老年男性怎么预防老年痴呆症？
老年痴呆症又被称为阿尔茨海默症，患者的记忆力会下降，对事物的认知能力明显的退化，脑组织也会出现衰老，一般老年男性容易出现痴呆症，在60岁以后要做好预防措施。
老年男性如何预防老年痴呆症呢？
1、多使用大脑
老年男性退休之后，就没有任何的事情可做，这样会让他们进入消极状态，因为大脑得不到运动会让大脑闲置下来，时间久了，会让大脑越来越衰退。大脑应该多用多思考，多学习，才能够保持其活力。退休之后，可以培养自己的兴趣爱好，学习自己感兴趣的新技能，多做一些脑力的劳动。
2、要保持规律的运动
老年男性在身体允许，可以选择比较舒缓的有氧运动，推荐打太极拳、练气功或者散步等，保持规律的运动，能够舒缓全身的四肢，让身心得到放松，能够协调大脑和身体的配合性。保持适度的运动能够解除抑制大脑的功能，让中枢神经系统变得更加活跃，保持了大脑活力。
3、要调整好饮食结构
民以食为天，所有的营养都会在食物里面来获取，生活中的食物多种多样，里面所含有的物质有的对大脑有利，也有的对大脑有害，所以要做好食物的选择，来预防老年痴呆症。要保持均衡的饮食，全面的为身体补充营养，少吃一些辛辣刺激性以及油腻的食物。多为身体补充应季蔬菜以及水果，里面含有的维生素以及矿物质，能够为大脑提供氧气及血液。控制盐的摄入量，避免吃高热量及高胆固醇的食物，以免导致血液粘稠，降低了认知能力以及记忆能力。
4、要保持良好的心态
随着年龄的增长，各个机能也会下降，可能会让老年人心理上出现抑郁及消极的情绪，不良的情绪会抑制大脑细胞的活力，容易出现老年痴呆症。另外，长时间处于不良情绪中，会下降免疫系统。老年人要保持平和的心态，以宽广的胸怀来面对一切，多和年轻人交流，要保持年轻的心态，延缓大脑衰老。
温馨提示
为了预防老年痴呆症的产生，就应该多用脑多进行锻炼身体，保持良好的饮食结构和积极乐观的心态。避免有太多的心理负担，平时可以和朋友一起下象棋或钓鱼来陶冶情操。
给老年男性的2个健康提醒？
在严寒冬季是老年人最害怕的，一定要做好身体保健工作，这样才能够安全过冬，我们在感恩父亲的同时要多关注父亲的健康，那么小编给天下父亲2个健康提醒。
给老年男性的2个健康提醒，保养头发和听力很重要！
1、头发是男性的条形码
乌黑浓密、有光泽的秀发是男性健康及年轻的代表，一旦头发稀疏、隐隐约约看到有白发，那就说明已经开始进入衰老。导致头发变白的原因主要是身体的衰老和遗传，一般60岁以后头发就开始彻底的变白，另外也和精神压力过大、外界的环境有着直接关系。虽然通过染发能够改变其外观，但是不能从根本上改变其正在生长的白发，染发隔两个月左右，头顶就会再次生长出白发，经常性的染发也会导致头部皮肤出现过敏，甚至会致癌。
平时要好好的养护头发，养成勤梳头的好习惯，经常对头皮进行按摩，不仅能够保持头发以及头皮的清洁，同时也加快了头皮的血液循环，为头皮提供了充足的影响，从而防止头发变白，另外应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、豆类或薯类等。
2、保养听力能够延缓听力的衰老
随着年龄的增长听力也会慢慢的减退，一旦出现了轻度的耳鸣或者是听力下降，就应该引起重视了，及时去医院进行检查，及时配合医生治疗，不然会延误最佳的治疗时间，等到人们的听力完全丧失之后再去治疗时，已经完全失聪了。随着年龄的增长，内耳的毛细血管也会缺血，听力器官慢慢的退行性改变，让人们出现耳鸣或者耳聋。导致耳聋或者耳鸣的原因有很多，比如是身体过敏受到了感染、患上了某些慢性疾病、药物中毒或者脑供血不足所引起的，所以在日常生活中要注意小细节，避免噪音，看电视或者听音乐的时候声音不能放得过大，要戒掉烟酒，规律的进行生活，多参加体育锻炼，保持积极乐观的心态。
温馨提示
上了50岁之后，更应该注重定期体检，一旦发现异常，就要及时进行治疗，千万不能拖延。另外，一日三餐定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，接受正规的治疗，及时纠正不良的生活习惯，保持积极乐观的心态，避免焦虑，多注意休息，学会减轻压力。
