时身为女友的你还有责任把他的烟进行军事管制！
大肚男 本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。
垂头丧气的小弟弟 虽然性无能很大程度上是因为心理。包括你对他的不满；激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟*只是瞬间。
这个男人有点冷 男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。 良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。
抓住男人的胃 男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病（简称GERD）……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。“暴饮”比“暴食”还容易出问题。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦！
平静的精子 男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征（包括胡子、喉结等等）发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。
“臭”男人 三张男正处在新陈代谢旺盛的阶段，油脂分泌旺盛，运动过后大汗淋漓，容易遭受细菌侵袭，产生身体异味。所以如果你的男朋友变“臭”了，那赶快帮他换运动服吧！因为运动时穿透气的衣物非常重要。纯棉或丝麻质地的面料，吸汗性强。同时帮他选内裤时，松紧相当影响他身体关键部位的透气性，宽松是关键。
老人症 听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可是现在30多岁的男人都可能有这种症状存在。如果他从事站立性工作，如果他的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让他的腰背受到折磨。康复医生建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师为他做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。目前应用非常广泛的药物为布洛芬，每次200毫克，每天3~4次。
肥肉多过肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，如果全身的肌肉不够发达，比如胸大肌、腹直肌、肱三头肌、股四头肌，这四部分是你督促他锻炼的目标。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套训练方案。然后，就是坚持、坚持、再坚持。
让30岁男人倒下的4大坏习惯
很多男人上了30岁后，身体就会出现各种各样状况，胃病、肝病、前列腺病等等都找上门来了，这其实都归结到四大“毒药”，即自己的四个坏习惯，这些习惯是当下上班族们常有的。下面就来一一介绍，快看看自己中了几条，尽快改掉这些坏习惯吧！
毒药一：抽烟喝酒
这是排第一的坏习惯，应酬、烦闷、失恋往往是男人们抽烟喝酒的借口，甚至有人高兴也喝酒，这其实就有“上瘾”的趋势了。抽烟的危害不用多说，经常咳嗽、干咳、吐痰液、满身烟味，令人不舒服。经常喝酒的人，大概肝脏早已处于危险状态。抽烟喝酒使得心血管老得快，血栓、心脏病、大脑供氧不足；危害肺、胃、口腔、骨骼、肝脏、肠道、生殖系统健康，增加患癌风险。
毒药二：不运动
如今的宅男越来越多，上班劳累、加班时间长、懒惰等等，都是男性缺乏运动的原因所在。据网上调查数据显示，大约有65%以上的男性不锻炼、不运动。缺乏运动的男人不仅让人看上去容易累没有自信、身体虚弱没有安全感，还会有“啤酒肚”的风险，脂肪肝、高血压、高血糖可能都来了。
毒药三：不吃早餐吃夜宵
匆忙、没时间、来不及等是不吃早饭或胡乱吃早饭的借口；加班、应酬等是经常吃夜宵的借口。长期不吃早饭吃夜宵会让大脑比身体先衰老，记忆力减退、反应迟钝；伤肠胃，因为早上饥饿伤肠胃，晚上吃多加重负担；还有可能因早餐不吃增加其他两餐饭量而导致长胖。
毒药四：拖延
好多人都有“拖延症”，不仅仅指工作、做事拖延，还有对健康的忽视，小病拖成大病。据调查显示，30岁以后有30%的男性把胃炎拖成了胃溃疡、胃穿孔；50岁以后的男性约一半以上受到前列腺疾病的困扰。还有，男性肝癌的发病率是女人的2-3倍，这都是因为拖延。拖延除了小病拖成大病外，还会错过治疗最佳时机，如肝癌常常是中晚期才被发现，心血管疾病得不到控制易猝死、脑溢血、中风等。
30岁男人应该怎么保持年轻?
人一到了中年，身体的个部分机能都会变差，这个时候就需要做好护理和保健工作，让机体减少衰老的速度。不少人都认为护肤和保健是女人的工作，其实不然随着社会的进步，爱美的心已经跨越了性别。
那么，三十岁的男人应该怎么保持年轻？
1、及时给皮肤补水
30岁以后皮肤保水能力下降，水分流失会使皮肤干燥、粗糙、无弹性。因此，基础护肤的首要任务是补充水分。充足的皮肤水分不仅能使皮肤滋润有弹性，而且能使皮肤张力变大。具有美容或抗皱效果的护理产品可达到皮肤深层，即补充水分，又可以让皮肤变亮、抗皱。男性朋友可以定期用补水面膜补充皮肤所需要的水分，也可以在办过桌上面放上一个小型的保湿喷雾，在皮肤干燥时喷洒皮肤。除此之外，菊花茶或玫瑰茶也是一种护理皮肤很好的饮品。
2、致密皮肤用冷水
我经常听到许多年轻人抱怨我的眼睛下垂，脸部褶子变多。事实上，皮肤松弛是男性皮肤衰老的前兆，而抗皮肤松弛是中年朋友皮肤护理的重要部分。适当的做一些脸部提拉按摩，持之以恒可以让皮肤变得更紧致。但是需要注意的是，在拉脸部皮肤时，除了拉两颊的皮肤外，还应拉并按摩眼睛、颌骨和颈部关节，以免遗漏了这些敏感部位的皮肤，不小心泄露了你的年龄。皮肤松弛的男性朋友通常情况可以用冷水洗脸。冷水能收缩皮肤毛孔，收紧皮肤。洗完脸后，还要使用有紧肤效果的护肤品，长久下去就可以让皮肤恢复弹性。
3、做好排毒工作
很多男性都不注重皮肤管理，长期熬夜加班，会导致皮肤会变得粗糙、暗哑无光泽，有的甚至整天油光满面。这也证明身体里面的有毒物质超标，这个时候首要工作就是要排毒。很多年轻人一般工作压力比较大、业余娱乐、夜生活也都是丰富多彩，皮肤很容易出现中毒的情况。如果出现这些问题，可以适当的喝一些蔬菜汁或者是果汁，这些食物可以很好的稀释身体里面的有毒物质，和长期积累下来的毒素，可以把这些垃圾彻底排出身体外。
在每天早餐时喝一杯果汁可以帮助身体排便过从而排出毒素。其次，喝大量的水也能帮助皮肤解毒，水是所有药物的王者。它可以稀释毒素，加速身体新陈代谢，促进排泄毒素的速度。此外，经常喝牛奶，猪血汤和海带也可以帮助身体排毒。