老年男性养生的注意事项？
随着年龄的增长，身体机能会慢慢的下降，尤其是表现在老年男性身上，只要在日常生活中做好疗养工作，就能够让身体处于健康状态。
老年男性疗养要注意哪些事项？
1、禁忌久坐
长时间久坐的话，会伤害到肌肉，虽然坐着能够有效的消除疲劳感，但是久坐的话会让肌肉慢慢的衰退或者萎缩，老年人应该多参加一些户外活动，来加强全身的肌肉锻炼，增强体质。
2、禁忌久站
长时间站立会伤害到骨头，老年人全身气血的运行，主要是通过动静结合的方式来调节平衡，如果长时间站着不动的话，就会影响到气血运行，不能够为细胞以及组织提供营养，最终导致气滞血凝，引起各种疾病的产生。
3、禁忌久视
长时间使用眼睛会伤害到肝血，到了老年时间段，如果长时间看东西的话，势必会伤血耗气，产生头晕目眩的症状，老年人看电视或者看报纸，应该控制在一个小时之内，千万不能连续的观看。
4、禁忌久静
过分安静或者无聊的话，会让老年人变得精神不振，甚至会丧失生活下去的勇气，降低了生活质量以及健康状况，此类人群可以选择优美的音乐，这样能够放松心情，精神焕发，要适当的有良性声音的刺激来促进身心健康。
老年男性如何来疗养保健？
1、要保证充足的睡眠，保持大脑活力
老年男性要有规律的生活，合理的安排作息时间，每天要保证有7个小时的睡眠时间，另外要保持大脑的活力，多用脑，坚持看报读书，要培养自己的兴趣爱好，只要经常性的使用脑子就能够防止老年痴呆症的产生。
2、多活动手指，选择优美动听的歌曲
经常性的活动手指做两手交替的运动，这样能够刺激大脑两半球，具有延缓大脑衰老以及健脑益智的功效。多选择优美的旋律，能够有效的调节中枢神经系统，让老年男性的心情变得更加愉悦。
温馨提示
平时不能让身体过度的劳累，多参加一些社会活动或者体育活动，这样能够接受青春的活力，保持愉快的情绪，另外要调节好饮食，做好粗细搭配以及荤素搭配，多吃一些富含矿物质以及维生素的食物，少吃动物的脂肪及糖类的食物。
中老年男性用药要注意什么？
中老年人的身体状况比较差，容易患上慢性疾病，必须长时间服用一些药物，虽然吃药非常的简单，但是也有一定的讲究。患者对自己所使用的药物要有全面的了解，不妨跟着小编来了解一下。
中老年男性用药的原则都有哪些？
1、不能盲目的使用药物
当一些人群患上和疾病没有关的问题时，会让他们变得失望以及紧张，就想通过使用药物的方式来治疗，其实完全没有必要。其实当出现身体不适时，可以通过最基本的生活调理方式来消除，另外一些疾病也和心理因素有着紧密的关系，千万不能着急盲目的使用药物，是药三分毒，能不用药时尽量避免。
2、要选择合适的剂量
老年人的身体比较虚弱，一次性可能会需要很多的药物，但是有一部分老年人吞药有些困难，不妨选择液体型的，老年人的胃肠的功能不是很稳定，尽量不要服用缓慢释放的一些药物制剂，不然因为胃肠道蠕动加快而没有得到充分的释放，反而会增加了身体吸收里面的毒性。
3、要减少用药的种类
一次性吃很多药物势必会给身体带来不良的反应，在同一个时间内用药的种类越多，那么在身体里面产生的互相作用以及副作用就会越多。所以对于患有慢性疾病的老年人来说使用药物尽量精而少。
4、要掌握适应症
不管是用什么类型的药物都要掌握好适应症，这样才能够明确诊断并且对症治疗。若是指根据身体表面的一些现象而盲目使用药物的话，不仅会给身体带来不良反应，甚至会延误了最佳的治疗时间。每个人的体质是不一样的，用药要因人而异。对于体质比较单薄以及贫血、气虚和身体虚弱，对老年人来说千万不能吃一些寒凉的药物。对于身体肥胖、患有三高的老年人来说，不能使用滋补类药物以及大补、大热的药物。
5、要注意给药的方式
当老年人患上慢性疾病时，如果能够口服给药的话，尽量不要通过肌肉注射或者静脉点滴的方式。如果是急性疾病的话，必须要经过静脉的方式来给药。因为老年人肌肉对药物的吸收能力比较差，注射后比较疼痛而且容易形成硬结，所以尽量减少注射给药。
温馨提示
不管是用保健品还是药物，一定要了解其适应症，千万不能盲目的使用药物，严格按照医生的嘱咐，不能乱用药。